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13講座中 1〜13件目を表示しています。

ピックアップ皇帝献上茶で学ぶ養生ティーライフ

講師
ティーライフコーディネーター中国政府認定国家資格2級茶芸技師 登喜藍泉雅
古代よりお茶は薬として飲まれ、様々な効能があると考えられていました。
様々なお茶の特性を知り、体調体質に合った淹れ方をすることで、美味しく楽しい養生ティーライフをお過ごし頂けます。歴代皇帝が愛したお茶を中心に、台湾・中国の国宝級の茶師による名優茶をティー...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/25〜2018/03/28
曜日・日時 第4水曜 15:45〜17:15
回数6回
途中受講できます

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8/19〜CRがんの時代を生きる(4回)

講師
国立がん研究センター 理事長・総長 中釜 斉 ほか
がんの新しい治療法や新薬が次々に紹介されています。がん治療の最新情報、がんになったらどうする、予防など「がんの時代を生きる」知恵を学びます。
(協力 日本癌学会)

○第1回 「がんになっても人生は続く」
 国立がん研究センター
  がん対策情報...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/08/19〜2017/09/26
曜日・日時 8/19、9/2⇒13:00〜 9/16、26⇒15:30〜
回数4回
途中受講できます

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指さき健康法 
〜手・足・脳の健康促進〜

  • 新規
講師
指さき健康法主宰 健康生活研究所所長 堤 喜久雄
手の指先から老化を防ぐことは、脳の若さを保ち、趣味などを長く続けることにつながります。そして、足の指先からの老化を防ぐことは、散歩や旅行など行動範囲を広く保つことにつながるでしょう。手・足・脳の健康運動を生活習慣に取り入れて、自分の健康は自分で養生していき...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間10/20(金)
曜日・日時 10/20(金)10:15〜11:45
回数1回
途中受講できません

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今から気をつけたい目の病気

  • 新規
講師
医療法人 森下眼科 森下 清文
毎日の生活を豊かにするために欠かせない「目」。「白内障」「緑内障」「黄斑変性」など目の病気について、わかりやすくお話します。

お土産付 
協力:わかさ生活
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/26(日)   13:00〜14:30
曜日・日時 11/26(日)   13:00〜14:30
回数1回
途中受講できます

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即効!大人のお腹やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
ベストセラーとなった『腹だけ痩せる技術』の著者による直伝のドローイン講座。受講者の98%が参加直後にサイズダウンする驚きのテクニックを学んでみませんか?お腹の脂肪に困っている方だけでなく、姿勢に自信がない方、腰痛のある方にもおすすめです。*女性限定
【講...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/26(日)
曜日・日時 11/26(日)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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即効!!大人の下半身やせ

  • 新規
講師
健康運動指導士 植森美緒
筋トレ、ウォーキング、食事制限などで下半身やせできないのは理由があります。植森式下半身やせ講座では、手ごわい下腹やヒップ、太腿も当日にサイズダウン! 一生、しなやかで丈夫な足腰を保ちたい方やO脚を改善したい方にも最適な内容です。*女性限定
【講師プロフ...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間11/26(日)
曜日・日時 11/26(日)15:00〜16:30
回数1回
途中受講できません

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皇帝献上茶で学ぶ養生ティーライフ

講師
ティーライフコーディネーター中国政府認定国家資格2級茶芸技師 登喜藍泉雅
古代よりお茶は薬として飲まれ、様々な効能があると考えられていました。
様々なお茶の特性を知り、体調体質に合った淹れ方をすることで、美味しく楽しい養生ティーライフをお過ごし頂けます。歴代皇帝が愛したお茶を中心に、台湾・中国の国宝級の茶師による名優茶をティー...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/25〜2018/03/28
曜日・日時 第4水曜 15:45〜17:15 
回数6回
途中受講できます

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ビューティ・ボディ・ピラティス

  • 夜間
講師
Stottpilates公認Fullcertification取得 沼田尚子
ピラティスは、約80年前にジョセフピラティスが考案した姿勢調整のエクササイズです。
インナーマッスル(内側筋肉)を意識して、アウターマッスル(外側筋肉)をより動かしやすくし、体幹だけでなく体全体のバランス感覚を向上させます。
この講座では、プロップ(小...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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こころと体の若返り
〜高戸ベラのリラクササイズ〜

講師
リラクササイズ研究家 高戸 ベラ
深い呼吸をしながら、筋肉の深い部分に意識を向け、出来るだけゆっくりと、無理せず、体を解きほぐすことにより、自身の体の機能が改善してることに“気づき”、心身の変化に喜びを感じます。
★日々習慣になっている悪い姿勢を正して筋肉をほぐし、体の負担を軽く。★表情...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3・5水曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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ゴルファーのためのボディートレーニング

  • 満席
講師
フィットネスインストラクター 白野 結花
ゴルフにおける構造的な問題改善は、技術と体力のバランスとレベルアップに尽きます。筋力・柔軟性・調整力を向上し、バランスボール等から独自のスタイルで飛びを科学します。
プロゴルファートレーナーの経験を生かし、あなたのゴルフをカラダから変えていきます。
※...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/14〜2018/03/31
曜日・日時 第2・4土曜 10:15〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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痛み解消体操 エゴスキュー

講師
監修 エゴスキュージャパン 代表 水野加津人
指導 白石和子 岩野幸代
エゴスキューとは、ひざ、腰、肩、首の痛みから顎関節症、外反母趾まで痛みやゆがみの解消に効果のある運動法です。
この方法は、現代人の日常生活で使われなくなった筋肉を目覚めさせ、本来の正しい動きを思いださせること(筋肉の再教育)により、骨格を正しい位置に導...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2018/03/30
曜日・日時 第1・3金曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木曜16時クラス

  • 新規
講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガは数千年の歴史の中で実践、研鑽され発展してきた健康法です。呼吸をしながら心も身体もリラックスをして体のすみずみまで気をめぐらせていきます。いくつからでも始められ、その方に合わせてケアをする時間もあります。
※入門〜初級レベル
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 16:00〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木夜クラス

  • 夜間
講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。この講座...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3・5木曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 日曜クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。この講座...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/01〜2018/03/18
曜日・日時 第1・3・5日曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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