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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
  • 新規

ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。

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講座の詳細

教室名青山教室残 席
開催期間1/27(日)曜日・日時1/27(日)10:30〜12:00
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 3,369円
一般(入会不要) 4,050円

日程

2019/01/27(日)

持ち物

動きやすい服装、ヒール以外の靴でお越しください。飲み物(ペットボトル等、蓋のしまるもの)、タオル

★ポールは無料貸出します
お持ちの方はご持参いただいて結構です。


※5Fエレベーターホール正面右手に更衣室もございます。

備考

★この講座は5階505教室で行います。
★こちらは女性限定の講座です。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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