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28講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ5/31(木) 東京都薬用植物園見学会

  • 新規
講師
千葉大学名誉教授 池上 文雄
自然の面影を残す植物園を訪れ、自然の姿とそこに生える身近な植物の効能を学びます。
漢方の観点から植物を観察すると、私たちの暮らしの中でたくさんの恩恵を受けていることがよくわかります。
漢方薬や民間薬の原料になる植物をはじめ身近な植物の特徴や効能をお話し...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/05/31
曜日・日時 木曜 10:30〜12:30
回数1回
途中受講できません

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2時間でできる
ヘッドマッサージレッスン 

  • 新規
講師
ヘッドスパセラピスト 細野 恵美
プロセラピストが実際に現場で行っている手技の基本を学びます。

実技は相モデルになり、頭皮ケアと背中から頭までの15分程度のマッサージをレッスン。

ご家族やお友達にすぐにしてあげられます。

美髪や薄毛、小顔やリフトアップだけでなく、頭痛・肩...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/14
曜日・日時 土曜 10:30〜12:30 
回数1回
途中受講できません

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4/21(土) リフレクソロジー 英国式マッサージ

  • 新規
講師
RTA認定講師 細野 恵美
癒しの基礎が一日で学べ、プロセラピストが実際に現場で行っている手技の基本が身に付きます。
プロ養成講座の体験としてや家族の癒し、職場でのプラスα、としてなど幅広く活用されている人気の講座です。
本場英国式の足裏からふくらはぎまでの“痛くない”マッサージ...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/21
曜日・日時 土曜 10:00〜14:00 
回数1回
途中受講できません

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4/28(土) ベビーマッサージレッスン

  • 新規
講師
RTA認定講師 細野 恵美
ベビー期からのタッチケアーは絆を強くするだけではなく、成人期の人格形成にも影響すると言われています。そのうえ赤ちゃんが健康になり情緒が安定することで、ママ達はとても癒されストレスも軽減されます。
すぐに活かせる知識と情緒の安定や免疫力アップなどに効果的な...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/28
曜日・日時 土曜 10:00〜13:30 
回数1回
途中受講できません

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大人から始めるバレエ入門 体験
 B 5/8

  • 新規
講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
バレエに憧れていたけれど習うチャンスのなかった方、大人になってから興味をもったけれど、あきらめていた方などにお勧めのクラスです。

姿勢改善や柔軟性の向上、腰痛・肩こりの緩和にも効果的です。

バーでのエクササイズを行いながら部位ごとに体幹を引き上...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/05/08
曜日・日時 第2火曜 17:25〜18:55 
回数1回
途中受講できません

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5/31(木) 東京都薬用植物園見学会

  • 新規
講師
千葉大学名誉教授 池上 文雄
自然の面影を残す植物園を訪れ、自然の姿とそこに生える身近な植物の効能を学びます。
漢方の観点から植物を観察すると、私たちの暮らしの中でたくさんの恩恵を受けていることがよくわかります。
漢方薬や民間薬の原料になる植物をはじめ身近な植物の特徴や効能をお話し...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/05/31
曜日・日時 木曜 10:30〜12:30 
回数1回
途中受講できません

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大人から始めるバレエ入門 体験
 C 6/12

  • 新規
講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
バレエに憧れていたけれど習うチャンスのなかった方、大人になってから興味をもったけれど、あきらめていた方などにお勧めのクラスです。

姿勢改善や柔軟性の向上、腰痛・肩こりの緩和にも効果的です。

バーでのエクササイズを行いながら部位ごとに体幹を引き上...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/06/12
曜日・日時 第2火曜 17:25〜18:55 
回数1回
途中受講できません

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やさしいピラティス♪
 身体スッキリ、疲れをリセット!

  • 新規
講師
Basiマットピラティス認定講師 ベリーダンサー KANA
運動経験は問わず、どなたでも何歳からでも始められます。

呼吸とともにエクササイズをすることで、姿勢や体幹を整え、インナーマッスルも鍛えられます。

たるみを防ぎ、ぽっこりお腹やプロポーションの改善にも役立ちます。
教室名川越教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/04/08〜2018/09/09
曜日・日時 第2日曜 12:30〜13:30 
回数6回
途中受講できます

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【新】バレエでボディメイキング

  • 新規
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
バレエレッスンの中に、体幹トレーニングを取り入れ、より美しい魅力的なカラダをつくるためのエクササイズです。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/06/21
曜日・日時 第1・3・5木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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ゆる体操 入門

講師
日本ゆる協会公認 正指導員中級1stGrade 河乃 裕季
ゆる体操を行うと体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、新陳代謝が活発になります。

体が元気に、見違えるほど若返り、心も体もリラックスしてきます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/04〜2018/06/20
曜日・日時 第1・3・5水曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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椅子に座ってバレエエクササイズ

講師
山川バレエ講師 児玉 祥子
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。
運動を始めるのに不安な方、体力に自信のない方も受講していただけます。
クラシックの優雅な調べにのって、心身ともにリフレッシュしましょう。

《体幹》
交代を引き上げた姿勢をつくり、お腹を引き締...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/06/19
曜日・日時 第1・3・5火曜 14:35〜15:35 
回数6回
途中受講できます

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◇◇軽快な音楽にのせて体を動かし、心も体もスッキリさせましょう!

ストレッチや有酸素運動を取り入れたエクササイズで、どなたにも気軽にできます。

気になる部分のシェイプアップも期待できます!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/06〜2018/06/29
曜日・日時 毎週金曜 10:45〜11:45 
回数12回
途中受講できます

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かんたんピラティス
〜自分のカラダは自分でメンテ〜

講師
BLESS PILATES主宰・元劇団四季 橋詰 梨恵
◇◇バランスのとれた健康的な身体へと導く「ピラティス・エクササイズ」。
姿勢・骨盤を矯正しインナーマッスルを使って身体の芯を整えます。
「しなやかな締まった筋肉」「骨盤・姿勢改善」を目指して、
運動経験が少ない方からどなたでも大歓迎です。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/06/16
曜日・日時 第1・3・5土曜 10:10〜11:10 
回数6回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

金曜日にも同じ内容のクラスがあります。
→〈http://w...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/03〜2018/06/26
曜日・日時 毎週火曜 15:40〜17:10 
回数12回
途中受講できます

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◇◇今、人気のバレエストレッチ。
クラシックバレエの基礎とストレッチを中心に学びます。

身体に優しい動きなので初めての方や中高年の方も気軽にできて、しかも運動効果はバツグンです。

火曜日にもクラスがあります。
→〈http://www.nh...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/06〜2018/06/29
曜日・日時 毎週金曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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クラシックバレエ

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/02〜2018/06/25
曜日・日時 毎週月曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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クラシックバレエ(隔週)

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 中山 りん子
大人になってからバレエを始める方がとても増えています。
すべての踊りの基本であり美容と健康にも効果のあるバレエのレッスンを
始めてみませんか?
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/09〜2018/06/25
曜日・日時 第2・4月曜 19:00〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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ベリーダンサー直伝!美ボディメイキング

講師
Clara Bellydance Arts 主宰 KANA
◇◇ベリーダンスの動きは、ウエストのくびれやヒップアップ、バストアップ、二の腕引き締めに最適です。
ダンス経験やご年齢に関係なく、全ての女性にご参加いただけます。
隠れた筋肉を鍛えて、魅惑の美ボディを目指しましょう!
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/08〜2018/09/09
曜日・日時 第2日曜 10:30〜11:45 
回数6回
途中受講できます

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ハワイアン ヒーリングフラ 

  • 夜間
講師
監修 カウラナ川島フラスタジオ主宰 川島 寿子
担当 島村 昭子
◇◇ハワイアンミュージックに合わせてゆっくりとステップを踏み、流れるように踊る…
手足をしなやかにゆっくりと動かす全身運動。
踊ることで自分自身の癒しになります。
見てよし、聞いてよし、踊ってよし。ハワイアンフラはそんな魅力たっぷりです。
ヒーリン...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/05〜2018/06/21
曜日・日時 第1・3・5木曜 18:40〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 入門

講師
JATD副会長 森 玲子
◇◇ダンスは世界の共通語。
グループ旅行、船旅、外国でのパーティーなどでダンスができれば、楽しみは倍増。

3ヶ月で簡単なパーティーダンスが踊れるようになります。
初めての方にはやさしいステップから丁寧にご指導いたします。

見学もできますので...
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/06/30
曜日・日時 毎週土曜 13:30〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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シャルウィーダンス 中級・上級

講師
JATD副会長 森 玲子
入門で学んだダンスに、さらに美しく磨きをかけましょう。
スポーツダンスも踊れるようになります。
競技会出場、指導員資格、プロライセンス取得への道も開けます。
教室名川越教室
残 席あります
開催期間2018/04/07〜2018/06/30
曜日・日時 毎週土曜 15:15〜16:45 
回数12回
途中受講できます

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