大阪教室　（1月からの受講受付中）TEL.06-6343-2281

狂言エクササイズ

講師：大蔵流　狂言方金久蒼汲

日本の伝統芸能・狂言を取り入れたエクササイズです。（以下講師のことば）すべては立つことから始まります。立つ姿勢にはあらゆる動きの可能性が詰まっています。重心を体得し、深層筋（インナーマッスル）を意識しながら、しなやかで美しく健康的なからだ作りの基礎を目指します。狂言歌謡を繰り返し謡い、深い呼吸を心掛けることで、心の沈静化を図ります。狂言小舞は謡いに合わせて舞う小さな舞です。「立つ」「歩く」「謡う」の総合的な訓練として常に自分のからだを感じながら表現する楽しさを体験し、新しい自分を再発見しましょう。狂言には私たち日本人が本来もつべき栄養素が沢山詰まっているのです。