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12講座中 1〜12件目を表示しています。

ピックアップ顔ヨガ 
〜首回りスッキリ、二重アゴ解消!【夜】〜

  • 新規
  • 夜間
講師
顔ヨガスペシャリスト講師 篠原もとこ
TVや雑誌などで人気沸騰中の「顔ヨガ」。顔の筋肉を鍛えることで、血行やリンパの流れが良くなり、表情筋本来の弾力を取り戻し、引き締まった小顔、若顔に導きます。筋肉は何歳になっても鍛えられます。顔を動かすことで、心も軽やかになる幸せメソッドです。
今回は、「...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/17(水)
曜日・日時 7/17(水)19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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楽やせ体幹トレーニング

  • 新規
講師
元ミス・ユニバース・ジャパン準グランプリ 本名由香里
ぽっこりお腹や、下がってきたお尻に効果的!モデル体幹筋を鍛えるエクササイズを実践!【講師プロフィール】ウォーキングインストラクター、ボディクリエイター。2008年ミスユニバース・ジャパンン準グランプリに輝いた後、ビューティースクール『ヴィクトワールジャパン...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/17、8/21、9/18(水)
曜日・日時 7/17、8/21、9/18(水)10:00〜11:15
回数3回
途中受講できます

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顔ヨガ 
〜首回りスッキリ、二重アゴ解消!【夜】〜

  • 新規
  • 夜間
講師
顔ヨガスペシャリスト講師 篠原もとこ
TVや雑誌などで人気沸騰中の「顔ヨガ」。顔の筋肉を鍛えることで、血行やリンパの流れが良くなり、表情筋本来の弾力を取り戻し、引き締まった小顔、若顔に導きます。筋肉は何歳になっても鍛えられます。顔を動かすことで、心も軽やかになる幸せメソッドです。
今回は、「...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/17(水)
曜日・日時 7/17(水)19:00〜20:30
回数1回
途中受講できません

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「巻き肩」を治す―肩こり、首痛、ねこ背を解消!

  • 新規
講師
整体家 骨と筋代表 宮腰圭
セルフメソッドの発明王との異名をもつ整体師・宮腰圭が開発した、巻き肩・肩こり・首痛・猫背を改善する方法とは?それはなんと、手のひらの向きを変えて「歩くだけ」という超かんたんメソッド。普段の手首の向きをほんの少し変えるだけで、内に巻いていた肩が自然に矯正され...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/29(月)
曜日・日時 7/29(月)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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顔ヨガ 
〜首回りスッキリ、二重アゴ解消!【昼】〜

  • 新規
講師
顔ヨガスペシャリスト講師 篠原もとこ
TVや雑誌などで人気沸騰中の「顔ヨガ」。顔の筋肉を鍛えることで、血行やリンパの流れが良くなり、表情筋本来の弾力を取り戻し、引き締まった小顔、若顔に導きます。筋肉は何歳になっても鍛えられます。顔を動かすことで、心も軽やかになる幸せメソッドです。
今回は、「...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間7/30(火)
曜日・日時 7/30(火)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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いつでもどこでも指ヨガ
〜肩こり、腰痛、むくみなどを改善〜

  • 新規
講師
龍村式指ヨガマスターインストラクター 木下友恵
手には身体の各部位に関連するところがあります。そこをもんだりさすったりすることで、身体の不調を改善します。指の動きもよくなり、脳の血流もアップして認知症予防にもなります。いつでもどこでも手軽にできるセルフケア、龍村式指ヨガでリラックス効果も得ましょう!
教室名青山教室
残 席あります
開催期間8/31(土)
曜日・日時 8/31(土)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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骨盤底筋を鍛える
〜ぽっこりお腹を解消〜

  • 新規
講師
健康運動指導士、ホリスティックハッピー代表 木下友恵
ボールなどを使って骨盤底筋を鍛えます。ぽっこりお腹を解消して肩こり・腰痛予防や失禁予防などもサポートします。
教室名青山教室
残 席あります
開催期間8/31(土)
曜日・日時 8/31(土)10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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広池ヨーガ健康法 初級

講師
広池ヨーガ健康研究所代表 宮本登喜子ほか
広池ヨーガは、心と体から苦痛を取り去る効率のよい行法です。
創始者、広池秋子が組み立てた無理をしない生活ヨーガです。
良質の血液を全身に循環させ、体調を整え、気持ちよさを実感できるクラスです。
経験豊かな講師が基礎から丁寧にご指導いたします。
初心...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3・5火曜 11:30〜13:00 
回数6回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ 
〜呼吸ひとつであなたも変わる!〜

  • 夜間
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
同・教授 荻山 貴美子、松木順子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。
ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。
ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/09/18
曜日・日時 第1・3・5水曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ホーム・ヨーガ集中講座 
〜呼吸ひとつであなたも変わる!〜

講師
日本ヨーガ学会会長 田原豊道
同理事長 荻山貴美子
インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。
ハタとはサンスクリットで「パワー」のことです。私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。
ポーズと呼吸と読誦による倍音ヒーリング効果で、パワー(生命力)が...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/04/06〜2019/09/07
曜日・日時 第1土曜 09:30〜12:00 
回数5回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木曜16時クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガは数千年の歴史の中で実践、研鑽され発展してきた健康法です。
呼吸をしながら心も身体もリラックスをして体のすみずみまで気をめぐらせていきます。
いくつからでも始められ、その方に合わせてケアをする時間もあります。
※入門〜初級レベル
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/04/11〜2019/09/26
曜日・日時 第2・4木曜 16:00〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 木曜19時クラス

  • 夜間
講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。
またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。
...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3・5木曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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日常を楽にするヨーガ 日曜クラス

講師
日本ヨーガ光麗会 武井 恵子
ヨーガはインドで生まれ、数千年の歴史のなかで実践され、研鑽されて発展してきた科学性と合理性を備えた健康法であり、自己開発のための行法です。
またその本来の目的は、調身・調息・調心という身心を調和される三身一体の行法によって真の健康を獲得することです。
...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2019/04/07〜2019/09/15
曜日・日時 第1・3・5日曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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