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体幹をきたえるお昼のピラティス

講師
BASI認定マットピラティスインストラクター 佐々木貴子

ピラティスとは、元々負傷兵の為のリハビリとして考案されたエクササイズです。
最近は、体幹トレーニングの一つとして注目されています。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢が整い、バランスの取れた身体になります。
ボールやバンドなどの小道具を使いながら負荷を調節し、楽しくエクササイズを行ないます。

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間4/3〜6/26曜日・日時毎週水曜 13:30〜14:30
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 33,696円

日程

2019/04/03(水)
2019/04/10(水)
2019/04/17(水)
2019/04/24(水)
2019/05/08(水)
2019/05/15(水)
2019/05/22(水)
2019/05/29(水) ※第5週
2019/06/05(水)
2019/06/12(水)
2019/06/19(水)
2019/06/26(水)

持ち物

動きやすい服装。

お持ちの方はヨガマットを持参ください。

※お着替えをされる方は、5階503教室内更衣室をご利用ください。

備考

動きやすい服装でご受講ください。レッスンは裸足で行います。(靴下も可)
    
※この講座は、原則5階502教室にて行います。 
※5/29(第5週)は開催いたします。               

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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