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3講座中 1〜3件目を表示しています。

かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

講師
BLESS PILATES主宰・元劇団四季 橋詰 梨恵
◇◇バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/17
曜日・日時 第1・3・5土曜 10:10〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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ヨガピラティス

講師
フルヤアカデミーインストラクター 橋 祐子
◇◇身体の芯の筋肉を鍛え、しなやかで均整の取れた美しい身体をつくりましょう。
老化を防ぎ、若さを保つためのエクササイズです。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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ホームヨーガ
 呼吸ひとつであなたも変わる!

講師
日本ヨーガ学会 理事長 荻山 貴美子
日本ヨーガ学会 講師 和泉洋子・池本恵里子・古川邦宏
◇◇インドの伝統ヨーガ「ハタ・ヨーガ」を楽しく学びます。

ハタとはサンスクリットで「パワー」のこと。

私たちが普段気づかずにいる、内なる「パワー」は陰陽のハーモニーから発揚されるものです。

ポーズと呼吸と読誦によるヒーリング効果で、パワー...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 10:45〜12:15 
回数12回
途中受講できます

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