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体にやさしいヨガ&ピラティス

講師
FTPヨガ・ピラティス インストラクター 大島 こずえ

ヨガやピラティスの基本の動きを学びながらやさしいストレッチや呼吸法によって柔軟性を高め背骨や骨盤などの歪みを本来の正しい位置に安定させます。
体のバランスを整えることで、正しい姿勢、美しいボディを作ります。
講師はヨガ、ピラティスの国際ライセンスをはじめ、バレエインストラクター、中国気功整体師など様々な資格を持ち、これらの知識を生かしたレッスンが特徴です。

<カリキュラム> ・体を変える呼吸法の実践、・体に効くやさしいヨガポーズ、
           ・疲れない体を作るピラティストレーニング、
           ・柔軟性向上の関節の使い方など

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講座の詳細

教室名福岡教室残 席
開催期間7/9〜9/24曜日・日時第2・4月曜 15:00〜16:30
回 数6回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 13,478円

日程

2018/07/09(月)
2018/07/23(月)
2018/07/30(月)
2018/08/27(月)
2018/09/10(月)
2018/09/24(月)

★講師主宰団体のFacebookはこちら〈https://www.facebook.com/bodyandmindlab〉

持ち物

動きやすい服装

備考

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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