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19講座中 1〜19件目を表示しています。

ピックアップ【北上】美しく健康なカラダをつくるウォーキング&ストレッチ

  • 新規
  • 夜間
講師
モデル・ビューティー&ヘルシーフードアドバイザー 葛巻 舞香
【北上教室】普段の姿勢や歩き方を見直すことで身体の不調の改善につながります。プロのモデルが実践しているストレッチ法や、一人一人に合った食事の摂り方なども優しくアドバイス、サポートします。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 第1・3木曜 18:30〜20:00
回数6回
途中受講できます

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【盛岡教室】痛みからのメッセージを聴き、生活改善と自力整体の実践で、根本から痛みのない身体に変えることを目指します。 自力整体による健康効果 ■腰痛・ひざ痛・関節痛の改善   ■花粉症の症状の軽減       ■肩こりの解消・猫背の改善    ■冷え症・む...
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/13〜2017/12/22
曜日・日時 第2・4金曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】ストレッチポールで心も体もゆるめましょう 
〜肩こり、腰痛が楽になる〜

講師
日本フットセラピスト協会トレーナー 吉田 みどり
【盛岡教室】ストレッチポールに乗るだけで背骨を中心に骨格が矯正されるので、血行が良くなり、肩こり、腰痛が楽になると言われています。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/09/27〜2017/11/22
曜日・日時 第4水曜 14:00〜15:30 
回数3回
途中受講できます

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【盛岡】代謝を上げるコンディショニング(火)
〜”調子がいい”があたりまえになる〜

講師
ジュニアコンディショニングトレーナー 中田 幸恵
【盛岡教室】コンディショニングでは、身体を変える3つのSTEPで身体と心を整えます。
STEP1のリセットコンディショニングでは、筋肉に小さなゆらぎを与え弾力を取戻します。STEP2のアクティブコンディショニングでは、筋肉に再教育し良い状態を習慣化します...
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/05
曜日・日時 第1火曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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【盛岡】代謝を上げるコンディショニング(土)
〜”調子がいい”があたりまえになる〜

講師
ジュニアコンディショニングトレーナー 中田 幸恵
【盛岡教室】コンディショニングでは、身体を変える3つのSTEPで身体と心を整えます。
STEP1のリセットコンディショニングでは、筋肉に小さなゆらぎを与え弾力を取戻します。STEP2のアクティブコンディショニングでは、筋肉に再教育し良い状態を習慣化します...
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/11/11〜2017/12/09
曜日・日時 第2土曜 13:20〜14:50 
回数3回
途中受講できます

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【盛岡】ラテンのリズムでシェイプアップ
〜気軽にエクササイズ〜

講師
NHK文化センター講師 ベリー・ベラスケス
【盛岡教室】のりのりのラテンリズムを楽しみながらシェイプアップをしましょう。〜サルサ・メレンゲ・チャチャチャ・etc〜生粋のメキシコ人講師が熱く教えます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/16
曜日・日時 第1・3土曜 15:45〜17:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】ホームヨーガ
〜呼吸ひとつであなたも変わる〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
日本ヨーガ学会教授 平 純子・藤澤 睦子・澤田 永理
【盛岡】インド五千年の秘法ヨーガです。ヨーガはポーズと呼吸とマントラの読誦(どくじゅ)による瞑想の学習です。特に不眠、肩こり、便秘などに効果抜群です。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/26
曜日・日時 毎週火曜 18:30〜20:00 
回数12回
途中受講できます

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【盛岡】初めての健康ヨーガ

講師
日本健康ヨーガ協会師範 長谷川 ミサ
【盛岡教室】静かで優しい動きと瞑想で心と体を癒します。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/28
曜日・日時 毎週木曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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【盛岡】トワイライトヨガ
〜『ホントの自分』さがし、はじめましょ〜

講師
ヨガ・スーリヤ主宰 ヨガインストラクター 中居宮仁子
ヨガインストラクター 高橋裕美子
【盛岡教室】ヨガのアーサナ(ポーズ)、呼吸法、修正法を通して、心と体の声を聴きながら、自分を解放していきましょう。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/21〜2017/12/16
曜日・日時 第3土曜 16:00〜17:30 
回数3回
途中受講できます

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【盛岡】花架拳
〜優雅にゆったり舞気功〜

講師
日本花架拳学会副会長 大槻 由生子
【盛岡教室】音楽にあわせての「呼吸の練習」。無理のない体操「練功十八法」。そして、飛天の舞「花架拳」であなたも天女の気分になれます。(一緒にお稽古してみませんか?)
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/16
曜日・日時 第1・3土曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】元気になる太極拳
〜入門・24式・88式〜

講師
日本武術太極拳連盟 A級指導員公認審判員 高橋 知子
【盛岡教室】老若男女どなたでもマイペースで安全に無理なく行える全身運動です。有酸素運動で体内代謝や心肺機能、筋肉骨格を向上させてバランス感覚も養います。ぜひトライされて貴方の健康ライフにお役に立てて下さい。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】関節をほぐす40分体操
〜養生功〜

講師
日本武術太極拳連盟 A級指導員公認審判員 高橋 知子
【盛岡教室】全身の関節をひとつひとつていねいにほぐして健康寿命を延ばしましょう。手や指は脳の広い範囲と繋がっています。また、下半身のストレッチは寝たきり防止に繋がります。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/19
曜日・日時 第1・3火曜 10:00〜10:40 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】ゆる体操 初級
〜笑いが広がるやさしい体操〜

講師
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員 初級4thGrade 佐々木 ひとみ
【盛岡】体をゆるめると心もゆるむ。「健康・美容・リラックス」を同時に達成!ヨガ、気功、呼吸法、ストレッチ、武術などを取り入れ、独自に開発されたラクに長続きする体操です。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/15
曜日・日時 第1・3金曜 13:00〜14:00 
回数5回
途中受講できます

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【盛岡】楽らくツボ療法百科(初級)
〜知って得する手軽なツボ健康法〜

講師
SMC経絡学院主幹 東海林 正健(監修)
盛岡経絡院 浦田 とき子
【盛岡教室】痛み・コリ・シビレから内臓病まで、今ツライ症状を身近な道具(健康グッズ)で簡単に治療できる各手技・手法を習得できます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:45 
回数6回
途中受講できます

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【盛岡】経絡ツボ療法実践

講師
SMC経絡学院主幹 東海林 正健(監修)
盛岡経絡院 浦田とき子
【盛岡教室】初級より一歩進んだ、充実した内容です。専門テキストで症状別の治療法及び、体質チェック法から治療法選定までのカルテ指導を習得。さらに症状別に合った6種類の施術技能を習得します。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 15:00〜16:30 
回数6回
途中受講できます

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【北上】美しく健康なカラダをつくるウォーキング&ストレッチ

  • 新規
  • 夜間
講師
モデル・ビューティー&ヘルシーフードアドバイザー 葛巻 舞香
【北上教室】普段の姿勢や歩き方を見直すことで身体の不調の改善につながります。プロのモデルが実践しているストレッチ法や、一人一人に合った食事の摂り方なども優しくアドバイス、サポートします。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2017/12/21
曜日・日時 第1・3木曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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【北上教室】からだの手入れをはじめましょう 自力整体による健康効果 ■腰痛・ひざ痛・関節痛の改善   ■花粉症の症状の軽減       ■肩こりの解消・猫背の改善    ■冷え症・むくみ・不眠症の改善  ■全身を浄化し、ダイエット効果  ■義務感から解放さ...
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/10〜2017/12/26
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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【北上】ヨガ&ピラティス

講師
N.Y.style Yoga&Pilates花巻 植田 恵美
【北上教室】ゆったりとした動きの中で、呼吸と体の中心コアを意識して動きながら、新陳代謝を促し、疲れにくいそして、呼吸と体を調和させ、体の内側から光り輝く美しい自分を求めていきます。
※この講座は北上教室で行います。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/05
曜日・日時 火曜 10:30〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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【北上】ヨーガ 
〜健やかヨーガ〜

  • 新規
講師
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 小関 喜久江
【北上教室】身体と心のリラックスで、内側からリフレッシュしませんか。めまぐるしい情報社会にあって、自分と向き合う静かな時間は、本来の自分を目覚めさせてくれます。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2017/12/22
曜日・日時 第1・2・3・4金曜 10:00〜11:30 
回数10回
途中受講できます

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【北上】夕方のヨーガセラピー
〜カラダ・呼吸・ココロに働きかける〜

講師
日本ヨーガ療法学会 認定ヨーガ療法士 村上 里子
【北上教室】ヨーガセラピーは「いまここ」のカラダや呼吸を感じとります。柔軟性やポーズの完成度にはこだわらず、身体の緊張が緩むのを感じましょう。
教室名盛岡・北上教室
残 席あります
開催期間2017/10/03〜2017/12/26
曜日・日時 第1・3・4火曜 16:00〜17:00 
回数9回
途中受講できます

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