松山教室

青年僧が語る禅の世界「日常からの気づき」〜心の目覚め〜

心は形はありません。ただ、ものの感じ方や見方によっては、心は自由にどこにでも偏在いたします。花を見て…

バード・ウォッチングにでかけよう！

バード・ウォッチングは、ハイキングや登山などアウトドア活動ではもちろん、家の庭や近くの公園などの身近…

大切な人に贈りたい　マクロビオティックの手作りチョコ

２月１４日はバレンタインデー。 卵・白砂糖・バター・生クリーム等を使わない、身体に優しいマクロビス…

飾り巻きずし�@「ふくろう」

飾り巻きずしは本では学びきれない技術です。 のり巻きの基礎から、切ると絵が出てくる「飾り巻きずし」…

中高年のためのたのしいスマートフォン教室

これから持とうと検討されている方へ最新機種のご紹介に加え、わかりやすく基本から使い方をお教えします。…

マドンナの食卓�A雑穀を使ったおかずなど３品

体が喜ぶおいしくてヘルシーな健康食がマクロビオティックです。 「重ね煮」・「雑穀」料理で免疫力アッ…