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8講座中 1〜8件目を表示しています。

ピックアップシニアのための食事と栄養 「骨力」「筋力」をつける食事

  • 新規
講師
管理栄養士・北海道文教大学非常勤講師 山際 睦子
 高齢者が寝たきりになる原因の約1割が「転倒による骨折」と言われています。これは年齢と共に骨が弱くなったり筋力が低下するからです。
 いつまでも元気で”動けるカラダ”でいるためには、一生を通じて骨と筋肉を丈夫にする努力が欠かせません。
 今回は知ってい...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2019/01/31〜2019/02/07
曜日・日時 木曜 14:30〜16:00
回数2回
途中受講できません

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シニアのための食事と栄養 「血管力」を高める食事 

  • 新規
講師
管理栄養士・北海道文教大学非常勤講師 山際 睦子
 生まれてから一生を終えるまで、血管は健康維持のため体全体にくまなく酸素や栄養素を運び、また不要な老廃物などを体の外へと運び出すために常に働き続けている、言わば「はたらきもの」です。
そんな血管は加齢や生活習慣などで衰えていきますが、日々の食事でケアする...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2018/11/01〜2018/12/13
曜日・日時 木曜 14:30〜16:00 
回数2回
途中受講できません

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シニアのための食事と栄養 「骨力」「筋力」をつける食事

  • 新規
講師
管理栄養士・北海道文教大学非常勤講師 山際 睦子
 高齢者が寝たきりになる原因の約1割が「転倒による骨折」と言われています。これは年齢と共に骨が弱くなったり筋力が低下するからです。
 いつまでも元気で”動けるカラダ”でいるためには、一生を通じて骨と筋肉を丈夫にする努力が欠かせません。
 今回は知ってい...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2019/01/31〜2019/02/07
曜日・日時 木曜 14:30〜16:00 
回数2回
途中受講できません

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おうちでできる薬膳調味料 

  • 新規
講師
札幌なちゅらる薬膳スクール主宰、薬膳ソムリエ 布 恵
 薬膳とはどんなものなの?
そんな基本的なお話しから始めていきます。
薬膳は特別なものではなく、家庭の中で毎日少しずつ取り入れて行くことが大切です。

手軽に手に入る食材を使って、簡単で美味しい、薬膳調味料の作り方をお伝えします。
日々の食事に活...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2019/01/25〜2019/03/22
曜日・日時 第4金曜 15:00〜16:30 
回数3回
途中受講できます

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とっておきの麹レシピ 麹の力でおいしくヘルシー

  • 新規
講師
野菜ソムリエプロ 大宮 あゆみ
 あなたの知らない「麹の世界」へようこそ!
 発酵食品のなかでもここ数年ブームが続いている「米糀(こめこうじ)」。
この講座では、米糀の自然な発酵のチカラを活用した 「簡単作りおきおかず」「調味料」の作り方や、体に優しいスイーツなど、普段の生活の中に取...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2018/10/31〜2018/12/19
曜日・日時 水曜 14:00〜15:30 
回数3回
途中受講できます

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 北海道は新鮮で美味しい野菜が豊富ですが、どこまで「野菜・果物」について知っているでしょうか?
普段から食べている毎日の野菜や果物について、旬、特徴、栄養素、保存方法などの正しい知識から生産現場についての情報まで、野菜ソムリエプロの大宮先生がその魅力をた...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2018/10/18〜2019/03/28
曜日・日時 第3木曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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テーブルと椅子で 茶の湯レッスン     気軽に・楽しく

講師
遠州流茶道 札幌支部 梶間社中 片石 隆幸
ふっくらとした抹茶を一緒にいただきませんか。
テ―ブルと椅子で、気軽に愉しむ抹茶。
季節の和菓子と一服のお茶で、ゆったりとした時を過ごしましょう。
老若男女を問わず、「和の心」に触れ新発見があるかも・・・。
お互いにお茶を点てながら、遠州流茶道のお...
教室名新さっぽろ教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第3木曜 14:30〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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大人の飾り巻き寿司 クリスマス&お正月のおもてなし

  • 新規
講師
JSIA認定飾り巻き寿司マスターインストラクター 小川 道子
 日本古来の伝統の味を現代風にアレンジした「巻き寿司」の教室です。普段の食卓から各種イベントやホームパーティーまで大活躍すること間違いなしです。
複雑に見えますが、レシピ通りにすると初めての方でも簡単に作れます。

北海道産のお米を使って、今回は「大...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2018/11/29
曜日・日時 木曜 13:00〜15:30 
回数1回
途中受講できます

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大人の飾り巻き寿司 節分・バレンタイン

  • 新規
講師
JSIA認定飾り巻き寿司マスターインストラクター 小川 道子
 日本古来の伝統の味を現代風にアレンジした「巻き寿司」の教室です。普段の食卓から各種イベントやホームパーティーまで大活躍すること間違いなしです。
複雑に見えますが、レシピ通りにすると初めての方でも簡単に作れます。

北海道産のお米を使って、「節分」や...
教室名新さっぽろ教室
残 席あります
開催期間2019/01/30
曜日・日時 水曜 13:30〜16:00 
回数1回
途中受講できます

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