BODY&MINDピラティス
- 講師
- ネバダ州立大学公認マット・マシンピラティス指導者 大竹 真美子
無理のない、やさしい動きでインナーマッスル(身体の内側の筋肉)を鍛えます。普段使わないコアの筋肉を動かすことにより内臓も刺激され、冷え性、むくみなど女性特有のトラブルも改善します。腰痛、肩こりでお悩みの方にもおすすめです。【女性のみ】
講座カリキュラム
ウォームアップ・呼吸法・ピラティスの基本・身体の各部分を引き締める動き・クールダウン、ストレッチ
講座の詳細
教室名 | 名古屋教室 | 残 席 | |
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開催期間 | 4/14〜9/22 | 曜日・日時 | 第2・4日曜 13:30〜14:20 |
回 数 | 12回 | 途中受講 | できます |
受講形態 | 対面型 |
コース | 受講料(税込み) | 教材費(税込み) |
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会員 | 27,456円 |
日程
× | 2024/04/14(日) | |
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○ | 2024/04/28(日) | |
○ | 2024/05/12(日) | |
○ | 2024/05/26(日) | |
○ | 2024/06/09(日) | |
○ | 2024/06/23(日) | |
○ | 2024/07/14(日) | |
○ | 2024/07/28(日) | |
○ | 2024/08/11(日) | |
○ | 2024/08/25(日) | |
○ | 2024/09/08(日) | |
○ | 2024/09/22(日) |
持ち物
初回から必要なもの
・動きやすい服装
・水分補給できるもの
・スポーツタオル
2回目から必要なもの
・セラバンド(初回は講師がご用意します。)2回目以降ご購入ください。
備考
【7階703教室】
◆女性のみの講座です。
- ほとんどの講座は見学でき、講座によっては体験受講ができます。詳細は教室までお問合せください。
※オンライン講座の見学、体験はできません。 - [入会不要]マークがついたコースは、入会しなくても受講できます。
- 入会金については、各教室ホームページの「受講に際して」をご覧ください。
- 残席状況は変動しますので、申込時には異なる場合があります。
- この講座を初めて受講される場合は、終了している回数分の受講料はいただきません。
この講座に関連のあるカテゴリー
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- ほとんどの講座は入会が必要です。
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- 電話か窓口にてお問い合わせください。