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6講座中 1〜6件目を表示しています。

ピックアップブルース・リー武術 ジークンドー(基礎編)

  • 新規
講師
IUMA日本振藩國術館アソシエイトインストラクター 金子 聡
 国際的な人気俳優であり、武道家でもあったブルース・リーが創始した実戦武術『ジークンドー』。本講座では、ジークンドーの核となる「ジュンファン・グンフー」を主軸にし、初心者でもそれぞれの体力やレベルに合わせて学べるよう、基礎(ミットやグローブを使わない段階)...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/10/28〜2018/03/24
曜日・日時 第2・4土曜 14:20〜15:30
回数10回
途中受講できます

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はじめよう!太極ベンガン 棒を使った太極拳で健身

  • 新規
講師
NPO法人鞭杆協会指導員 三角 明
木の棒(ベンガン)を使った太極拳やベンガンストレッチで運動不足を解消し、健康増進や生涯現役を目指します。
両手で棒を扱うことにより、バランス良く身体能力を高めることができます。
また棒を手に持つことで脳の活性化にも効果が期待できます。
基本的な運動を...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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ブルース・リー武術 ジークンドー(基礎編)

  • 新規
講師
IUMA日本振藩國術館アソシエイトインストラクター 金子 聡
 国際的な人気俳優であり、武道家でもあったブルース・リーが創始した実戦武術『ジークンドー』。本講座では、ジークンドーの核となる「ジュンファン・グンフー」を主軸にし、初心者でもそれぞれの体力やレベルに合わせて学べるよう、基礎(ミットやグローブを使わない段階)...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/10/28〜2018/03/24
曜日・日時 第2・4土曜 14:20〜15:30 
回数10回
途中受講できます

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さわやか健康太極拳

講師
日本健康太極拳協会師範 久保 真佐子
24式太極拳と呼吸法八段錦を中心に、深く静かな呼吸とゆったりとした動きで心と体を安定させ持久力を養いましょう。はじめての方、ご高齢の方でも安心して受講していただけます。
●練功十八法●立 禅●用 手●八段錦●太極拳24式

※3か月をめどに24の型を...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/25
曜日・日時 毎週月曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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中国気功健康法 

講師
全日本導引養生功連盟理事 宮本 一弘
「気功」とは、三千年の歴史をもつ中国独特の健康法です。呼吸と動作、意識を合わせた運動で人体の能力を高めることを目的とします。簡単な形から奥深いものへ、段階を踏んで進みます。益気養肺功を中心に行います。 初心者の方も大カンゲイ! 
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 毎週木曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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続集・益気功(練功十八法) 健康増進・カゼ予防・免疫力アップ

講師
上海市練功十八法協会認定上級国際指導員・審判員 藤岡 龍峰
上海市練功十八法協会認定国際指導員 佐藤 世津子
 練功十八法は中国の病院でも実践されてきた健康法です。正しく行なう事によりその成果が期待されます。3セット54動作で構成されており、首・肩・腰・内蔵・関節などの痛みの軽減、風邪予防などに成果があったとされています。この講座では風邪予防を目的に作られた1セッ...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/16
曜日・日時 毎週土曜 15:50〜17:20 
回数11回
途中受講できます

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体験 はじめての太極ベンガン 棒を使った太極の動き

  • 新規
講師
NPO法人鞭カン協会認定指導員 三角 明
 太極ベンガン(鞭杆)の一日体験講座です。
棒を手に持つことにより、脳を活性化しつつ、体の可動域を広げるなどのエクササイズを行えるのが太極鞭杆です。呼吸器や体幹部の動きを滑らかにし、体をおだやかに整えます。
どうぞお気軽にご参加下さい。ご参加を心よりお...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2017/09/27
曜日・日時 水曜 15:30〜17:00 
回数1回
途中受講できます

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