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3講座中 1〜3件目を表示しています。

相川ヨガ
〜心も体もリフレッシュ〜

講師
相川圭子総合ヨガ健康協会主宰 監修 相川 圭子
専任インストラクター 法月直美・稲葉健
伝統のインドヨガに加えて、骨格・筋肉・神経のゆがみを正す整体テクニックで、リラクゼーションを図り、心の芯から生命力を高めていきます。肩こりや腰痛、ストレスでお悩みの方にもおすすめです。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 13:15〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ

講師
(監修)日本健康ヨーガ協会理事長 永沼 秀章
広田 直子、大泉 典子
誰もが無理なく参加できるようなプログラムです。肩こり、腰痛を防ぐほか、ウエストを細くし、内面から美しいプロポーションを作ります。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 毎週木曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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ピラティス 
〜呼吸・姿勢・筋力のバランス〜

講師
ピラティスムーブメントスペース講師 藤田 さくら
月に2回、日常の動作の癖やオーバーワークで起きたゆがみを、本来の姿勢に戻しませんか?

コアからの呼吸と筋肉の動き方を知ることで、楽に動けることに気づきます。
姿勢を良くしたい方、楽に呼吸をしたい方、筋力をつけたい方、心身ともに充実させたい方に、是非...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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