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癒しのナイト・ヨーガ

講師
星本 正子
  • 夜間

お仕事帰りにオススメです。和室でリラックスしませんか?

呼吸を整え、姿勢を正し、体をほぐしてからヨーガの様々なアーサナ(体位法)を行います。
プラーナ(気)呼吸法、瞑想法などを行い、心地よい香りと音楽の中で、充分に心身をリラックスさせていきます。
日頃体の疲れを感じている方や、眠りの浅い方、ストレスを解消したい方・・・・・・ヨーガは「今のご自分の体の声」を聞きながら、決して無理はせずレッスンできます。
「頑張る」とか「一生懸命」は、ヨーガには必要ありません。自分を癒すヨーガをマイペースで体験しましょう。
(※女性限定)

  • 星本正子先生

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間10/3〜12/26曜日・日時毎週木曜 19:45〜21:00
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 34,320円

日程

×2019/10/03(木)
×2019/10/10(木)
×2019/10/17(木)
×2019/10/24(木)
×2019/11/07(木)
×2019/11/14(木)
2019/11/21(木)
2019/11/28(木)
2019/12/05(木)
2019/12/12(木)
2019/12/19(木)
2019/12/26(木)

持ち物

・トレーニングウエアなど、のびのびと動けるゆったりとした服装 
・タオル1枚

備考

■1月期優先継続期間:11/1(金)〜11/15(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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