1. NHKカルチャートップ >
  2. 横浜ランドマーク教室
  3. > 健康・エクササイズ・スポーツ > ヨガ・ピラティス > タイ式ヨガ ルーシーダットン
  • 教室トップ
  • 受講に際して
  • お申し込み方法
  • お問い合わせ

タイ式ヨガ ルーシーダットン

講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター YORIKO

ルーシーダットンはタイ語で「仙人体操」と呼ばれたり、又はひとりでできるタイ古式マッサージとも言われています。タイの伝承医学がルーツで呼吸法に特徴があります。その独特の呼吸法により、体に取り込んだ酸素を効率的に活用、脳が活性化、エネルギーも充填されます。また、呼吸とポーズを合わせることにより、血液、リンパの流れも良くなり、コリ、冷え、むくみなど様々な体の不調を改善するのに効果的です。同時に体の歪みも調整されます。どなたにも行える身体にやさしいポーズを主体としていますので、体が硬い方も安心してご参加下さい。
※一日体験も随時受付ております。

  • 前へ
  • 次へ

講座の詳細

教室名横浜ランドマーク教室残 席
開催期間1/12〜3/23曜日・日時第2・4土曜 11:30〜12:45
回 数5回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 14,040円

日程

2019/01/12(土)
2019/01/26(土)
2019/02/23(土)
2019/03/09(土)
2019/03/23(土)

持ち物

運動しやすい服装(Tシャツ、ジャージなど)、タオル、水分補給用の飲み物 ◆更衣室は教室内にあります

備考

*受講時は健康状態や体調に十分気をつけてください。
教室内での傷病は各自の責任になります。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

最近チェックした講座

資料請求はこちらから お気軽にお申込みください

最近チェックした講座

もっと見る

NEW 新しくはじまる講座

講座のカテゴリーから探す

気になるキーワードランキング


  • 深夜1時〜4時は、講座情報更新のため一部の機能の利用ができません。
  • 毎週水曜21時30分〜4時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。
  • 毎月1日深夜1時〜5時は、メンテナンスのため一部の機能の利用ができません。

NHK関連サイト

※下記のバナーをクリックするとNHKカルチャーを離れます。