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3講座中 1〜3件目を表示しています。

シニアのためのおしゃれな健康法   腰掛タップダンス

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター、プロタップダンサー MAYU
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス®
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれなタップダ...
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2018/03/07
曜日・日時 第1・3水曜 15:30〜16:30 
回数11回
途中受講できます

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脳が若返る「歌って♪若返り」教室

講師
歌唱療法士 HIROMI
童謡唱歌や懐かしい歌謡曲を歌うことにより記憶脳がよみがえり、脳細胞が増えます。
歌に合わせて手遊びを行い、動きにくくなった身体の機能を回復させ、心身ともに若返ります。正しい呼吸法を学ぶことで血流もよくなります。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/05〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3木曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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口笛で名曲を奏でよう

講師
日本口笛奏者連盟会長 高橋 一眞
どなたにも吹ける口笛ですが、その表現力は驚くほど豊かで繊細です。また、口笛は健康に良い複式呼吸で、顔の筋肉が刺激されるため、自然に表情の豊かになります。名曲を楽しみながら日頃のストレス解消にも役立ちます。
教室名八王子教室
残 席あります
開催期間2017/10/14〜2018/03/31
曜日・日時 第2土曜 10:30〜12:00 
回数7回
途中受講できます

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