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6講座中 1〜6件目を表示しています。

バレティス(R)
〜体幹を鍛えて美しいボディに〜

講師
Balletes® Salon Rika 主宰 馬場 リカ
体型を隠す服はもう卒業!細いだけの身体も魅力的じゃない!クラシックバレエとピラティスを融合したヒロ・クロンドールバレエ独自のメソッドで体幹を鍛えて正しい姿勢と美しいボディを作ります。ぽっこりお腹を凹ませくびれたウエスト!美しい二の腕ライン!そんなボディを手...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/23〜2019/09/24
曜日・日時 第4火曜 12:15〜13:15 
回数6回
途中受講できます

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調身・調寝エクササイズ

講師
FTPヨガ・ピラティス インストラクター 大島 こずえ
ストレッチの基本から筋力を保持・養うトレーニングを行い歪みやすい骨盤や肩甲骨を調整(調身)。仰向けでの寝姿勢を調え(調寝)体のストレスを軽減していくエクササイズです
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/08〜2019/09/23
曜日・日時 第2・4月曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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ストレッチヨガ

講師
梁井 和枝
ストレッチヨガとピラティスを組み合わせ、身体の「クセや習慣」を見抜いて矯正していくエクササイズです。身体の奥深い筋肉を鍛え、体内の循環をスムーズにしバランスを整えます。また、基礎代謝を上げ脂肪の燃焼を促します。
ダイエットのサポート、腰痛、肩こりの予防に...
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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骨盤調整ヨガ

講師
インド中央政府公認ヨーガ療法士 美和子
自力で骨盤を整え、内臓機能を活性化し、代謝アップを図ります。自律神経やホルモンバランスを整えて、強さとしなやかさを兼ね備えた健康的で美しい身体を作りましょう。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/07/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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【お試し体験】さわやかヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会 北九州支部長 梶原 かな女
松田 裕子
国際ヨガ協会の基本柱である個性美学理論に基づき、個々の体質や体調にあったポーズで無理なく身体を気持ちよく伸ばし、またゆっくりとした呼吸法で自律神経の働きをコントロールさせ身体と心のバランスを整えます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 4/4(木)      10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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さわやかヨガ健康法

講師
国際ヨガ協会 北九州支部長 梶原 かな女
松田 裕子
国際ヨガ協会の基本柱である個性美学理論に基づき、個々の体質や体調にあったポーズで無理なく身体を気持ちよく伸ばし、またゆっくりとした呼吸法で自律神経の働きをコントロールさせ身体と心のバランスを整えます。
教室名福岡教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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