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ストレッチ・ヨガ

講師
ストレッチ体操講師 小出 ひろこ

ストレッチには、ヨガの様に体を伸ばし、体の奥底の筋肉を強くする効果があります。膝や肩に負担がかからず楽にでき、また、深い腹式呼吸を組み合わせ全身を伸ばすことで体もしまります。ヨガのポーズが多いのが特徴です。

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講座の詳細

教室名弘前教室残 席
開催期間7/1〜9/30曜日・日時毎週月曜 10:30〜11:30
回 数10回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 20,304円

日程

×2019/07/01(月)
×2019/07/08(月)
×2019/07/22(月)
×2019/07/29(月)
×2019/08/05(月)
2019/08/19(月)
2019/08/26(月)
2019/09/02(月)
2019/09/09(月)
2019/09/30(月)

持ち物

・動きやすい服装
・必ず水をご持参ください

備考

■マットは用意しておりますが、必要な方はヨガマットをお持ちください。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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