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19講座中 1〜19件目を表示しています。

【体験】はじめてのビューティフルフラメンコ

講師
リデイア・マルトワ・神菜
カテゴリー
全く初めての方が対象なので気軽に始められます。どなたでもついていけるよう経験豊富な講師がやさしく指導します。

◆神菜先生のフラメンコ定期講座のご案内◆
@BD日14:45-15:45 はじめてのビューティフルフラメンコ
@BD日13:30-14:...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/03/19
曜日・日時 日曜 14:45〜15:45 
回数1回
途中受講できません

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若さの秘訣は身体を動かし続けることです。何歳になっても元気で過ごす為には、日常のちょっとした動作から運動はいつでも始められます。この講座は足裏マッサージから、ゆっくりとしたストレッチを音楽に合わせたリズム体操とボールやタオルやお手玉による筋トレで体力アップ...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/10〜2017/09/25
曜日・日時 第2・4月曜 10:40〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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太極気功健身法 
〜50歳からの健康クラブ〜

講師
中国武術健身協会上級指導員 生明太郎 鈴木久美子 飯田あつみ
これからは「健康」がポイント!気功太極十八式、健身益気法、十式太極拳など中国の健身法をベースにして「気」を養いましょう!時には公園での野外演武もとり入れます。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 11:15〜12:45 
回数12回
途中受講できます

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ストレッチ&ピラティス

講師
ピラティス ムーブメント スペース 柳沢 美牧(やなぎさわ みまき)
初心者の方も大丈夫!前半はストレッチを多めに取り入れ身体を優しく解していきます。回を重ねながらエクササイズを徐々に増やして基礎代謝を向上させ、しなやかで強い体に整えて行きましょう!」で
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 13:30〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアンダンス 入門

講師
監修 NPO法人全日本フラ協会理事 三崎 良子   
専任講師 浦野 ひろみ
伝統芸能であるフラダンスを基礎からやさしくお教えします。青く輝くハワイの空と海、かぐわしく美しい花のようにハワイアンのメロディーにのせて優雅にゆったりとした気分で踊りましょう。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 12:30〜13:15 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアンダンス 初級

講師
NPO法人全日本フラ協会理事 三崎 良子   
専任講師 浦野 ひろみ
伝統芸能であるフラダンスを基礎からやさしくお教えします。青く輝くハワイの空と海、かぐわしく美しい花のようにハワイアンのメロディーにのせて優雅にゆったりとした気分で踊ります。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 13:15〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアンダンス 中級

講師
NPO法人全日本フラ協会理事 三崎 良子   
専任講師 浦野 ひろみ
伝統芸能であるフラダンスを基礎からやさしくお教えします。青く輝くハワイの空と海、かぐわしく美しい花のようにハワイアンのメロディーにのせて優雅にゆったりとした気分で踊りましょう。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 14:20〜15:20 
回数12回
途中受講できません

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フラメンコ

講師
家城直子フラメンコ舞踊団主宰 家城 直子   
フラメンコは踊る人の心の悲しみや喜びを素直に表現する舞踏。初めての方にも丁寧に指導します。フラメンコの伝統音楽を味わいながら楽しく踊りましょう。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:00 
回数10回
途中受講できます

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はじめてのビューティフルフラメンコ

講師
フラメンコ舞踊家 リデイア・マルトワ・神菜
カテゴリー
全く初めての方が対象なので気軽に始められます。どなたでもついていけるよう経験豊富な講師がやさしく指導します。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3・5日曜 14:45〜15:45 
回数13回
途中受講できます

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ビューティフルフラメンコ 経験者

講師
フラメンコ舞踊家 リデイア・マルトワ・神菜
カテゴリー
フィットネスも兼ねた楽しく、分かりやすく、体にも優しいフラメンコです。年齢は問いません。全身を使ってリズムに乗って。ステップと振付を覚えて、美しくしなやかで強い身体作りを目指します。
◇このクラスは経験者クラスです。
◇初めての方は@BD日14:45-...
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3・5日曜 13:30〜14:45 
回数13回
途中受講できます

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魅惑のベリーダンス

  • 夜間
講師
アルマカラーニダンスオリエンタルカンパニー MOMO
アラブの伝統的な踊り、ベリーダンス。女性の美しさを最大限に表現する魅惑的でミステリアスな踊りです。美容効果も抜群で肩こり、腰痛予防、内臓強化にも役立ちます。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 19:00〜20:30 
回数13回
途中受講できます

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大人のためのクラシックバレエ      (初心者から経験者まで)

講師
小林紀子バレエアカデミー講師 赤池 美恵子 
クラシックバレエというと皆様の頭にはまず「白鳥の湖」が浮かぶのではないでしょうか。この優雅な踊りもバレエ独自の様々な動きの組み合わせから作られています。その基礎となる動きを初心者の方にも取り組みやすいように丁寧にお教えします。
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 11:25〜12:45 
回数11回
途中受講できます

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クラシックバレエ 基礎クラス

講師
杉本佳子バレエ学校主宰  日本バレエ協会会員 杉本 佳子   
まずストレッチで体をほぐし、まっすぐな体の感覚を覚えていただきます。
そしてクラシックバレエのレッスンにはいります。
下記の方にお勧めです。
@強い筋肉と真っ直ぐな体作りをしたい方
Aクラシックバレエを基礎から正しく習いたい方
B踊りが大好きな方...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/28
曜日・日時 毎週木曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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社交ダンス入門

講師
シノダ・ダンススクール 友井田 将来
カテゴリー
美容と健康のためにダンスを始めてみませんか?
それぞれのレベルの方が受講できるよう4つのクラスに分けてレッスンします。

※レベル確認のため、見学してから申し込んでください。
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 15:20〜16:20 
回数12回
途中受講できます

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社交ダンス初級

講師
シノダ・ダンススクール 友井田 将来
カテゴリー
美容と健康のためにダンスを始めてみませんか?
それぞれのレベルの方が受講できるよう4つのクラスに分けてレッスンします。

※レベル確認のため、見学してから申し込んでください。
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 16:25〜17:35 
回数12回
途中受講できます

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社交ダンス中級

講師
シノダ・ダンススクール 友井田 将来
カテゴリー
美容と健康のためにダンスを始めてみませんか?
それぞれのレベルの方が受講できるよう4つのクラスに分けてレッスンします。

※レベル確認のため、見学してから申し込んでください。
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 17:40〜19:00 
回数12回
途中受講できます

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社交ダンスペア専科

  • 夜間
講師
シノダ・ダンススクール 友井田 将来
カテゴリー
美容と健康のためにダンスを始めてみませんか?
それぞれのレベルの方が受講できるよう4つのクラスに分けてレッスンします。
(中級修了者向けです)

※レベル確認のため、見学してから申し込んでください。
教室名練馬光が丘教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/01〜2017/09/30
曜日・日時 毎週土曜 19:10〜20:10 
回数12回
途中受講できます

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江戸芸・かっぽれ

講師
櫻川流師範 櫻川 紫后
美容と健康はもちろん、踊って楽しく、見て美しい粋な踊りが「江戸芸かっぽれ」です。近年では、舞台のみならずパレードなどで披露される「歩くかっぽれ」も盛んに行われています。舞台の大小や室内、外に関わらず、また、海外でもその伝統芸能としての持ち味を十分に発揮でき...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/07/07〜2017/09/22
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数10回
途中受講できます

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女性のためのボクシングフィットネス

  • 夜間
講師
齋田ボクシングジム・マネージャー 齋田 司
コーチ 横田 忠
無理なく、楽しく、確実にフィットネスしたい方に最適です。エアロビクスと同様の有酸素運動で、健康法としても非常に優れています。無理なく心拍数を上げていき、血液循環や心肺機能、脂肪燃焼、ストレス発散にも効果的。年齢を問わず気軽にお楽しみいただけます。グローブ等...
教室名練馬光が丘教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3・5金曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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