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アレクサンダー・テクニーク
〜動きやすい体づくり〜

講師
アレクサンダー・テクニーク教師 渡邊 康子
  • 夜間

人の体の構造を動きながら学びます。そうすると、普段、動くようにできているところを動かさず、動くようにできていないところを無理に動かしていることに気づきます。特に、忙しいときや緊張する場面では、体に力が入ってそうなりやすいかもしれません。動き方を見直すと日常の様々なことが楽に、上手くできるようになります。それがストレスや体の痛みの予防、解消にもつながります。スポーツや歌、楽器演奏、仕事、家事、介護など、様々な場面で役立ちます。

以下のような活動を体験するなかで、より楽な動きを探求します。
・日常の動作(座る、立つ、歩くなど)
・呼吸  ・話をする、話を聞く  他、ご自身の興味のある活動。

  • 撮影:草本利枝

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間1/9〜3/26曜日・日時第2・4木曜 19:00〜20:30
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 20,592円

日程

2020/01/09(木)
2020/01/23(木)
2020/01/30(木) 3/12の振替(@教室)
2020/02/13(木)
2020/02/27(木)
2020/03/26(木)

持ち物

・動きやすい普段着
・冷えない様、靴下等

備考

■10月期優先継続期間:7/29(月)〜8/16(金)予定
※3か月ごとのお手続きです。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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