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癒しのナイト・ヨーガ

講師
星本 正子
  • 夜間

お仕事帰りにオススメです。和室でリラックスしませんか?

呼吸を整え、姿勢を正し、体をほぐしてからヨーガの様々なアーサナ(体位法)を行います。
プラーナ(気)呼吸法、瞑想法などを行い、心地よい香りと音楽の中で、充分に心身をリラックスさせていきます。
日頃体の疲れを感じている方や、眠りの浅い方、ストレスを解消したい方・・・・・・ヨーガは「今のご自分の体の声」を聞きながら、決して無理はせずレッスンできます。
「頑張る」とか「一生懸命」は、ヨーガには必要ありません。自分を癒すヨーガをマイペースで体験しましょう。
(※女性限定)

  • 星本正子先生

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講座の詳細

教室名梅田教室残 席
開催期間4/2〜6/25曜日・日時毎週木曜 19:45〜21:00
回 数13回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 37,180円

日程

×2020/04/02(木)
×2020/04/09(木) 休講
×2020/04/16(木) 休講
×2020/04/23(木) 休講
×2020/04/30(木) 休講
×2020/05/07(木) 休講
×2020/05/14(木) 休講
×2020/05/21(木) 休講
2020/05/28(木) 休講
2020/06/04(木) 休講
2020/06/11(木) 休講
2020/06/18(木) 休講
2020/06/25(木) 休講

持ち物

・トレーニングウエアなど、のびのびと動けるゆったりとした服装 
・タオル1枚

備考

■7月期優先継続期間:5/1(金)〜5/22(金)予定

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
    ※オンライン講座の見学、体験はできません。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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