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43講座中 1〜20件目を表示しています。

おねんどお姉さんとねんどでミニチュアクッキングA【12:30】

  • 新規
  • 満席
講師
おねんどお姉さん 岡田 ひとみ
NHK Eテレ「ニャンちゅう!宇宙!放送チュー!」出演
NHK Eテレ「ニャンちゅう!宇宙!放送チュー!」でおなじみのおねんどお姉さんがやってきます!ねんどでミニチュアフード作りを体験してみましょう。ぜひ親子でご参加ください。

今回のメニューは…
☆なりきり!おねんどお姉さん☆
衣装や小物作りに活用で...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/27(金) 12:30〜13:30      
回数1回
途中受講できません

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【特別】おねんどお姉さんとねんどでミニチュアクッキングB【15:30〜】

  • 新規
  • 満席
講師
おねんどお姉さん 岡田 ひとみ
NHK Eテレ「ニャンちゅう!宇宙!放送チュー!」出演
NHK Eテレ「ニャンちゅう!宇宙!放送チュー!」でおなじみのおねんどお姉さんがやってきます!ねんどでミニチュアフード作りを体験してみましょう。ぜひ親子でご参加ください。
【対象年齢3歳以上】

今回のメニューは…
☆なりきり!おねんどお姉さん☆ ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間
曜日・日時 7/27(金) 15:30〜16:30      
回数1回
途中受講できません

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(短期)麻編みラッフルハンドルバッグ

  • 新規
講師
Maa handmade主宰 藤原 昌代
麻紐をかぎ針で編み編み。出来上がったバッグにフリフリのラッフルハンドルを付けて、ステキなバッグを仕上げましょう。初心者でも大丈夫♪

【材料費の内容】
麻糸、かぎ針、印リング、りぼん、縫い糸、両面テープなどの備品。簡単なレシピ
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/8・6/29(金) 13:00〜16:00
回数2回
途中受講できません

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新茶で心も身体もリフレッシュ!!

講師
日本茶インストラクターリーダー 近藤 純子
新茶といっても種類がいろいろあります。たくさんの新茶を飲み比べてみましょう。自分にぴったりのお茶に出会えるかもしれません。そしてお家での新茶の楽しみ方もご自身のライフスタイルに合わせて自由自在。生活に潤いを与え、心も体も若葉の力でリフレッシュできることでし...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/29(火) 10:15〜12:15
回数1回
途中受講できません

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グルーデコ
〜ロンデル〜

講師
JGA認定講師 Tears
クリスタル&ブルーの2色セットの人気のロンデルです。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/5(火) 10:00〜12:00
回数1回
途中受講できません

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プラド美術館展のみどころ

  • 新規
講師
兵庫県立美術館学芸員 飯尾 由貴子
プラド美術館は歴代スペイン国王による収集品を核に、1819年に開設された世界屈指の美の殿堂として知られています。展覧会では17世紀スペイン絵画の巨匠ディエゴ・ベラスケスによる7点の作品を中心に、スペイン、イタリア、フランドルの絵画など70点を展示。絵画の黄...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 6/27(水)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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夏こそしょうがパワーで代謝アップ

  • 新規
講師
野菜ソムリエ上級プロ GreenCharms
野菜ソムリエの最高峰“野菜ソムリエ上級プロ”による、しょうがの魅力をたっぷりとお伝えする講座です。冷房による夏の冷え性対策や夏バテ防止にも効果的です。毎日の生活の中で簡単に取り入れるしょうがパワーをご紹介します。
すぐに活用していただける新生姜を使った...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/2(月)    10:30〜12:30
回数1回
途中受講できません

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ベジフルハーブビネガーを作ろう!

  • 新規
講師
食養生士、料理研究家 MICHIKO
お酢はカラダに良い飲み物としてご存知の方も多いはず!でも、お酢をそのまま使ったり、飲むのが苦手な人も・・・。
野菜とフルーツ、ハーブで作るフルーティーなビネガーは、毎日の料理に、ドリンクにと大活躍!今年はベジフルハーブビネガーで夏バテ知らず!

☆「...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/3(火)     11:00〜12:30
回数1回
途中受講できません

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寒天でキレイ生活

  • 新規
講師
伊那食品工業株式会社 坪木 正平
寒天はどうして健康にいいイメージがあるのでしょう?約400年の歴史を持つ日本の伝統食品には、おなかに関係する驚くべき秘密があるのです。
普段寒天を食べる方も食べない方も、寒天の基礎知識を身につけ、これからの健康づくりに取り入れてみませんか。夏の涼を楽しむ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/6(金)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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身近な日本の食材でできる!
夏の薬膳スイーツ&薬膳茶

  • 新規
講師
日本四季大学認定講師 伊達 ひろみ
上田 徳子
身近に手に入る食材で季節の薬膳をつくりましょう。今回は夏バテしないようにする秘訣をお話します。夏にぴったりの薬膳スイーツのデモンストレーション、体質に合った薬膳茶の試飲を愉しみます。

※女性のみ
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/13(金)    13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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健幸になるためのチョウいい話
〜体内アンチエイジング〜

  • 新規
講師
近畿中央ヤクルト販売 村上 昌子
テレビなどで、腸内環境と健康との密接な関係が次々と紹介され、関心が高まっています。腸内細菌がどのような働きをしているのか、どう健康にかかわっているのかなど最新の情報を織り込みながらお話しいたします。アンチエイジングのためにも腸内フローラのバランスをうまくコ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/11(水)     13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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【夏休みこども講座】
夏休みの絵の宿題を3時間で仕上げられるよう講師がアドバイスをするお助け講座です。楽しみながら大満足な出来栄えを目指します。各自、希望の宿題を持参してください。

※対象:小学3年〜6年生
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/22(日)      10:00〜13:00
回数1回
途中受講できません

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やさしいヨーガ(火)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 しらかしゆうこ
美容と健康に効果絶大と、今や世界中でヨーガは百花繚乱です。「体と息と心」を三位一体によくする方法こそ、伝統ヨーガの手法です。三千年とも四千年とも言われるヨーガの伝統に信をおき、正しいヨーガ指導を行います。マイペースでどなたでも始められます。

[講座の...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/25
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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午後のリフレッシュ太極拳

講師
中国武術研究会 笹山 真美
武当派研究会指導員
健康や若さを保つためには常に身体と脳を動かし、新陳代謝を促すことが大切です。呼吸と動作を合わせ、力まずゆったりとした動きにより、足腰が鍛えられ身体のバランスが良くなります。
練習を重ねることによりその効果が実感されるでしょう。あせらずコツコツ、体調に合わ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/24
曜日・日時 毎週月曜 16:00〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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若返り体操 
〜ラフィーラ〜

講師
(監修)ヘルシーライフクラブ代表 大原 寿美
(講師)ヘルシーライフクラブ公認ラフィーラインストラクター 梶屋 陽子
ラフィーラ体操は、初めての方や体力に自信のない方にも無理なくできる健康体操です。いつまでも自分の事が自分でできるよう自らに備わる能力を発揮させて、介護のいらない身体を目指しましょう。
【講座内容】
全身をほぐす
全身を整える
柔軟性を高める
筋力...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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バレエエクササイズ(月)

  • 夜間
講師
(有)スタジオKiki代表 馬場 久美子
バレリーナの体は細くて綺麗!あんな姿勢になりたい!でもバレエのレッスンはちょっと・・・と思っている方のためのクラスです。いくつの方でも大丈夫!座って、寝てするエクササイズで、バレリーナの体を手に入れませんか?※女性のみ

[カリキュラム]
1.基本の...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/24
曜日・日時 毎週月曜 19:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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骨盤底筋を鍛える
〜ポッコリお腹を解消〜

講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
「ひめトレポール」やボールも使って骨盤底筋群を鍛えます。ウエストを引き締めスタイルアップ、肩こり・腰痛予防や失禁予防など、あらゆる世代のすべての女性をサポートします。リンパや血流を良くする体操もご紹介します。

★「ひめトレポール」は講座の中では、無料...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3木曜 14:00〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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バーレッスン

講師
松永昌子バレエスタジオ主宰 松永 昌子
カテゴリー
憧れのバレエ!バーレッスンでバレエの基本をしっかりと身につけましょう。
初めての方も「もう一度基礎からやってみたい」とお考えの方もお気軽にどうぞ。経験のある方にも丁寧に指導します。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 10:15〜11:15 
回数12回
途中受講できます

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大人からの楽しいバレエ(水)

講師
松永昌子バレエスタジオ主宰 松永 昌子
カテゴリー
憧れのバレエ!
初めての方も、「もう一度基礎からやってみたい」とお考えの方にもお気軽にどうぞ。経験のある方にもていねいに指導します。
※女性のみ
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 11:40〜12:50 
回数12回
途中受講できます

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中高年のためのほっこりフラ(水11:30)

講師
Mahalo Hula Room主宰 ミキLehuamamo
朝のひと時を自分自身のために使ってはいかがでしょうか?健康維持、増進のために。ハワイのゆったりと明るい音楽にのせて体を動かし踊ってみる。フラダンスは見るとするのでは大違い!脳を含め心身を元気づけてくれます。ぜひ一度ハワイを体感して、ご一緒に元気な体づくりを...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 毎週水曜 11:30〜12:30 
回数12回
途中受講できます

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