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23講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップそば打ち 入門

  • 新規
講師
監修 そばの膳「たかさご」主人 宮澤佳穂
講師 松岡 又三カ
厳選された蕎麦の実を石臼でひいた粉を使い、十割そばを打ちます。
季節に合わせた変わりそばなどさらに腕に磨きをかけ、そば打ち名人を目指すクラスです。
まずは入門から始めましょう。

監修:宮澤 佳穂
神楽坂にある「蕎麦の膳たかさご」三代目店主。 ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/15〜2017/09/16
曜日・日時 第3土曜 13:30〜15:30
回数6回
途中受講できます

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6/1(木)東京都薬用植物園見学会

講師
千葉大学名誉教授 池上 文雄
植物園内には漢方の観点から植物を観察します。自然の面影を残す植物園を訪れ、自然の姿とそこに生える身近な植物の効能を学びましょう。
漢方の観点から植物をみると、私たちの暮らしの中でたくさんの恩恵を受けていることがよくわかります。漢方薬や民間薬の原料になる植...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/06/01
曜日・日時 木曜 10:30〜12:30 
回数1回
途中受講できません

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椅子に座ってバレエエクササイズ

  • 新規
講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。
運動を始めるのに不安な方、体力に自信のない方も受講していただけます。
クラシックの優雅な調べにのって、心身ともにリフレッシュしましょう。

《体幹》
上体を引き上げた姿勢をつくり、お腹を引き締...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/20
曜日・日時 第1・3・5火曜 14:45〜15:30 
回数6回
途中受講できます

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キックボクシング Diet
 …夏までに絞ろう!

  • 新規
講師
KICK'S FIGHT CLUB代表 渋谷 誠
キックボクシングトレーナー・フィットネスインストラクター
ダイエット、運動不足解消などを目的として、一人一人フォームを確認しながら本格的なキックボクシングを学びます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/06/27
曜日・日時 第2・4火曜 13:30〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

講師
BLESS PILATES主宰・元劇団四季 橋詰 梨恵
◇◇バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/17
曜日・日時 第1・3・5土曜 10:10〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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ゆる体操 入門

講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
◇◇気持ちよく声を出したり笑ったりしながら、体をゆるめほぐしていく体操法です。
体のコリやこわばり、ゆがみが取れ、健康回復・ダイエットに高い効果があります。
呼吸法やヨガ、気功法、ストレッチなどのエッセンスを取り入れ、独自の擬態語運動法を加味してつくら...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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◇◇軽快な音楽にのせて体を動かし、心も体もスッキリさせましょう!

ストレッチや有酸素運動を取り入れたエクササイズで、どなたにも気軽にできます。

気になる部分のシェイプアップも期待できます!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 10:45〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/04〜2017/06/27
曜日・日時 毎週火曜 15:40〜17:10 
回数12回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

火曜日にもクラスがあります。
→〈http://www.nh...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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クラシックバレエ

  • 夜間
講師
現代舞踊協会会員 長谷川 秀介
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 19:00〜20:30 
回数11回
途中受講できます

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クラシックバレエ(隔週)

  • 夜間
講師
現代舞踊協会会員 長谷川 秀介
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/10〜2017/06/26
曜日・日時 第2・4月曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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ベリーダンサー直伝!美ボディメイキング

講師
Clara Bellydance Arts 主宰 KANA
◇◇ベリーダンスの動きは、ウエストのくびれやヒップアップ、バストアップ、二の腕引き締めに最適です。
ダンス経験やご年齢に関係なく、全ての女性にご参加いただけます。
隠れた筋肉を鍛えて、魅惑の美ボディを目指しましょう!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/09〜2017/09/10
曜日・日時 第2日曜 10:30〜11:45 
回数6回
途中受講できます

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タップダンス

  • 夜間
講師
黒澤 雅行
金板付きの靴で床を踏みならしながら踊る、陽気で軽快なリズムが特徴のタップダンス。
体重の移動法、飛び方や蹴る部位などのテクニックを体得します。

週に一度、一緒に心地良い汗を流しましょう!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 19:00〜20:15 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアンフラ 入門 

講師
フラ講師 深澤 くみ子
◇◇ハワイアンのメロディにのせて踊る、伝統の民族舞踊です。
若い人からシニアまで楽しめるハワイアンフラ。
カラフルな衣装に身をつつみ、陽気なリズムにのって踊ってみませんか。
手や腰など全身を使って、ゆったりとしたリズムで歌を表現しますので、身体の血行...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアンフラ 初級 

講師
フラ講師 深澤 くみ子
入門を終えた方向けのクラス。
ハワイアンのメロディにのせて踊る、伝統の民族舞踊です。
若い人からシニアまで楽しめるハワイアンフラ。
カラフルな衣装に身をつつみ、陽気なリズムにのって踊ってみませんか。
手や腰など全身を使って、ゆったりとしたリズムで歌...
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアンフラ 中級 

講師
フラ講師 深澤 くみ子
初級を終えた方向けのクラス。
ハワイアンのメロディにのせて踊る、伝統の民族舞踊です。
若い人からシニアまで楽しめるハワイアンフラ。
カラフルな衣装に身をつつみ、陽気なリズムにのって踊ってみませんか。
手や腰など全身を使って、ゆったりとしたリズムで歌...
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 16:30〜18:00 
回数12回
途中受講できます

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ハワイアン ヒーリングフラ 

  • 夜間
講師
監修 カウラナ川島フラスタジオ主宰 川島 寿子
担当 島村 昭子
◇◇ハワイアンミュージックに合わせてゆっくりとステップを踏み、流れるように踊る…
手足をしなやかにゆっくりと動かす全身運動。
踊ることで自分自身の癒しになります。
見てよし、聞いてよし、踊ってよし。ハワイアンフラはそんな魅力たっぷりです。
ヒーリン...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 第1・3・5木曜 18:40〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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【リ】社交ダンスでリフレッシュ!

講師
東日本ボールルームダンス連盟A級 山本 しのぶ
社交ダンスを楽しんでいる方の特徴は姿勢が美しいことと全身のバランスが良いことです。
この講座で、若々しく活き活きとした生活を手に入れましょう!
ルンバを踊ったことがあるくらいの経験者を対象としたクラスです。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/07〜2017/06/30
曜日・日時 毎週金曜 13:20〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 入門

講師
JATD副会長 森 玲子
◇◇ダンスは世界の共通語。
グループ旅行、船旅、外国でのパーティーなどでダンスができれば、楽しみは倍増。

3ヶ月で簡単なパーティーダンスが踊れるようになります。
初めての方にはやさしいステップから丁寧にご指導いたします。

見学もできますので...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/24
曜日・日時 毎週土曜 13:30〜15:00 
回数11回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 中級・上級

講師
JATD副会長 森 玲子
入門で学んだダンスに、さらに美しく磨きをかけましょう。
スポーツダンスも踊れるようになります。
競技会出場、指導員資格、プロライセンス取得への道も開けます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/24
曜日・日時 毎週土曜 15:15〜16:45 
回数11回
途中受講できます

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漢方でヘルシー生活

講師
千葉大学名誉教授 池上 文雄
日々のくらしを見渡すとたくさんの植物の恩恵を受けています。普段食べている食材も薬の源も多くは薬草です。健康な心身の維持、増進に必要とされる栄養バランスを基本とする食生活=医食同源の考え方で、薬草の知識と漢方の知恵をくらしに生かしましょう。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/07
曜日・日時 第1木曜 10:30〜12:30 
回数6回
途中受講できます

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