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4講座中 1〜4件目を表示しています。

ピックアップ熟年からのゆっくり健康ウォーキング

講師
日本ウォーキング協会公認指導員 札幌歩こう会メンバー
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/10/11
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00
回数8回
途中受講できます

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熟年からのゆっくり健康ウォーキング

講師
日本ウォーキング協会公認指導員 札幌歩こう会メンバー
ウォーキングは、誰もができる簡単な健康法です。ところが、正しい知識がないと、シューズひとつにしても間違った選び方をしてしまい、かえって健康を害することにもなりかねません。歩き方の基本を知って、正しいウォーキング法を身につけ、健康な毎日を過ごしましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/10/11
曜日・日時 第2水曜 10:00〜12:00 
回数8回
途中受講できます

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『はじめよう! 大通ナイトラン』オリエンテーション

  • 新規
  • 夜間
講師
マラソンクラブ長谷川塾 塾長 長谷川 哲司
サポート 塾メンバー
4/18から始まる『はじめよう 大通ナイトラン』講座の説明会です。シューズなどの選び方やトレーニング方法をはじめ、講座の進め方や走る前に聞きたいことにお答えします。18日の前に参加して下さい!
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/04/04
曜日・日時 火曜 19:00〜20:00 
回数1回
途中受講できません

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はじめよう! 大通ナイトラン

  • 新規
  • 夜間
講師
マラソンクラブ長谷川塾 塾長 長谷川 哲司
サポート 塾メンバー
仕事帰りのランニング!走る楽しさを身につけませんか?趣味に、健康づくりに、どなたでもご参加ください。経験豊富な講師と一緒に走りましょう。ランニングの基礎知識をまじえストレッチや簡単な体幹トレーニングの後、外に出て大通周辺をランニングします。
ラン初心者も...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/04/18〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3・5火曜 19:00〜20:45 
回数11回
途中受講できます

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何歳からでもスタートできる!キレイと健康を作る 姿勢と歩き方講座 

講師
ポスチュアウォーキング協会認定ポスチュアスタイリスト 山内 夕佳里
 毎日の姿勢と歩き方を変えるだけで、適度な筋肉がついてカラダのラインが変わってくる、颯爽と歩くことで、気持ちもどんどん前向きになって…たくさんの嬉しい変化がカラダとココロに表れます。
楽しく歩いて、100歳までご自分の足で元気に歩んでまいりましょう。
...
教室名札幌教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 第1・3・5水曜 14:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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