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ヤムナボールメソッド <ブレスワーク>

講師
YBR資格トレーニングティーチャー 白木和恵

独自のボールを使う画期的セルフボディケア法。姿勢と動き・自律神経機能の改善に絶大な効果!9か月で全身・足部&下腿・呼吸、3つのコースを網羅します。今期はブレスワーク(呼吸)から!
健康や若さを保つためには、全身の細胞にたくさんの酸素とエネルギーを送り込める、質の高い呼吸が必要です。ヒトは、全身も肺・呼吸筋も、重力や加齢、ストレスで縮こまって固まりがち。肺と呼吸筋を徹底的に動かし隅々まで広げると、全身を内側から外側に向かって伸ばし広げられ、呼吸の深さだけでなく、姿勢・全身の機能・内臓の位置・身体感覚が驚くほど変わります!ぜひあなたのからだで実感してください!

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講座の詳細

教室名名古屋教室残 席
開催期間11/10〜12/22曜日・日時第2・4土曜 10:00〜11:30
回 数5回途中受講できません
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 16,848円

日程

×2018/11/10(土) 代講
2018/11/24(土)
2018/12/01(土) ※第1週
2018/12/15(土) ※第3週
2018/12/22(土)

持ち物

・動きやすい服装(更衣室がございます)
・水、お茶など飲み物
・筆記用具
・ゴールドボール
・ポンプ

※ゴールドボール・ポンプを講師に注文された方には、初回にお渡しします。6,000円をお釣りのないようご用意ください。

備考

7階703教室
★こちらの講座では、ゴールドボール(直径25cm)とポンプをご用意いただきます。(合わせて6,000円)
★ブラックボールを使用する可能性がありますが、レンタルを致します。(ご希望の方には販売致します。)
★こちらの講座は9か月カリキュラムの講座です。今期はブレスワークから!

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。

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