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ビューティーストレッチ
〜呼吸・姿勢・筋力〜

講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希

心地良いゆったりとした音楽の中、正しい呼吸法でストレッチ。しなやかな筋肉を養い、正しい姿勢へと導きます。また、食生活管理などのアドバイスを通して、心と身体が美しく健康的に輝くことを目指します。※女性限定

[内容の例]
・正しい呼吸法で、身体の部位を意識してストレッチ
・食生活アドバイスにより、生活習慣を見直す
・バランスを整え、姿勢良くウォーキング
・簡単なダンスをしながらリフレッシュ
・気のめぐりを良くします

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講座の詳細

教室名町田教室残 席
開催期間11/10〜3/8曜日・日時第2日曜 10:30〜12:00
回 数4回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 11,924円

日程

×2019/11/10(日)
2019/12/08(日)
2020/02/09(日)
2020/03/08(日)

持ち物

・運動しやすい服装
・タオル
・水分(ペットボトル等、蓋の閉まるもの)
・お持ちであれば、バレエシューズかダンスシューズ(素足、すべり止めつき5本指ソックスでも可能です)

備考

※1月はお休みです。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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