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13講座中 1〜13件目を表示しています。

スマホ首・ストレートネックの整え方

  • 新規
講師
御影フィール院長・整体師 鄭 信義(チョン・シニ)
新国民病とも言われる「スマホ首」。NHKを始め、新聞、雑誌などで大きく取り上げられています。スマートフォンを使い続けることで身体にあらゆる不調が起こります。首コリ、肩コリ、腰痛、頭痛、二重アゴ、ポッコリお腹、自律神経失調症などはもしかするとスマートフォンが...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/20(日) 13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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【短期】額の横ジワ眉間の縦ジワ改善トレーニング

  • 新規
講師
フェイスニング認定講師 山本 春美
使いたい表情筋をトレーニングしてクセを治す工夫をすることで、額の横ジワ眉間の縦ジワを改善し、眼瞼下垂の予防改善、美姿勢にもつながります。
パソコン業務で目が疲れ気味の方。ドライアイの方。目の周りの乾燥が気になる方。目が細くなってきた方。目の大きさや二重マ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/11(水)・5/9(水) 13:00〜14:30
回数2回
途中受講できます

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らくらくスマートフォン4講座
〜応用〜

講師
NTTドコモインストラクター
スマートフォンをもっと使いこなしたい!という方のために応用編の講座です。「らくらくスマートフォン4」を実際に用いながら、アプリの活用方や便利な機能をご説明します。

【プログラム】
・LINE(ライン)…概要紹介、メッセージや写真の送信方法
・アプ...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 2/22(木)    13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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体質診断&マイ薬膳ビネガー作り       

講師
薬膳エキスパート 井山 和美
薬膳とは…中医学の理論に基づいた美味しい料理のことです。病気になりにくい身体づくりのために、毎日の食事に薬膳を取り入れてみませんか。
毎日の食事に使える薬膳ビネガーを、それぞれご自身の体質に合わせてオリジナルブレンドしていただきます。生活の中に『薬膳』を...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 2/28(水) 10:30〜12:30
回数1回
途中受講できません

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伊賀焼窯元長谷園 おいしい土鍋活用法

講師
伊賀焼窯元長谷園 土鍋コーディネーター 竹村 謙二
そろそろ土鍋の季節、でも鍋物だけではもったいない!じつは土鍋は万能調理器具なのです。ごはん、メイン料理、デザートまで美味しく簡単に仕上げます。
伊賀焼の名店「長谷園」の土鍋コーディネーターが、目からウロコの土鍋活用術を、たっぷりの試食を交えてご紹介しま...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/3(土) 14:00〜16:00      
回数1回
途中受講できません

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買う前にわかるiPhone&iPad教室

講師
ソフトバンク株式会社
興味はあるけれど、よくわからない…、使ってみたいけれど使いこなせるか不安…と思われた方、iPhoneを体験してみませんか。
使う前に知っておきたいことをご紹介します。
講座中はiPhone6とiPadを無料でお貸しします。
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/5(月) 13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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アンカードルモン
〜パリのお稽古ごと〜

  • 新規
講師
監修 アトリエミラボー主宰 北野 三希代
認定講師 林 和恵、鳥羽 京子
額に入れる作品と額縁の間にあるマット部分を装飾する技法『アンカードルモン』。フランス人の生活の中で愉しまれているこのフランスの伝統工芸の手法をワンデーレッスンで愉しんでみませんか?
[カリキュラム]フランス風のお好きなカードを選んで頂き、エンボス仕立ての...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/6(火) 10:30〜12:30
回数1回
途中受講できません

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小豆茶と玄米
〜健康茶と栄養豊富な玄米を知る〜

講師
食養生士、料理研究家 MICHIKO
私たちは、食べ物によって病気にもなれば、治すことも出来るとか・・・。ポイントは自然の食事に戻すこと、その基本となるのが「小豆」や「玄米」です。
小豆には体内にたまった老廃物や毒をスムーズに体外に排出してくれたり、玄米はそれ自体が完全栄養食品といわれていま...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 3/12(月) 14:00〜15:30
回数1回
途中受講できません

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健康食品は効くのか?〜「見極め方」と「向き合い方」を学ぶ〜

  • 新規
講師
大阪大学大学院医学系研究科 大野 智
内閣府消費者委員会の調査によると健康食品の利用経験者は75%と報告されていす。しかし、その一方で、購入した健康食品の宣伝文句とは裏腹に健康被害の報告が後を絶たたない現状も指摘されています。講義では、法律や制度に基づく健康食品の位置づけや役割について学ぶとと...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 5/9(水) 13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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お買い物ついでのリラックスヨーガ A

  • 新規
講師
ヨガインストラクター aco
【夕方お手軽エクササイズ】※女性のみ
夕方のお買い物ついでにできる、汗をかかない程度の簡単エクササイズです。
2コマ同じプログラムで行いますので、お申し込みのクラスにお越しになれない時はもう1コマに振り替えることができます。

ヨーガは「心」「体」...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/20
曜日・日時 第1・3水曜 15:50〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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お買い物ついでのリラックスヨーガB

  • 新規
講師
ヨガインストラクター aco
【夕方お手軽エクササイズ】
夕方のお買い物ついでにできる、汗をかかない程度の簡単エクササイズです。
2コマ同じプログラムで行いますので、お申し込みのクラスにお越しになれない時はもう1コマに振り替えることができます。

ヨーガは「心」「体」「気」をと...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/20
曜日・日時 第1・3水曜 16:40〜17:20 
回数6回
途中受講できます

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手作り石けん教室  
〜健康美肌を目指そう〜

  • 新規
講師
Loconature主宰  川崎 博子
安心して使える手作り石けんでシンプルなスキンケアを!基本の成分は、油脂、水、そして苛性ソーダの3つ。ここに、精油やハーブなどを使って好みの香りをつけます。
自分で作った石けんは、もっちりとした泡立ちや洗いあがりの肌がとても気持ちいいんですよ。一度使ったら...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間2018/04/18〜2018/09/19
曜日・日時 第3水曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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年間300軒の飲食店を取材しているフードライターが、大人の愉しい食マガジン「あまから手帖」で取材・執筆した味本位のレストランや話題の店にご案内します。

通常は昼の営業をしていないお店や、夜しか出ないコースメニューなど食を知り尽くしたライターと一緒だか...
教室名西宮ガーデンズ教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/28(土)      12:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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