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ボディラインを美しく!やさしいバレトン

講師
FTPバレトンソールシンセシス認定インストラクター あなだ あやか

今話題のプログラム”バレトン”は、ダイエットに敏感なニューヨーカーの間で大ブレイクした新感覚の有酸素運動です。シンプルで簡単な動きなので、年齢、性別を問わず、初心者の方も参加できます。裸足で行い、足裏の感覚を目覚めさせる事で、眠っていた全身の筋肉が活動し始め代謝がアップします。
■フィットネス、バレエ、ヨガのイイトコ取りのソールシンセシス
■バレエの要素のみのスタンディングフロー
2種類のバレトンが楽しめます。インナーマッスルもアウターマッスルもバランスよく動かすので引き締め効果も高くキレイなボディラインが出来上がります。どなたにでもわかり易いバレトンをご案内致します。

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講座の詳細

教室名札幌教室残 席
開催期間4/7〜9/15曜日・日時第1・3日曜 13:00〜14:00
回 数12回途中受講できます
コース受講料(税込み)教材費(税込み)
会員 25,012円

日程

×2019/04/07(日)
×2019/04/21(日)
×2019/05/19(日)
×2019/06/02(日)
×2019/06/16(日)
×2019/06/30(日) 5週目
×2019/07/07(日)
2019/07/21(日)
2019/08/04(日)
2019/08/18(日)
2019/09/01(日)
2019/09/15(日)

持ち物

■動きやすい服装
■飲み物
■タオル

備考

■レッスンは裸足で行います。
■傷害保険に加入しています。

  • ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
  • [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
  • 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
  • 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
  • この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
  • 10月1日以降に実施する講座については、新しい消費税率が適用されます。

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