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2講座中 1〜2件目を表示しています。

【6/29】バレトン
〜フィットネス・バレエ・ヨガの融合〜

  • 新規
講師
バレトン認定インストラクター 田中 俊也
フィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素を組み入れることで、全身の筋力バランス、柔軟性を高め、代謝アップにも効果的です。また、裸足で行うことで足裏の感覚を目覚めさせ、バランスの良い身体を作ります。年齢・性別を問わず、初心者の方でもご参加いただけます。
教室名郡山教室
残 席あります
開催期間2018/06/29
曜日・日時 第5金曜 11:30〜12:30 
回数1回
途中受講できます

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健康吹き矢

講師
東日本吹き矢倶楽部 村上 信
古くからの健康法である「腹式呼吸」を取り入れ、誰にでも気軽にできるスポーツとして人気の吹き矢。的に的中したときの爽快感はストレス解消につながり、また基本動作を正しく行うことで精神集中力が高まります。血液の循環促進・脳の活性化効果も期待できます。運動は苦手と...
教室名郡山教室
残 席あります
開催期間2018/07/09〜2018/09/10
曜日・日時 第2・4月曜 13:00〜15:00 
回数4回
途中受講できます

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