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19講座中 1〜19件目を表示しています。

東洋医学 ツボ経絡と自然のリズム

  • のこりわずか
講師
(社)1・29・300日本予防医学アカデミー 学長 田村 弘一
東洋医学の原点「陰陽五行」をベースに、健康に役立つツボ経絡とリンパ循環について学びます。
温熱、ストレスのない食事法まで幅広く知ることで、予防と自己治療の道をさぐるための健康法を学習します。
教室名福山教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/04/05〜2018/09/06
曜日・日時 第1木曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できません

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合気道

  • 夜間
講師
合気道正武会 会主 壬生川 堯一
合気道正武会 会長 壬生川 為義
合気道は年齢・性別を問わず誰にでもできます。全身の柔軟運動や無理のない合理的な稽古には洗練された格調があり、継続によって健康・護身はもとより、気・心の充実にも効果を発揮します。

※高校生・大学生・成人が対象のクラスです。中学生以下の方は「こども合気道...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/26
曜日・日時 第1・2・3・4水曜 19:15〜20:15 
回数12回
途中受講できます

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綜合太極拳

講師
全日本太極拳協会公認指導員 田中 すみ
中国で伝承された太極拳は、心と体の健康法です。
全日本太極拳協会の綜合太極拳で、激しい動きもあまりないので高齢者の方でも安心して参加できます。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/13〜2018/09/28
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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自彊術

講師
自彊術普及会正会員 原 紀子
自彊術は日本で最初に始められた健康体操です。健康上最も大切な働きをしている関節・ツボ・呼吸を押さえた31種類の運動で組み立てられています。
どなたでも参加できますよ。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 10:15〜11:45 
回数11回
途中受講できます

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スポーツ吹矢健康法

講師
日本スポーツ吹矢協会公認指導員 倉本 のり子
腹式呼吸をかなめとした吹矢式呼吸法で、矢を的に飛ばします。血液循環も良くなり、冷え性やストレス解消にも効果的です。楽しく安全なスポーツ吹矢に挑戦してみませんか?
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/04/16〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3月曜 13:00〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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睡眠と自律神経

  • 新規
講師
上級睡眠健康指導士・鍼灸あん摩マッサージ指圧師 瀬戸 洋恵
ぐっすり眠れると、自律神経力がアップして、脳と身体の疲労が改善します。
毎日の生活や睡眠について記録しながら、今の自分に最適なスキルを身につけましょう。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/27〜2018/09/28
曜日・日時 第4金曜 13:00〜15:00 
回数3回
途中受講できます

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姿勢改善と体幹トレーニング

講師
(株)オフィスプロスタジオ 佐古 智恵子
介護福祉士
肩こりや腰痛が治りにくい。ねこ背や巻き肩などの姿勢が気になる。
固まった身体をゆっくり伸ばしながら体幹を鍛え、身体に負担のかからない姿勢を作り、肩こり腰痛などの改善を目指すクラスです。

♪♪
1回体験もできます(体験料\1,770+税)。ご希望...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/04/09〜2018/09/24
曜日・日時 第2・4月曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス

  • のこりわずか
講師
FR-ピラティス認定インストラクター 苅部 美千代
潟Iフィスプロスタジオ 石川 千秋  藤本 幸代
ピラティスは正しい呼吸法で緊張をほぐし、身体の深部の筋肉を鍛え体の歪みを正すエクササイズです。激しい運動は伴わず、寝転んで行うためご年配の方にもおすすめです。
しなやかで均整のとれた身体づくりをめざします。

♪♪
1回体験もできます(体験料\1...
教室名福山教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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ソフトヨーガ

講師
潟Iフィスプロスタジオ 山中 真美
シンプルなポーズとわかりやすい呼吸法で、身体も心もスッキリ!運動不足を解消し、心身のバランスを整えます。
椅子も使って安心のゆったりクラス。ご年配の方も安心してご参加下さい。


♪♪
1回体験もできます(体験料\1,700+税)。ご希望の方は...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 12:30〜13:45 
回数12回
途中受講できます

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ベーシックヨガ

講師
潟Iフィスプロスタジオ 山中 真美
ヨガの伝統的な基本ポーズ「太陽礼拝」を中心に、深い呼吸法を身につけ、身体をまんべんなく動かします。 
運動不足を解消し身体のバランスを整えましょう。背筋も伸びて体が柔軟に。ストレス解消にもどうぞ。


♪♪
1回体験もできます(体験料\1,70...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/28
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 14:00〜15:15 
回数12回
途中受講できます

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お勤め帰りのヨガ

  • 夜間
講師
(株)オフィスプロスタジオ 石川 千秋
デスクワーク・立ち仕事で固まった体をヨガのポーズでほぐしましょう。
初めての方も身体が硬い方も、年齢に関係なく始められるヨガ。ポーズを通じて、こころと身体のリラックスからキレイを目指して。


♪♪
1回体験もできます(体験料\1,770+税)...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/04/09〜2018/09/24
曜日・日時 第2・4月曜 19:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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週末のヨガ

講師
(株)オフィスプロスタジオ 伊藤 友貴
ヨガは呼吸法とアーサナ(ヨガのポーズ)を通して【からだ】と【こころ】を見つめ直します。初心者やからだが硬い方も、年齢に関係なく始められます。日頃の疲れやストレスをヨガでからだをほぐすことから始めませんか?
週末の自分時間に、しなやかなか【からだ】×【ここ...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/09/15
曜日・日時 第1・3土曜 15:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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大人のラテンダンス入門

講師
JCFラテンアメリカンA級 森谷 恵子
モリタニケイコ
ダイエットや運動、ストレス発散にも最適!
軽快で陽気なリズムにのって、ラテンダンスの基礎を日本人講師が丁寧にレッスン!
社交ダンスのラテンアメリカンにおける基本のステップを繰り返し、個人でも十分楽しめるようにステップを組みます。
馴染みのあるヒット曲...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/04/14〜2018/09/29
曜日・日時 第2・4土曜 17:30〜18:30 
回数10回
途中受講できます

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キックボクシングエクササイズ
〜ビギナークラス〜

  • 夜間
講師
蹴拳闘倶楽部 代表 河上 益三
キックボクシングの基本動作を中心にしたエクササイズです。
初めての方でもトライしやすいメニューで全身の筋力と基礎代謝をUP。さらにミット打ちでのエクササイズで、気分はボクサー!日頃のストレスをスッキリ発散させましょう。肩凝りを感じなくなったという声もいた...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 第1・3土曜 19:30〜20:30 
回数7回
途中受講できます

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キックボクシングエクササイズ
〜レギュラークラス〜

  • 夜間
講師
蹴拳闘倶楽部 代表 河上 益三
キックボクシングのパンチとキックを組み合わせたエクササイズで、気分はボクサー!有酸素運動と無酸素運動を取り混ぜたメニューで全身の筋力と基礎代謝をUPさせ、太りにくく健康的な体を目指しましょう。男性・女性どうぞ。
段階的にメニューをステップアップして徐々に...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/07〜2018/09/29
曜日・日時 第1・2・3・4土曜 19:30〜20:30 
回数12回
途中受講できません

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メディカルアロマで健康生活

講師
日本メディカルアロマテラピー協会認定講師 村上 美香
アロマは香りだけじゃもったいない。心身の気になる不調はありませんか。
小さな不調など家庭での健康管理に役立つ知識を学び、暮らしの中で健康管理に役立てましょう。
毎回、安心安全なアロマオイルでスキンケアや市販薬の代わりになるようなジェルやローションを作り...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/04/24〜2018/09/25
曜日・日時 第4火曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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基礎からのゴルフ 火

  • 夜間
講師
日本プロゴルフ協会会員インストラクター 吉本 志郎
日本プロゴルフ協会会員インストラクターの資格をもつ吉本志郎プロが、全くの初心者から中級者・上級者に基本から現在の悩みの修正方法を親切・ていねいにレッスンいたします。
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・2・3・4火曜 18:30〜20:00 
回数10回
途中受講できません

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基礎からのゴルフ 金

講師
日本プロゴルフ協会会員インストラクター 吉本 志郎
日本プロゴルフ協会会員インストラクターの資格をもつ吉本志郎プロが、全くの初心者から中級者・上級者に基本から現在の悩みの修正方法を親切・ていねいにレッスンいたします。

【会場:沖浦ゴルフセンター】
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/06〜2018/09/14
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 10:00〜11:30 
回数10回
途中受講できません

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ボウリング教室

講師
ティーチングプロ 小田 崇
お子様からお年寄りまでどなたでもできるボウリング!健康維持、体力増進、お友達の輪を広げたりと楽しみながらボウリングを基本から習ってみませんか?
投げ方からボールの曲げ方、スペアの取り方などを学びます。あなたも始めてみませんか?

会場:キャッスルボウ...
教室名福山教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/27
曜日・日時 第1・2・3・4木曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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