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【1日体験】シニアも安心!らくらく椅子ヨガ

講師
ヨガインストラクター・介護予防運動指導員 高篠仁美

無理なく体を動かしてリフレッシュ!

ゆったりした呼吸と椅子に座ってできるやさしい動きで心身ともにリラックス&リフレッシュ。シニアの方、体がかたい方や体力に自信のない方でも無理なくヨガを楽しめます。不安なことがないように、お家でも気軽に続けられるようにご指導します。



★この講座は10/2新開講の定時講座「シニアも安心!らくらく椅子ヨガ」(毎月第1・3金曜10:00〜11:00開催)のプレ体験講座です。

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講座の詳細

教室名さいたまアリーナ教室残 席
開催期間9/18(金)10:00〜11:00曜日・日時9/18(金)10:00〜11:00
回 数1回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 2,981円
一般(入会不要) 2,981円

日程

×2020/09/18(金)

持ち物

・動きやすい服装(ミニスカート不可。動きやすければ普段着でも結構です)
・フェイスタオル
・水分補給用の水(水筒・ペットボトルなど、蓋の閉まるもの)

※着替えをされる方は5階更衣室をご利用ください

備考

●この講座は5階502教室で行います(靴を脱いでお入りいただく教室です)。
●この講座は10/2新開講の定時講座「シニアも安心!らくらく椅子ヨガ」(毎月第2・4金曜10:00〜11:00開催)のプレ体験講座です。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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