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38講座中 1〜20件目を表示しています。

カラダすっきりリンパ体操

講師
リンパネオテクター 剱持 なつみ
むくみ、冷え性、肩こりの原因の一つはリンパの流れが滞って老廃物がたまるためです。リンパは独自のポンプを持たないため、呼吸や運動による外部からの刺激によって循環します。リンパの流れを良くする体操で、無理なくゆっくり運動しながらカラダをスッキリさせていきましょ...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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はじめてのピラティス

講師
FTP認定マットピラティスマスタートレーナー 壹岐 友紀
身体のベース作りであるピラティスにチャレンジすることで、10回のレッスンで気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く別の身体に生まれ変わります。

■「ピラティス」講座はエクササイズ要素が強く、身体を鍛えるためのプログラムです。
■「ピラテ...
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 10:00〜10:50 
回数12回
途中受講できます

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からだスキャンセルフマッサージ&ピラティス

講師
FTP認定マットピラティスマスタートレーナー 壹岐 友紀
運動効果が出にくい!慢性的に疲れている…その原因は身体の硬さかもしれません。専用のコンディショニングポールを使って、硬い箇所を確認し、ほぐします。そうすると血行も良くなり老廃物も排出され、栄養が行き届く身体に変わります。その後、ピラティスで体幹を鍛えます。...
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 11:10〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ゆるやか整美&リンパ体操

講師
仙台整美体操教室主宰、リンパネオテクター 那波 由美子
ヨガとデンマーク体操を組み合わせた整美体操と軽いリンパ体操で、ゆるやかに全身を整えます。日頃の運動不足を解消して、いつまでも若々しく!年齢を問わず、気軽に楽しく参加できます。(女性対象)
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ

講師
日本健康協会理事長 永沼 秀章[監修]
日本健康協会 教授 小田垣幸子(二段)市村きみ子(一級) 
ヨーガのポーズを基本に、運動生理学に基づいたストレッチングで、身体の各部分を反動をつけずに、ゆったりとした動作で伸ばし、柔軟性を高め肩こり、腰痛を防止します。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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心と身体を結ぶ Yogaベーシック

  • 夜間
講師
ヨーガなちゅらる代表 佐藤 由美
ヨーガを通して季節の心身のケアを学習します。年齢・身体の硬さなど気にせずまずは自分の呼吸を感じるところから始めましょう。広くゆったりとしたスタジオでのびのびポーズがとれます。2週間分の心身のメンテナンス(疲れ、歪みの調整など)、そして明日への活力にヨーガで...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 18:30〜19:50 
回数6回
途中受講できます

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月に1度の 食とヨーガでプチデトックス

講師
ヨーガなちゅらる代表 佐藤 由美
月に1度のデトックスでも、心身はリセットできるものです。ヨーガ(アーサナのポーズ+呼吸+瞑想)と食事(玄米・スープ・お茶等)を組み合わせる事により、効率の良い心身のケア・デトックスを手軽に学びます。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/22〜2017/09/23
曜日・日時 第4土曜 15:20〜17:20 
回数3回
途中受講できます

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ホームヨーガ 呼吸ひとつであなたも変わる!(月)

講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
若林千恵子/細川玲子/大友福美
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットでパワーのこと。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動するのを感じてください。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 12:45〜14:15 
回数10回
途中受講できます

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ホームヨーガ 呼吸ひとつであなたも変わる(金)

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
渡部弥穂/後藤さつき
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットでパワーのこと。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動するのを感じてください。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/14〜2017/09/29
曜日・日時 第2・4金曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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【1日講座】楽しいホームヨーガ 7/10

講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
日本ヨーガ学会理事長 荻山 貴美子
あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながら、ポーズと呼吸法とマントラを中心にヨーガを楽しく学びます。ヨーガのゴールは心の安らぎと生命の歓びを実感することです。また、美容と健康と才能の開発など副産物がいっぱいです。
ヨーガに興味をお持ちの方、インドに関心...
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/10
曜日・日時 月曜 12:45〜14:15 
回数1回
途中受講できません

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シニア世代からの体質改善気功

講師
五行気健康法主宰 鎌田 健志
この気功法は、東洋医学の五行に基づき内臓(五臓)をリフレッシュ強化する内容で年齢を重ねるからこそ内臓の働きが大事になってきます。特に若さ・元気の源は五臓の中でも腎臓からと言われています。難しい動きはなく終わった後も充実感、爽快感を実感できます。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:20 
回数12回
途中受講できます

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自彊術

講師
公益社団法人自彊術普及会 指導員 熊谷 豊子
自彊術は日本最初の健康体操で一口に言えば「元気のでる体操」です。31の動作は呼吸法を基本として全身のストレッチとなり、心身のストレスを解消し、生活習慣病予防に効果の高い体操です。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/29
曜日・日時 毎週金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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花架拳(師範)

講師
日本花架拳学会会長 吉川 昌代
中国武術の伝統を今日によみがえらせた、花のように美しく舞う優美な健身術です。身体づくりやストレス解消に役立ちます。基本の所作から長路に進み、練功十八法と共に学びましょう。基礎科の上のクラスで幅広く学びます。講師を目指す方には必須クラスです。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/21〜2017/09/15
曜日・日時 第3金曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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花架拳(基礎)

講師
日本花架拳学会会長 吉川 昌代
中国武術の伝統を今日によみがえらせた、花のように美しく舞う優美な健身術です。身体づくりやストレス解消に役立ちます。基本の所作から長路に進みます。練功十八法と共に学びましょう。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/21〜2017/09/15
曜日・日時 第3金曜 14:35〜15:45 
回数6回
途中受講できます

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桃花扇

講師
日本花架拳学会 会長 吉川 昌代
中国武術の伝統を今日によみがえらせた優美な健身術です。「桃花扇」は花架拳、花扇功で基礎になる所作を学んだうえで進む、少し上のクラスです。身体づくりやストレス解消に役立ちます。
教室名仙台教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/21〜2017/09/15
曜日・日時 第3金曜 15:50〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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太極拳

講師
日本健康協会太極拳講師 山下 千賀子
中国政府が制定した24式太極拳を中心に講座を進めます。ゆっくりとした動作で、生活習慣病(成人病)や慢性病の予防に最適な運動です。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 15:30〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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経絡・ツボ療法

講師
SMC経絡学院理事長 東海林 正健
SMC経絡学院長 東海林 徳子
いま、つらい症状をセルフ治療体験しながら、東洋医学の基礎と治療法の実技を学びます。ツボの探し方と在宅療法のための実践指導をします。

■カリキュラムの都合上、ご見学される場合は13:00〜13:30の間でお願いします。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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らくらく筋トレ体操

講師
仙台整美体操教室 那波 由美子
老後もはつらつと過ごすには、使わない筋肉を鍛えることが大切です。筋トレ、ストレッチなど、を組み合わせて自宅でもできる運動です。
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:15 
回数6回
途中受講できます

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体の歪みをとる体操(火)

講師
ボディミラクルアドバイザー 吉川 知慧
【体の声を一緒に探ってみましょう!】

各自の動きを見極め「体の歪みの原因」を追求し柔軟性に欠ける方への指導もいたします。骨格・筋肉・内臓などの本来あるべき位置を体感してください。日常は勿論、仕事をしても疲れにくい体、冷え、腰痛、関節痛、婦人科系への心...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 13:00〜14:10 
回数6回
途中受講できます

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体の歪みをとる体操(水)

  • 夜間
講師
ボディミラクルアドバイザー 吉川 知慧
【美呼吸でゆったりゴロゴロ体操を楽しみましょう!】

日常は勿論、仕事をしても疲れにくい体、冷え、腰痛、関節痛への心配から解放される身体づくりを目指しましょう。骨盤の周囲にある筋肉の緊張をゆるめて、背骨のラインを正中線に合わせ、正しい筋力の使い方をマス...
教室名仙台教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/20
曜日・日時 第1・3水曜 18:50〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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