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3講座中 1〜3件目を表示しています。

ビューティーストレッチ
〜呼吸・姿勢・筋力〜

  • 満席
講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
心地良いゆったりとした音楽の中、正しい呼吸法でストレッチ。しなやかな筋肉を養い、正しい姿勢へと導きます。また、食生活管理などのアドバイスを通して、心と身体が美しく健康的に輝くことを目指します。※女性限定

[内容の例]
・正しい呼吸法で、身体の部位を...
教室名町田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/09〜2017/09/10
曜日・日時 第2日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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座ったまま全身運動!指さき体操

講師
指さき健康法主宰・健康生活研究所所長 堤 喜久雄
運動不足は老化の始まり。笑い不足は万病のもと。運動は楽しく毎日少しずつでも続けることが大切です。健康促進に効果的な健康法を生活習慣に取り入れて、脳と身体の若さを保ちましょう。
指さき体操は長年の体験に基づいたカリキュラムで、介護やボランティアでも幅広い年...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ヒモトレ革命!心とカラダのバランスメソッド

講師
バランストレーナー、ヒモトレ発案者、元オリンピック強化委員  小関 勲
ひも一本で心と体が楽になる!今話題の「ひもトレ」をご紹介します。人が本来持っている身体能力に驚いてみませんか?日常、スポーツ、仕事、介護などあらゆる場面に役立ちます。

****小関勲(こせき・いさお)****
ボディバランスボードの販売をキッカケに...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/05/28
曜日・日時 5/28(日)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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