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18講座中 1〜18件目を表示しています。

ピックアップヒモトレ革命!心とカラダのバランスメソッド

講師
バランストレーナー、ヒモトレ発案者、元オリンピック強化委員  小関 勲
ひも一本で心と体が楽になる!今話題の「ひもトレ」をご紹介します。人が本来持っている身体能力に驚いてみませんか?日常、スポーツ、仕事、介護などあらゆる場面に役立ちます。

****小関勲(こせき・いさお)****
ボディバランスボードの販売をキッカケに...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/05/28
曜日・日時 5/28(日)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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楊名時の太極拳 日曜クラス

講師
NPO法人日本健康太極拳協会師範 諏訪部 貴和子
鈴木 知恵
中国の長い歴史の中で育まれてきた太極拳と八段錦は、健康な心と体をもたらす素晴らしい効果を持つ体術です。
楊名時太極拳は、ゆったりと人と比べず、競わずに、それぞれの体調や体力に合わせて、無理せずに動くことを大切にしています。
年齢や体力にとらわれずに、自...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:15〜11:45 
回数6回
途中受講できます

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楊名時の太極拳 月曜

講師
NPO法人日本健康太極拳協会師範 田辺 照子
古山 慶子
初心者から熟練者まで一緒に楽しくできる太極拳は、ゆっくりした呼吸法と動きで気血の流れを良くし、生活習慣病を癒し、自然と一体となって動く健康法です。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/03〜2017/09/25
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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健身養生太極拳

講師
日本武術太極拳連盟講師 潮田 強
“益寿延年不老春”とふるい太極拳の言葉がありますが、この言葉は、「太極拳の練習によって心身共に健やかにし、実り豊かな人生を送り長生きする」という意味です。

この太極拳のクラスは、古い中国文化の考え方“益寿延年不老春”を実践していくことを目指し、ゆった...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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相川ヨガ
〜心も体もリフレッシュ〜

講師
相川圭子総合ヨガ健康協会主宰 監修 相川 圭子
専任インストラクター 法月直美・稲葉健
伝統のインドヨガに加えて、骨格・筋肉・神経のゆがみを正す整体テクニックで、リラクゼーションを図り、心の芯から生命力を高めていきます。肩こりや腰痛、ストレスでお悩みの方にもおすすめです。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 13:15〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ

講師
(監修)日本健康ヨーガ協会理事長 永沼 秀章
広田 直子、大泉 典子
誰もが無理なく参加できるようなプログラムです。肩こり、腰痛を防ぐほか、ウエストを細くし、内面から美しいプロポーションを作ります。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 毎週木曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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ピラティス 
〜呼吸・姿勢・筋力のバランス〜

講師
ピラティスムーブメントスペース講師 藤田 さくら
月に2回、日常の動作の癖やオーバーワークで起きたゆがみを、本来の姿勢に戻しませんか?

コアからの呼吸と筋肉の動き方を知ることで、楽に動けることに気づきます。
姿勢を良くしたい方、楽に呼吸をしたい方、筋力をつけたい方、心身ともに充実させたい方に、是非...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/09/16
曜日・日時 第1・3土曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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ビューティーストレッチ
〜呼吸・姿勢・筋力〜

  • 満席
講師
元宝塚歌劇団、美的食ライフアドバイザー 友麻 夏希
心地良いゆったりとした音楽の中、正しい呼吸法でストレッチ。しなやかな筋肉を養い、正しい姿勢へと導きます。また、食生活管理などのアドバイスを通して、心と身体が美しく健康的に輝くことを目指します。※女性限定

[内容の例]
・正しい呼吸法で、身体の部位を...
教室名町田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/09〜2017/09/10
曜日・日時 第2日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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ゴルフスキルアップのための
体幹トレーニング

講師
ストレングス&コンディショニングトレーナー 後藤 康典
「飛ばない」「曲がる」「プレッシャーに弱い」「怪我が多い」
ゴルファーに共通の悩みを克服するプログラムです。
最近では多くのプロゴルファーが体幹トレーニングを取り入れていますが、
実はアマチュアゴルファーも簡単な方法でインナーマッスル(深層筋)を刺激...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 13:00〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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ゴルファーのためのボディトレーニング

講師
プロゴルファートレーナー 白野 結花
「飛び」を科学するカラダスイング&スコアメイク獲得コース。
プロゴルファートレーナーの経験を生かし、バランスボールなどを使って、筋力、柔軟性、調整力を向上させる独自のスタイルのトレーニングです。
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/09〜2017/09/10
曜日・日時 第2日曜 13:30〜15:00 
回数6回
途中受講できます

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「ゆる体操」〜心と体のリラックス

講師
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級 川合 圭子
気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられてい...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:30〜11:50 
回数6回
途中受講できます

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きくち体操 
〜心とからだのエクササイズ〜

  • 満席
講師
きくち体操インストラクター 駒橋 恵子
「きくち体操」は、体の仕組みを理解し、動かす部分に意識を集中してじっくり動かすことで脳を活性化し筋肉や骨を育てます。どのような人生を送るにしても生きていく道具はこの体しかないのです。「がんばらない、鍛えない、人と比べない」動かすことで今の自分の状態を知り、...
教室名町田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/07/05〜2017/09/27
曜日・日時 毎週水曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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痛み解消体操 エゴスキュー

講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 白石 和子
エゴスキューとは、体のゆがみを改善し、ひざ、腰、肩、首の慢性痛、顎関節症、外反母趾を解消へと導く運動法。重力を利用した簡単なポーズやゆっくりとした動きを組み合わせて行うことで、本来の全身バランスを取り戻します。運動に自信のない方、運動不足の方にも無理なく始...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/09/19
曜日・日時 第1・3火曜 13:00〜14:15 
回数12回
途中受講できます

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痛み解消体操 エゴスキュー

講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定トレーナー 白石 和子
エゴスキューとは、体のゆがみを改善し、ひざ、腰、肩、首の慢性痛、顎関節症、外反母趾を解消へと導く運動法。重力を利用した簡単なポーズやゆっくりとした動きを組み合わせて行うことで、本来の全身バランスを取り戻します。運動に自信のない方、運動不足の方にも無理なく始...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/13〜2017/09/28
曜日・日時 第2・4木曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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座ったまま全身運動!指さき体操

講師
指さき健康法主宰・健康生活研究所所長 堤 喜久雄
運動不足は老化の始まり。笑い不足は万病のもと。運動は楽しく毎日少しずつでも続けることが大切です。健康促進に効果的な健康法を生活習慣に取り入れて、脳と身体の若さを保ちましょう。
指さき体操は長年の体験に基づいたカリキュラムで、介護やボランティアでも幅広い年...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/09/15
曜日・日時 第1・3金曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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越乃リュウのダンスレッスン
〜気分はタカラジェンヌ〜

講師
元宝塚歌劇団月組組長 越乃 リュウ
宝塚時代に多くの人を魅了した越乃さんによるダンスレッスン。運動が苦手な方も大歓迎!タカラジェンヌが行っているウォーミングアップも取り入れます。声を出し、全身を使って、心身とも元気になれる!踊って歌って、みんなで宝塚の雰囲気を味わいましょう!
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:20〜11:35 
回数6回
途中受講できます

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ヒモトレ革命!心とカラダのバランスメソッド

講師
バランストレーナー、ヒモトレ発案者、元オリンピック強化委員  小関 勲
ひも一本で心と体が楽になる!今話題の「ひもトレ」をご紹介します。人が本来持っている身体能力に驚いてみませんか?日常、スポーツ、仕事、介護などあらゆる場面に役立ちます。

****小関勲(こせき・いさお)****
ボディバランスボードの販売をキッカケに...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/05/28
曜日・日時 5/28(日)13:30〜15:00
回数1回
途中受講できません

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溶けるように柔らかくなる」と全国で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

【講師プロフィール】
バレエを夏山周久、フロアバ...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間2017/07/09
曜日・日時 7/9(日)11:40〜12:40
回数1回
途中受講できません

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「溶けるように柔らかくなる」と全国で大絶賛!股関節を180度開く方法として欧米のバレエ学校が採用するこの技術は、身体のコントロールに秘訣あり。バレエの基礎動作を床に寝たまま行うので未経験でもOKです。

※中学生以上の方にご受講いただけます。

【...
教室名町田教室
残 席あります
開催期間
曜日・日時 7/9(日)10:30〜11:30
回数1回
途中受講できません

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