90分ずつde 徒然草
そうです。ＮＨＫ Ｅテレ。あの番組名をもじりました。 日本の名著『徒然草』って、どんな書物？何が書…
香道（昼）
香道は日本人が創作した、素晴らしい香りの芸術文化です。 小さな一片の香木の放つ香りは、忙しい私達の…
ベリーダンスで美しく
中近東に古くから伝わる踊りをベースにしたベリーダンス。腹部を中心に動かしますので、腹筋・背筋・腸内筋…
【1日】季節の野菜で身体ケア〜簡単！野菜たっぷり料理4品〜【ｎａｇｉｓａ】
人気につき定員を増やしました! 普段の食事からできる病気予防のセルフケアを提案するナギサカフェのプ…
【短期ハーブの寄せ植え(３回シリーズ）【パセリー菜】
クッキングやクラフト、化粧水などの美容に、たくさんの生活シーンで活躍するハーブ。だからこそ、最初から…
【1日】絵本の読み聞かせのコツ4/26〜心に語りかけましょう〜
短い絵本を使い、読むトレーニングをするのではなく、小さい声でも、声の質に自信のない方でも、「その方の…
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