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12講座中 1〜12件目を表示しています。

ピックアップキレイな姿勢をつくるヨガ (女性限定)

  • 新規
  • 夜間
講師
フルヤアカデミーインストラクター 石井みどり
カルチャークラスではあまりない、プロップ(道具)を使ったクラスです。ヨガホイールという輪っか状の道具を使うことで、ヨガのポーズを正確に撮ることができます。
ホイールによりかかることで、背筋を伸ばしやすくなりますし、ホイールに仰向けに乗ることによって胸を開...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3・5水曜 18:30〜19:40
回数6回
途中受講できます

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元気になれる朝ヨガ 体験 (女性限定)

  • 新規
講師
フルやアカデミーインストラクター 石井みどり
ヨガの基本ポーズに丁寧に取り組んでいきます。肩こり、冷え症などのプチ不調を予防していきます。軽度の運動量なので、初心者や運動が久しぶりの方もご心配はいりません。
一緒にリフレッシュしていきましょう。
まずは、体験レッスンでお待ちしております。
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間6/18(月)
曜日・日時 6/18(月) 10:30〜11:40
回数1回
途中受講できません

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キレイな姿勢をつくるヨガ (女性限定) 体験

  • 夜間
講師
フルヤアカデミーインストラクター 石井みどり
カルチャークラスではあまりない、プロップ(道具)を使ったクラスです。やさしく心地よいヨガホイールという輪っか状の道具で、身体を伸ばし、ストレス解消します。
ホイールを使うとヨガのポーズが正確にとれ、安全に背骨をそらせます。猫背などの姿勢改善にもおすすめで...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間6/20(水)
曜日・日時 6/20(水) 18:30〜19:40
回数1回
途中受講できません

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健やかに呼吸を深める ディープフローヨガ

  • 新規
講師
ヨガインストラクター 高崎裕麻
呼吸で使う筋肉とその周辺の関節(主に背骨と肩関節)をほぐし、呼吸をしっかりと深めていくクラスです。難しいポーズは行いませんので、運動が苦手な方でも気軽にご参加いただけます。
7月から開講の新クラス。まずは、体験レッスンを受講してみませんか?
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間6/28(木)
曜日・日時 6/28(木) 10:00〜11:10
回数1回
途中受講できません

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らくらくヨーガ 女性限定

講師
日本健康ヨーガ協会家元師範 あきばストレッチヨーガ教室代表 あきば 美和
アメリカで生まれたストレッチとヨーガをあわせた健康法です。
無理なくゆっくりとした動きで身体のバランスを整えていきます。身体にやさしいひびきを与えるようにポーズをアレンジ、心身ともにリラックスすることができます。身体全体が温まり、冷え性の改善、肩こり予防...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/03〜2018/09/18
曜日・日時 第1・3・5火曜 15:00〜16:20 
回数6回
途中受講できます

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健康ストレッチヨーガ (女性限定)

講師
日本健康ヨーガ協会家元師範 あきばストレッチヨーガ教室代表 あきば 美和
アメリカで生まれたストレッチとヨーガをあわせた健康法です。日常の生活では使わない部分の筋肉ものびのびと気持ちよく伸ばして、身体のバランスを整えましょう。流れるようにポーズを行なっていくので、リズム感があり、心地良く身体を動かすことできます。肩凝りや冷え性の...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/10〜2018/09/25
曜日・日時 第2・4・5火曜 14:10〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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元気になれる朝ヨガ (女性限定)

  • 新規
講師
フルやアカデミーインストラクター 石井みどり
ヨガの基本ポーズに丁寧に取り組んでいきます。肩こり、冷え症などのプチ不調を予防していきます。軽度の運動量なので、初心者や運動が久しぶりの方もご心配はいりません。
一緒にリフレッシュしていきましょう。
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/02〜2018/09/17
曜日・日時 第1・3・5月曜 10:30〜11:40 
回数6回
途中受講できます

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基本のヨーガ 女性限定

  • 夜間
講師
フルヤアカデミーインストラクター 後藤 一枝
本格的にヨガを味わいたい方に。健康な毎日を過ごすため、呼吸を意識しながら、ヨガの動きを通して筋力・持久力を向上させましょう。初めての方、体力に自信のない方にもわかりやすくご指導します。
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/05〜2018/09/20
曜日・日時 第1・3・5木曜 19:30〜20:40 
回数7回
途中受講できます

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健やかに呼吸を深める ディープフローヨガ

  • 新規
講師
ヨガインストラクター 高崎裕麻
人が呼吸を行う際、主に使う筋肉とその周辺の関節(特に背骨と肩周辺)を中心に基本のポーズとシンプルな呼吸法で徐々にほぐしながら、日常の呼吸をしっかりと深めていくクラスです。
「唯一自力で自律神経を調整する方法は呼吸を整えること」とも言われており、呼吸を整え...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/12〜2018/09/27
曜日・日時 第2・4・5木曜 10:00〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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全身ストレッチで体をほぐし、ヨガの立位の動きを中心に、しなやかかつアクティブな動きで、血液循環を整え身心共にリフレッシュ。ご自身の体力に合わせて行えますので初めての方も大歓迎です。

アシュタンガヨガがベースになっています。

(女性限定)
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/14〜2018/09/29
曜日・日時 第2・4・5土曜 16:10〜17:20 
回数6回
途中受講できます

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キレイな姿勢をつくるヨガ (女性限定)

  • 新規
  • 夜間
講師
フルヤアカデミーインストラクター 石井みどり
カルチャークラスではあまりない、プロップ(道具)を使ったクラスです。ヨガホイールという輪っか状の道具を使うことで、ヨガのポーズを正確に撮ることができます。
ホイールによりかかることで、背筋を伸ばしやすくなりますし、ホイールに仰向けに乗ることによって胸を開...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/04〜2018/09/19
曜日・日時 第1・3・5水曜 18:30〜19:40 
回数6回
途中受講できます

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ヨガピラティス (女性限定)
〜美しく健康的な身体づくり〜

  • 夜間
講師
YPS国際インストラクター 飯 真理子
体に負担のかからない形で深層筋を鍛えるピラティスは基礎代謝を高め、体を活性化さていきます。心身をほぐすヨガも取り入れ、バランスの取れた美しく健康的な身体作りを目指します。

【レッスン内容】 (時間は目安です)
@ストレッチ 15分 身体をほぐします...
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/11〜2018/09/26
曜日・日時 第2・4・5水曜 18:00〜19:10 
回数6回
途中受講できます

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50歳からのピラティス&セルフマッサージ(女性限定)

講師
ピラティスインストラクター chiyo
体幹を支える深層筋を鍛えるエクササイズ、リンパの流れをうながすマッサージで、年齢に合った美しいからだ作りをしていきます。(女性限定)
教室名千葉教室
残 席あります
開催期間2018/07/13〜2018/09/28
曜日・日時 第2・4・5金曜 15:00〜16:15 
回数6回
途中受講できます

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