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7講座中 1〜7件目を表示しています。

ピックアップ体験 痛み知らずの体を作る エゴスキュー体操

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー 山中雅子
無理しない、頑張りすぎない、ゆっくりした動きで、体全体の筋肉のバランスを整えることで、骨格を本来の正しい位置に導き体の歪みが改善され、腰痛や股関節、腕、ひざ、肩などの痛み解消にもつながる運動です。歩行の安定、バランスの向上など運動機能も向上してゆきます。 ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間1/30
曜日・日時 1/30火曜 15:30〜16:45
回数1回
途中受講できません

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3回でやさしいフラエクササイズ

  • 新規
  • 夜間
講師
カハレフラ&タヒチスタジオ主宰 細川 由美子
フラのステップや手の動きも使いながら深い呼吸にあわせて動いていきましょう。代謝を上げて、体幹を鍛えるのにも効果的です。
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間1/31、2/7、2/14(水)
曜日・日時 1/31、2/7、2/14(水)   18:00〜19:00 
回数3回
途中受講できます

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痛み知らずの体を作る エゴスキュー体操

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー 山中雅子
無理しない、頑張りすぎない、ゆっくりした動きで、体全体の筋肉のバランスを整えることで、骨格を本来の正しい位置に導き体の歪みが改善され、腰痛や股関節、腕、ひざ、肩などの痛み解消にもつながる運動です。歩行の安定、バランスの向上など運動機能も向上してゆきます。姿...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/02/06〜2018/03/20
曜日・日時 第1・3火曜 15:30〜16:45 
回数4回
途中受講できます

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元気が出る からだ改善ストレッチ

講師
ヒロエ・イマニシ タオル体操協会理事長 今西 鴻絵
腰やひざが痛い・・肩がこる・・眠れない・・など年々現れてくる不快な症状。これらは加齢による筋力の衰えや姿勢の悪さなどが原因です。
タオル、タイツ、ボールといった身近にあるものを利用して、からだに負担をかけずに筋力を維持・向上させ、症状を改善しながらハツラ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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指さき健康法 
〜健康寿命をのばそう〜

講師
指さき健康法主宰 堤 喜久雄
手足を動かし指先まで血行を促進することで血管年齢や脳年齢の老化を防ぎます。楽しみながら運動することで、精神と身体の若さを保ちましょう。普段着のままイスに座って気軽に行えます。

講師のホームページ〈http://yubisaki.com/〉
教室名横浜ランドマーク教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/10/11〜2018/03/28
曜日・日時 第2・4水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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9/27指さき健康法 
〜健康寿命をのばそう〜

講師
指さき健康法主宰 堤 喜久雄
手足を動かし指先まで血行を促進することで血管年齢や脳年齢の老化を防ぎます。楽しみながら運動することで、精神と身体の若さを保ちましょう。普段着のままイスに座って気軽に行えます。

講師のホームページ〈http://yubisaki.com/〉
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2017/09/27
曜日・日時 水曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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大人からはじめるバレエエクササイズ

  • 夜間
講師
井上バレエ団 諸角 佳津美
体幹を鍛えて、健康かつ美しい姿勢、体づくりを目指します。音楽に合わせて、楽しくストレッチやバーレッスンを行うことで、全身の柔軟性を高めます。日頃の運動不足を解消!初心者の方、運動から遠ざかっている方にお勧めの講座です。

1回の体験(有料)もできますの...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 18:20〜19:15 
回数11回
途中受講できます

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体験 痛み知らずの体を作る エゴスキュー体操

  • 新規
講師
(財)エゴスキュージャパン協会認定Eサイズトレーナー 山中雅子
無理しない、頑張りすぎない、ゆっくりした動きで、体全体の筋肉のバランスを整えることで、骨格を本来の正しい位置に導き体の歪みが改善され、腰痛や股関節、腕、ひざ、肩などの痛み解消にもつながる運動です。歩行の安定、バランスの向上など運動機能も向上してゆきます。 ...
教室名横浜ランドマーク教室
残 席あります
開催期間1/30
曜日・日時 1/30火曜 15:30〜16:45
回数1回
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