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8講座中 1〜8件目を表示しています。

ホーム・ヨーガ
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

講師
日本ヨーガ学会講師 平 純子
日本ヨーガ学会講師 三上 悦子/藤澤 睦子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が躍動する...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/10
曜日・日時 第1・2・3・4月曜 10:30〜12:00 
回数9回
途中受講できます

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楽々健康浜ヨーガ

講師
ヨーガインストラクター 中村 佳世子
正しい呼吸法とポーズを身につけて、新しいカラダと向き合いましょう。(少人数レッスンです)
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/24〜2018/09/25
曜日・日時 第4火曜 11:00〜11:45 
回数3回
途中受講できます

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女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン(午前)

講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 廣谷 洋子
呼吸に合わせてゆっくりストレッチ。体幹を意識して体を動かし、代謝アップ!リンパの流れを促進して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
初めての方や運動が苦手な方、体が硬い人でも大丈夫。ストレス発散・リラックス効果・美肌にもおすすめで...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン(夜)

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 廣谷 洋子
呼吸に合わせてゆっくりストレッチ。体幹を意識して体を動かし、代謝アップ!リンパの流れを促進して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
初めての方や運動が苦手な方、体が硬い人でも大丈夫。ストレス発散・リラックス効果・美肌にもおすすめで...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3火曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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ピラティス(昼)

講師
(公財)日本体育協会 公認スポーツプログラマー 笹山 正明
運動生理学に基づく運動で弱いところは鍛え、疲労しているところは癒し、体と心のバランスを正すエクササイズです。個人の体力と柔軟性に合わせて、楽しくできます。
【ピラティスの主なメリット】
@歪みが直り美姿勢になるA引き締まったボディラインになるB柔軟性が...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4金曜 10:00〜11:00 
回数6回
途中受講できます

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ピラティス(夜)

  • 夜間
講師
(公財)日本体育協会 公認スポーツプログラマー 笹山 正明
運動生理学に基づく運動で弱いところは鍛え、疲労しているところは癒し、体と心のバランスを正すエクササイズです。個人の体力と柔軟性に合わせて、楽しくできます。
【ピラティスの主なメリット】
@歪みが直り美姿勢になるA引き締まったボディラインになるB柔軟性が...
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4木曜 19:00〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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【6/26】女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットン@

  • 新規
  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター 廣谷 洋子
リラックス効果や美肌にもおススメの講座です。運動が苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。体幹を意識してストレッチをしましょう。
リンパの流れを促して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/06/26
曜日・日時 火曜 19:00〜20:00 
回数1回
途中受講できます

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【7/11】女性限定!らくらく体幹&ルーシーダットンA

  • 新規
講師
日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター 廣谷 洋子
リラックス効果や美肌にもおススメの講座です。運動が苦手な方や体が硬い方でも大丈夫。体幹を意識してストレッチをしましょう。
リンパの流れを促して肩こり・腰痛の緩和のほか骨盤調整や冷えの解消も期待できます♪
教室名八戸教室
残 席あります
開催期間2018/07/11
曜日・日時 水曜 10:30〜11:30 
回数1回
途中受講できます

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