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4講座中 1〜4件目を表示しています。

はじめよう、一歩ずつの山歩き

講師
アウトドアスタイル・クリエイター 四角友里
「体力ゼロ」「運動オンチ」だったというアウトドアスタイル・クリエイターの四角友里さん。そんな彼女の経験とノウハウ、そして山歩きの楽しさと美しさをたくさんの写真でご紹介しつつ、初心者が最初の一歩を踏み出すための工夫や、山歩きを快適に楽しむコツをお伝えします。...
教室名青山教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間9/10(日)
曜日・日時 9/10(日) 13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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渡辺佳子の人生が輝く!リンパマッサージ 首肩背中、秋太り解消

  • 新規
  • のこりわずか
講師
経絡リンパマッサージ協会代表理事 渡辺佳子 ほか
TVや雑誌で話題の経絡リンパマッサージ。海外書籍を合わせ69冊の書籍を執筆した講師が経絡とリンパを流して体をリセットする方法を伝授&実習します。季節の変わり目で不調が出やすい季節「背中、腰、肩のコリ」を改善させ、秋太りに効果的な正式なリンパマッサージ&ツボ...
教室名青山教室
残 席のこりわずか
開催期間9/21(木)13:00〜14:30
曜日・日時 9/21(木)13:00〜14:30
回数1回
途中受講できません

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廣戸聡一の4スタンス・軸体操

講師
一般社団法人 「レッシュプロジェクト」代表 監修 廣戸聡一
REASH PROJECT公認マスター級トレーナー 麻衣子
身体に『軸』を作ってどんどん健康!『軸』を感じて動けば、身体の歪みが消えてイキイキと疲れにくい日常生活を送れます。「正しい立ちかた」から始めるJIKU体操は、廣戸聡一の4スタンス理論を活かした誰でも簡単にできる、カラダを緩めるエクササイズ。初心者には優しく...
教室名青山教室
残 席あります
開催期間2017/10/07〜2017/12/16
曜日・日時 第1・2・3土曜 16:00〜17:30 
回数8回
途中受講できます

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ゴルファーのためのボディートレーニング

  • 満席
講師
フィットネスインストラクター 白野 結花
ゴルフにおける構造的な問題改善は、技術と体力のバランスとレベルアップに尽きます。筋力・柔軟性・調整力を向上し、バランスボール等から独自のスタイルで飛びを科学します。
プロゴルファートレーナーの経験を生かし、あなたのゴルフをカラダから変えていきます。
※...
教室名青山教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/10/14〜2018/03/31
曜日・日時 第2・4土曜 10:15〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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