ルーシーダットン
講師: 日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 廣谷 洋子
タイに古くから伝わる健康法です。ゆったりとした動きで身体に負担がなく、幅広い年齢層の方に気軽にできる健康法です。健康増進はもちろんプロポーションの改善や代謝をあげることで身体のこりや痛みを軽くしてダイエット効果も期待できる今話題のエクササイズです。


講師: 日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 廣谷 洋子
タイに古くから伝わる健康法です。ゆったりとした動きで身体に負担がなく、幅広い年齢層の方に気軽にできる健康法です。健康増進はもちろんプロポーションの改善や代謝をあげることで身体のこりや痛みを軽くしてダイエット効果も期待できる今話題のエクササイズです。

