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37講座中 1〜20件目を表示しています。

テレビで紹介され、話題沸騰!元空手世界チャンピオンに学ぶ!
「肩こりすっきり スロー空手ストレッチ」
パソコンなどのデスクワークによる肩や腰のこわばり。長時間にわたるスマホ使用による姿勢の悪化。クーラーのかけすぎによる体の冷え。現代生活は肩こりや腰痛に...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/20
曜日・日時 土曜 13:00〜15:00
回数1回
途中受講できません

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暮らしに活かす「解剖学」入門

  • 新規
  • 夜間
講師
平成医療短期大学教授 長谷部 武久
河合 克尚・田島 嘉人
体のしくみを知れば、運動する時や体調管理などがぐっと効果的になります。是非、自分の体について学んでみませんか?1回目は体の機能チェックを行います。

【内容】※予定です。
1回目・身体のメンテナンスチェック
2回目・循環器の解剖・生理学と運動(心臓...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1木曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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自分でできる ツボ健康法

  • のこりわずか
講師
日本中医学気功振興会代表 何 雲
 中国伝統医学の経絡学と手足の動きを統合させたツボ健康法。疲労回復やストレス解消に。
教室名名古屋教室
残 席のこりわずか
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数11回
途中受講できます

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伝統中医学気功 
〜体質改善!心と身体を美しく〜

講師
日本中医学気功振興会副代表 和田竜哉
〜心身一如、心と体の養生法〜
   伝統中国気功
気は持ちよう、気分が変われば心もかわる。心がかわれば体にも変化があらわれる。
ゆったりとした呼吸と動作で気持ちよく、無理なく気の流れを整えましょう。
中国古来より伝わる健康法“気功”。老若男女問わず...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/06〜2019/03/30
曜日・日時 第1・3土曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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自彊術A

講師
自彊術普及会正会員 石原久美子
自彊術普及会理事・中部総支部長 監修:永井弘子
講師は長年にわたって学んだ自彊術のメカニズム、医学的効用を詳細に解説し指導致します。新たに入られた方はマンツーマンで、31の動作を4動作ずつ丁寧に指導してまいります。したがって、気後れすることなく安心して自彊術を学んでいただけます。授業の前半は自彊術体操を...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/05〜2018/12/28
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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自彊術B

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 毎週水曜 10:30〜12:00 
回数13回
途中受講できます

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自彊術C

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/03〜2018/12/26
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:30 
回数13回
途中受講できます

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四季を楽しむ ヨーガ教室

講師
健康運動指導士 井坂 津矢子
足腰をゆっくり鍛え、関節や筋肉ほぐします。効果的なポーズでだんだん呼吸を深めていきます。健康寿命を伸ばし、健康で幸せな生活を送りましょう。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/26
曜日・日時 第2・4火曜 11:40〜12:40 
回数12回
途中受講できます

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医療体操ラフィーラ

講師
フィーラインストラクター 石川淳子
監修 ラフィーラ考案者 大原寿美
血圧が下がった、便秘が治った、腰の痛みが無くなった、肌がきれいになった等々、約40年間の体操指導の中でそんな声を多く頂きました。そうした体験から病を持つほど体操が必要であると確信しています。どなたでも行なって頂けて、全身を手当てするように体操をする。それが...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/11〜2019/03/28
曜日・日時 第2・4木曜 14:00〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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新)楽しい脳トレ体操!コグニサイズ

  • 新規
講師
名古屋芸術大学名誉教授 久保田進子
今巷で話題の、国立長寿医療研究センター開発「コグニサイズ 」!
歌いながら、歩きながら、計算しながら・・・「ながら」の運動が脳に効く!思いきり笑って、楽しみましょう!
この講座では、音楽が健康にあたえる効果について解説をしながら、実際に、リズム音楽を用...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/29〜2019/03/25
曜日・日時 第2・4月曜 13:00〜14:30 
回数10回
途中受講できます

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転びにくい体作りと歩き方

講師
NHK文化センター講師 星田 幸子
 前半60分で体全部!ほぐします。頭から足の指、目や耳、顔も全部です。ほぐされて柔らかくなった体は、転びそうになっても、ガツッと柔軟に対応できます。弾力のある、転びにくい体によって、大怪我も避けることができます。
 後半30分は、転びにくい歩き方を覚えま...
教室名名古屋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/02〜2019/03/19
曜日・日時 第1・3火曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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ソフトエアロ&ヨーガピラティス

講師
AFAA(アメリカエアロビクス&フィットネス協会)コンサルタント 柘植由美根
ウォーキング中心の体操と、身体にやさしいストレッチ、筋トレなどを取り入れます。運動不足の方、苦手な方も是非お越しください。日曜の朝、爽やかに!
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/07〜2018/12/23
曜日・日時 毎週日曜 10:10〜11:20 
回数10回
途中受講できます

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ダンササイズ 
〜あなたの硬い身体を、何とかします〜

  • 新規
  • 夜間
講師
ボディコンディショニングアドバイザー 杉田裕美
サンスーシーHSDダンスセンター代表
凝り固まった、あなたの体、やわらげます!
セミプライベート指導でじっくりしっかり!
立った姿勢で、音楽に合わせてストレッチ &身体の各部位を細かく動かします。ダンスの基本練習と同様、主にヨガマットに座った姿勢で股関節 腰 肩 膝裏 のストレッチをします...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/29〜2019/03/11
曜日・日時 第2・4月曜 18:30〜19:20 
回数10回
途中受講できます

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腰掛タップダンス

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 志乃舞 優
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなく
シニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体
の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉
におしゃれなタップ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/04〜2019/03/07
曜日・日時 第1・3木曜 14:15〜15:15 
回数12回
途中受講できます

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自分で出来る「やせる」筋膜リリース

  • 新規
講師
平成医療短期大学教授 筋・筋膜アプローチ研究会 田島 嘉人(理学療法士)他
「ためしてガッテン」などで放送された、話題の講座です。
筋膜とは、筋肉や臓器、骨など体を構成する要素を全て包んでいる膜の事で、この膜が固まる事で、コリや原因不明の痛みが発生したりします。
筋膜リリースとは、筋膜を解きほぐす(リリース)事で血流や姿勢を改...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/11/17〜2019/03/16
曜日・日時 第3土曜 10:00〜11:30 
回数5回
途中受講できます

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ヤムナボールメソッド <ブレスワーク>

講師
YBR資格トレーニングティーチャー 白木和恵
独自のボールを使う画期的セルフボディケア法。姿勢と動き・自律神経機能の改善に絶大な効果!9か月で全身・足部&下腿・呼吸、3つのコースを網羅します。今期はブレスワーク(呼吸)から!
健康や若さを保つためには、全身の細胞にたくさんの酸素とエネルギーを送り込め...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/11/10〜2018/12/22
曜日・日時 第2・4土曜 10:00〜11:30 
回数5回
途中受講できません

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世界一伸びる柔軟講座 
〜大人の運動〜

講師
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー 中野ジェームズ修一
PTI認定フィジカルトレーナー 関 守
監修:中野ジェームズ修一
PTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー
米国スポーツ医学会認定 運動生理学士(ACSM/EP-C)
日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。「理論的かつ結果を出すトレーナー」として、卓球の...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/21〜2018/12/02
曜日・日時 日曜 10:00〜12:30 
回数3回
途中受講できません

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廣戸聡一の4スタンス健康JIKU(軸)体操

  • 夜間
講師
レッシュプロジェクト公式講師 矢野真弓
(監修)一般社団法人 「レッシュプロジェクト」代表 廣戸聡一(監修)
レッシュプロジェクト公式講師が指導します。『軸』のある動きは強くて美しい! 『軸』を感じればキビキビ、イキイキとして疲れにくい振る舞いが身に付きます。『正しい立ちかた』から始める『リポーズ体操』は、廣戸聡一の4スタンス理論を活かした誰でも簡単にできるカラダ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/10/20〜2018/12/15
曜日・日時 第1・3土曜 18:30〜20:00 
回数5回
途中受講できます

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【9月単発】体験 刀剣演舞!侍エクササイズ9/18

  • 新規
  • 夜間
講師
舞刀ユニット 暁 代表 宇佐美知代
今年の準新設講座、体験会!
映画のワンシーンのようにかっこよく!刀を使った 殺陣(たて)立ち回りの動きをベースにしたエクササイズです。
しっかりと踏み込み足腰で支え、肩から腕を上げて斬りかかる上半身も使う、全身運動。準備運動の後は、実際に木刀を使って、...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/09/18
曜日・日時 火曜 19:00〜20:00 
回数1回
途中受講できません

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【9月単発】体験!女性のための「骨盤おこし」9/20

  • 新規
  • 満席
講師
骨盤おこしトレーナー 中村よし子
ワンデー体験会!あなたの骨盤はおきていますか?楽に動けていますか?
骨や関節、それを動かす骨格筋等を精細に見直すことで、ストレッチや特別な筋トレをしなくても、本来の身体能力が回復し、「動き」は変わってゆく…。これが「骨盤おこし」の目指すところです。
骨...
教室名名古屋教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2018/09/20
曜日・日時 第3木曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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【9月単発】体験!官足法 9/30
〜自分でできる足もみ健康法〜

  • 新規
講師
JSCA認定介護予防運動スペシャリスト/官足法友の会認定講師 小山 由佳莉 
★一日体験会です!
治癒力向上!
「官足法」足もみメソッド

体の異状はまず足に現れます。心臓から一番遠くにあるため、血液の循環がまず足から悪くなるのです。

足を揉むことで血液循環を起こす官足法は、健康の維持・向上をはかりたい方、不調を抱える...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2018/09/30
曜日・日時 日曜 13:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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