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27講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ基礎からのクラッシックバレエ

  • 夜間
講師
バレエシャンブルウエストソリスト 斉藤 菜々美
芸術の一つであるクラシックバレエを、一人一人の個性を尊重しつつ丁寧に基礎から指導します。情操教育の一環として豊かな人間性、強い精神力を育み、バレエダンサーにならぬとも、当教室で学んだことを糧とし、世界に羽ばたくよう指導します。筋肉を縦に使い、自分をコントロ...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/15〜2018/03/26
曜日・日時 毎週月曜 19:50〜21:00
回数10回
途中受講できます

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9/30:アロマハンドセラピスト
育成1日集中講座

  • 新規
講師
英国IFPA認定芦屋校、緩和病棟アロマセラピスト 佐々木 恵子
アロマの基礎とハンドマッサージの実技を身につけます。とても簡単な上に、脳の活性とリラックス効果で認知症予防にもなると話題です。ご自宅でリラックスタイムを演出する家族のセラピストになれる1日集中講座です。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/02/24
曜日・日時 第4土曜 10:00〜17:00 
回数1回
途中受講できます

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童謡唱歌や懐かしい歌謡曲を歌うことにより記憶脳がよみがえり、脳細胞が増えます。
歌に合わせて手遊びを行い、動きにくくなった身体の機能を回復させ、心身ともに若返ります。正しい呼吸法を学ぶことで血流もよくなります。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/12/21
曜日・日時 第3木曜 10:00〜11:00 
回数1回
途中受講できます

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やさしい友永ヨーガ

講師
友永ヨーガ学院講師 上田 邦子
〜どなたでも無理なく快適な心身へ変身!〜
足先から、足首、股関節と、徐々に身体の中心にむけて丁寧にほぐしていくのが友永ヨーガのメソッドです。どなたでも無理なく始められ、ステップアップしながら限りないヨーガの恩恵を楽しめます。
日々の体力作りに、自律神経...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 10:00〜11:30 
回数11回
途中受講できます

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癒しのヨ−ガ

講師
ヨーガ療法士、スタジオリン主宰 三代川 清子
ゆったりした動き、深い呼吸を続けるうちに、日常のストレスから解放され、心身ともに美しく健康になります。やさしいポーズで年齢問わずできます。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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ルーシーダットン 
〜タイ式ヨガ ゆったり自己整体〜

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 音地 まき
タイに古くから伝わる自己整体法です。
深い呼吸とやさしいポーズで体の歪みを整え、血液、リンパの流れを良くします。
年齢・性別に関係なく取り組め、仕事や家事の疲れを癒す効果大のエクササイズです。

冷えや肩こり、腰痛予防改善、また姿勢の改善、体の引き...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 毎週水曜 19:30〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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【月2】ルーシーダットン A 
〜タイ式ヨガ ゆったり自己整体〜

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 音地 まき
タイに古くから伝わる自己整体法です。
深い呼吸とやさしいポーズで体の歪みを整え、血液、リンパの流れを良くします。
年齢・性別に関係なく取り組め、仕事や家事の疲れを癒す効果大のエクササイズです。

冷えや肩こり、腰痛予防改善、また姿勢の改善、体の引き...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 19:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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【月2】ルーシーダットン B 
〜タイ式ヨガ ゆったり自己整体〜

  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 音地 まき
タイに古くから伝わる自己整体法です。
深い呼吸とやさしいポーズで体の歪みを整え、血液、リンパの流れを良くします。
年齢・性別に関係なく取り組め、仕事や家事の疲れを癒す効果大のエクササイズです。

冷えや肩こり、腰痛予防改善、また姿勢の改善、体の引き...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 19:30〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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【1か月】ルーシーダットン 
〜タイ式ヨガ ゆったり自己整体〜

  • 新規
  • 夜間
講師
日本ルーシーダットン普及連盟 認定インストラクター 音地 まき
タイに古くから伝わる自己整体法です。
深い呼吸とやさしいポーズで体の歪みを整え、血液、リンパの流れを良くします。
年齢・性別に関係なく取り組め、仕事や家事の疲れを癒す効果大のエクササイズです。

冷えや肩こり、腰痛予防改善、また姿勢の改善、体の引き...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/01/31
曜日・日時 毎週水曜 19:30〜20:30 
回数4回
途中受講できます

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ゆる体操

講師
NPO法人日本ゆる協会公認ゆる体操正指導員中級 川合 圭子
気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチ、武術などのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくられてい...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜14:50 
回数6回
途中受講できます

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太極拳 

講師
全拳協会本部所属 村上 洋子
太極拳は中国の武術が古代の医療法や呼吸法と結びついて生まれています。精神と技法を正しく学ぶと共に、健康水準を高め、病気予防、病後回復にも役立ちます。簡化太極拳が終了したら、48式、32式剣等と新しいものにもチャレンジし、心身の気血をみなぎらせます。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/05〜2018/03/23
曜日・日時 毎週金曜 10:40〜12:10 
回数12回
途中受講できます

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ムーさんのやさしい太極拳 (A)

講師
講師 楊 佩忠(ヨウハイチュウ)
監修 日本フィットネス太極拳協会専務理事 穆 子彦
太極拳は、4000年の歴史を持つ中国の武術ですが、現在は、自分の体重を片足に乗せてゆっくりと動く動作のなかで足腰を鍛え、呼吸を合わせることで内臓のバランスを整える手軽な運動法として人気があります。特に高齢者に最適な健康法です。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/06〜2018/03/30
曜日・日時 第1・3金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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ムーさんのやさしい太極拳 (B)

講師
元清華大学体育科教師 日本フィットネス太極拳協会専務理事 穆 子彦(ムーズイエン)
太極拳は、4000年の歴史を持つ中国の武術ですが、現在は、自分の体重を片足に乗せてゆっくりと動く動作のなかで足腰を鍛え、呼吸を合わせることで内臓のバランスを整える手軽な運動法として人気があります。特に高齢者に最適な健康法です。
北京体育大卒、精華大学の体...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 15:30〜17:00 
回数12回
途中受講できます

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ムーさんのやさしい太極拳 (A)(B) 両方受講

講師
元清華大学体育科教師 日本フィットネス太極拳協会専務理事 穆 子彦(ムーズイエン)
楊 佩忠(ヨウハイチュウ)
太極拳は、4000年の歴史を持つ中国の武術ですが、現在は、自分の体重を片足に乗せてゆっくりと動く動作のなかで足腰を鍛え、呼吸を合わせることで内臓のバランスを整える手軽な運動法として人気があります。特に高齢者に最適な健康法です。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/05〜2018/03/30
曜日・日時 00:00〜00:00 
回数13回
途中受講できます

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50歳からの太極気功健身法

講師
中国武術健身協会上級指導員 シン イェン チン
生明 太郎/飯田 あつみ
太極気功健身法の基本は「呼吸」です。ゆっくりとした腹式呼吸で副交感神経を刺激した有酸素運動を心掛けます。
気功体操や太極拳など、中国の健身法を基本にしながら、日本人にあった、スローで、きつくなく、身体にやさしい健康づくりを目指します。ゆったりした動きによ...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2018/03/19
曜日・日時 第1・3月曜 13:15〜14:45 
回数11回
途中受講できます

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心身統一合氣道(大人)

講師
監修 雄心館道場館長  吉田 雄二
講師 吉村 文男
今「心の時代」といわれています。合氣道は最高の護身術であると共に、心の大切さについても学べる武道です。現代はストレスの時代であり、知らないうちに、イライラや心の不安がつのっているものです。この講座で護身術と共に、集中法、リラックス法、大事な場面での落ち着き...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 第1・2・3・4土曜 15:30〜17:00 
回数11回
途中受講できます

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集中力を学ぶ 心身統一合氣道      (幼児・小・中学生 親子クラス)

講師
監修 雄心館道場館長 吉田 雄二
講師 吉村 文男
合氣道は最高の護身術であるとともに、心の大切さについても学べる武道です。集中法、リラックス法、礼儀作法が身につきます。
*親子で参加できます。お子様のみの受講も可能。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 第1・2・3・4土曜 17:10〜18:00 
回数11回
途中受講できます

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基礎からのクラッシックバレエ

  • 夜間
講師
バレエシャンブルウエストソリスト 斉藤 菜々美
芸術の一つであるクラシックバレエを、一人一人の個性を尊重しつつ丁寧に基礎から指導します。情操教育の一環として豊かな人間性、強い精神力を育み、バレエダンサーにならぬとも、当教室で学んだことを糧とし、世界に羽ばたくよう指導します。筋肉を縦に使い、自分をコントロ...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/15〜2018/03/26
曜日・日時 毎週月曜 19:50〜21:00 
回数10回
途中受講できます

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大人のためのやさしいバレエ

講師
ラ・ダンス・コントラステ バレエダンサー 近藤 舞
ルネッサンスの時代に生まれたクラシックバレエはあらゆるダンスの基本となっています。踊るために必要な体のバランスを整え、美しく健康な身体をつくり最小限の力で最大に踊れるバレエの基本を丁寧に指導します。大人になって初めてバレエを習う方も歓迎です。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/29
曜日・日時 毎週木曜 14:30〜16:00 
回数12回
途中受講できます

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井上ケイのアロハフラ(入門)

講師
監修 井上ケイリマナニ・フラスタジオ主宰  井上 ケイ
井上ケイリマナニフラスタジオ講師陣
「フラ」「アロハ」が意味する自然への愛、感謝の心を楽しい動きで表現してみませんか。基本的な踊りから始めます。初めはちょっと難しいと思われるかもしれませんが、まずは6ヶ月取り組んでみて下さい。きっとフラダンスの奥深い魅力を発見されることでしょう。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/12〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 10:20〜11:20 
回数11回
途中受講できます

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【3か月】井上ケイのアロハフラ(入門)

  • 新規
講師
監修 井上ケイリマナニ・フラスタジオ主宰  井上 ケイ
井上ケイリマナニフラスタジオ講師陣
「フラ」「アロハ」が意味する自然への愛、感謝の心を楽しい動きで表現してみませんか。基本的な踊りから始めます。初めはちょっと難しいと思われるかもしれませんが、まずは6ヶ月取り組んでみて下さい。きっとフラダンスの奥深い魅力を発見されることでしょう。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 10:20〜11:20 
回数6回
途中受講できます

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