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5講座中 1〜5件目を表示しています。

季節を感じる!健康ウォーキング

  • 新規
講師
ウォーキングプロデューサー OK和男
楽しい生活に欠かせない歩くこと。そのための正しい
ウォーキングを座学で学びます。学んだ後は、教室近辺で
季節を感じながらウォーキングの実践を行います。
※ウォーキングシューズのお土産付

【スケジュール予定】
第1部 講座60分
休憩・シュー...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間4/3(木)
曜日・日時 4/3(木)13:30〜15:30
回数1回
途中受講できません

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女性限定!レディースエレガント山歩き教室

講師
(公社)日本山岳ガイド協会自然環境委員長 長内 覚ほか
超初心者歓迎! 
初めて山歩きを始める方も安心
『レディースエレガント山歩き教室』
プロのガイド同行、エスコートいたします。
歩く運動でトキメキを目指す講座です!
ウォーキングからスタートしハイキング・山歩きをセルフで楽しむ知識と技術を学びます。...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/09〜2018/09/29
曜日・日時 教室:月曜 現地:土曜
回数12回
途中受講できます

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健康ウオーキング 
〜まちなかの自然と文化や歴史を楽しむ〜

講師
日本ウオーキング協会専門講師 健康ウオーキング指導士 西田 富美子
 ウオーキングは「ココロ」と「カラダ」に役立つ最も手軽な全身運動です。ウオーキングの効果や歩き方などワンポイントレクチャ後、まちかどの史跡や文化財を訪ねたり、雑貨店やおすすめスイーツ店などを巡ります。歩く目線はまちの魅力を引き出してくれます。ウオーキングの...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/12〜2018/09/13
曜日・日時 第2木曜 13:00〜16:00 
回数5回
途中受講できます

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南青山ウィメンズランニング部

  • 新規
講師
ランニングアドバイザー・モデル ヤハラリカ
ランニングは体ひとつで始められる気軽な運動ですが、スタートが肝心。我流で走り始めると、怪我や無理なダイエットにつながり、楽しくなくなってしまいます。この講座では、5つの大切なポイントをおさえて、キレイに気持ちよく走る方法をランニングアドバイザーが伝授し、一...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/16〜2018/05/21
曜日・日時 毎週月曜 14:15〜15:15 
回数5回
途中受講できます

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ステップアップ!ナイトラン 青山を走ろう 

  • 夜間
講師
Harriers代表 英国陸上競技連盟公認コーチ 安喰 太郎(あぐい・たろう)
自己流でランニングを楽しんでいる方や、市民マラソンなどにも時々出場している方向けのクラスです。走力アップを目指して、各自のペースで体力に合った距離を走ります。
ストレッチや補強トレーニング、ランニングフォームなど様々習得します。
※コースは神宮外苑、原...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3・5水曜 19:30〜21:00 
回数12回
途中受講できます

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