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31講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ新)体が硬い人のためのバレエストレッチ

  • 新規
  • 夜間
講師
クラシックバレエ講師 武藤陽子
レッスン始めのストレッチをするフロアレッスンでは、まず呼吸を整えリラックスし背骨や関節をほぐし全身の筋肉を緩め身体を柔らかくします。また、ピラティスの技法も取り入れ体幹を強くします。バーレッスンとセンターレッスンでは、ロシア・ペルミバレエ学校教授直伝、門外...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 18:45〜20:15
回数11回
途中受講できます

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一年で学ぶ 暮らしに活かす「解剖学」

  • 新規
  • 夜間
講師
平成医療短期大学教授 長谷部 武久
河合 克尚・田島 嘉人
体のしくみを知れば、運動する時や体調管理などがぐっと効果的になります。是非この一年、自分の体についてじっくりと学んでみませんか?
【カリキュラム】
@体のメンテナンスチェック〜各種測定・検査機器による身体機能チェック
A解剖学の基礎知識〜専門的な用語...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/09/05
曜日・日時 第1木曜 18:30〜20:00 
回数6回
途中受講できます

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自分でできる ツボ健康法

  • 満席
講師
日本中医学気功振興会代表 何 雲
 中国伝統医学の経絡学と手足の動きを統合させたツボ健康法。疲労回復やストレス解消に。
教室名名古屋教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2019/04/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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伝統中医学気功 
〜体質改善!心と身体を美しく〜

講師
日本中医学気功振興会副代表 和田竜哉
〜心身一如、心と体の養生法〜
   伝統中国気功
気は持ちよう、気分が変われば心もかわる。心がかわれば体にも変化があらわれる。
ゆったりとした呼吸と動作で気持ちよく、無理なく気の流れを整えましょう。
中国古来より伝わる健康法“気功”。老若男女問わず...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/06〜2019/09/21
曜日・日時 第1・3土曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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官足法 
〜自分でできる足もみ健康法〜

  • のこりわずか
講師
JSCA認定介護予防運動スペシャリスト/官足法友の会認定講師 小山 由佳莉 
治癒力向上!
「官足法」足もみメソッド

体の異状はまず足に現れます。心臓から一番遠くにあるため、血液の循環がまず足から悪くなるのです。

足を揉むことで血液循環を起こす官足法は、健康の維持・向上をはかりたい方、不調を抱える方に必ず出会って欲しい...
教室名名古屋教室
残 席のこりわずか
開催期間2019/04/28〜2019/09/22
曜日・日時 第4日曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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自彊術A

講師
自彊術普及会正会員 石原久美子
自彊術普及会理事・中部総支部長 監修:永井弘子
講師は長年にわたって学んだ自彊術のメカニズム、医学的効用を詳細に解説し指導致します。新たに入られた方はマンツーマンで、31の動作を4動作ずつ丁寧に指導してまいります。したがって、気後れすることなく安心して自彊術を学んでいただけます。授業の前半は自彊術体操を...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/05〜2019/06/28
曜日・日時 毎週金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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自彊術B

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/06/26
曜日・日時 毎週水曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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自彊術C

講師
自彊術普及会奥伝 堀澤 倭代
自彊術は大正5年に日本で創案された健康体操です。全身の239の関節を約1万数千回動かす基本体操とともに、マッサージ、指圧、呼吸法を学んでいただきます。その効果は、運動生理学的に実証されています。体力のない方、高齢の方でも無理なく続けられるように、体調に合わ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/06/26
曜日・日時 毎週水曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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四季を楽しむ ヨーガ教室

講師
健康運動指導士 井坂 津矢子
足腰をゆっくり鍛え、関節や筋肉ほぐします。効果的なポーズでだんだん呼吸を深めていきます。健康寿命を伸ばし、健康で幸せな生活を送りましょう。

体験&見学おすすめです!
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/09〜2019/09/24
曜日・日時 第2・4火曜 11:40〜12:40 
回数12回
途中受講できます

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医療体操ラフィーラ

講師
フィーラインストラクター 石川淳子
監修 ラフィーラ考案者 大原寿美
血圧が下がった、便秘が治った、腰の痛みが無くなった、肌がきれいになった等々、約40年間の体操指導の中でそんな声を多く頂きました。そうした体験から病を持つほど体操が必要であると確信しています。どなたでも行なって頂けて、全身を手当てするように体操をする。それが...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/11〜2019/09/26
曜日・日時 第2・4木曜 14:00〜15:00 
回数12回
途中受講できます

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楽しい脳トレ体操!コグニサイズ

  • 新規
講師
名古屋芸術大学名誉教授 久保田進子
今巷で話題の、国立長寿医療研究センター開発「コグニサイズ 」!
歌いながら、歩きながら、計算しながら・・・「ながら」の運動が脳に効く!思いきり笑って、楽しみましょう!
この講座では、音楽が健康にあたえる効果について解説をしながら、実際に、リズム音楽を用...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/07〜2019/09/29
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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リラックス・ストレッチB

講師
あい愛マインド所属インストラクター 丹羽寛子
 しなやかな柔軟性のある身体は、バランス能力もアップし、様々な効果を得ることが出来ます。
 リンパのセルフマッサージも行い、更に免疫力も高まります。美容や健康のお役に立ちます。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/12〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 11:10〜12:30 
回数12回
途中受講できます

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転びにくい体作りと歩き方

講師
NHK文化センター講師 星田 幸子
 前半60分で体全部!ほぐします。頭から足の指、目や耳、顔も全部です。ほぐされて柔らかくなった体は、転びそうになっても、ガツッと柔軟に対応できます。弾力のある、転びにくい体によって、大怪我も避けることができます。
 後半30分は、転びにくい歩き方を覚えま...
教室名名古屋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/04/02〜2019/09/17
曜日・日時 第1・3火曜 15:00〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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ソフトエアロ&ヨーガピラティス

講師
AFAA(アメリカエアロビクス&フィットネス協会)コンサルタント 柘植由美根
ウォーキング中心の体操と、身体にやさしいストレッチ、筋トレなどを取り入れます。運動不足の方、苦手な方も是非お越しください。日曜の朝、爽やかに!
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/07〜2019/06/16
曜日・日時 毎週日曜 10:10〜11:20 
回数10回
途中受講できます

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美と健康のためのベリーダンス

講師
ヤサラームベリーダンススタジオ Galila(yumie)
明るいノリの良い曲から、アラビアンナイトのような魅惑的な曲まで!
3〜4ヶ月かけ、1曲の振付を完成させます。
サガット・ベール・アサヤなど小道具を使う振付もあります。
ウォームアップ→基礎の動き→前週の復習→その日のテーマの動き→振付曲 です。
明...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/03〜2019/06/26
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:00 
回数12回
途中受講できます

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腰掛タップダンス

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 志乃舞 優
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなく
シニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体
の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉
におしゃれなタップ...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/04〜2019/09/19
曜日・日時 第1・3木曜 14:15〜15:15 
回数12回
途中受講できます

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新)体が硬い人のためのバレエストレッチ

  • 新規
  • 夜間
講師
クラシックバレエ講師 武藤陽子
レッスン始めのストレッチをするフロアレッスンでは、まず呼吸を整えリラックスし背骨や関節をほぐし全身の筋肉を緩め身体を柔らかくします。また、ピラティスの技法も取り入れ体幹を強くします。バーレッスンとセンターレッスンでは、ロシア・ペルミバレエ学校教授直伝、門外...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 18:45〜20:15 
回数11回
途中受講できます

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自分で出来る・筋膜リリース

講師
平成医療短期大学教授 筋・筋膜アプローチ研究会 田島 嘉人(理学療法士)他
「ためしてガッテン」などで放送された、話題の講座です。
筋膜とは、筋肉や臓器、骨など体を構成する要素を全て包んでいる膜の事で、この膜が固まる事で、コリや原因不明の痛みが発生したりします。
筋膜リリースとは、筋膜を解きほぐす(リリース)事で血流や姿勢を改...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/20〜2019/09/21
曜日・日時 第3土曜 10:00〜11:30 
回数6回
途中受講できます

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ヤムナボールメソッド <ボディローリング>

  • 新規
講師
YBR資格トレーニングティーチャー 白木和恵
独自のボールを使う画期的セルフボディケア法。姿勢と動き・自律神経機能の改善に絶大な効果!9か月で全身・足部&下腿・呼吸、3つのコースを網羅します。
今期は<ボディローリング(全身)>!
適度な弾力のヤムナボールに乗って動けば、驚くほどのストレッチ効果で...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/27〜2019/06/29
曜日・日時 第2・4土曜 10:00〜11:30 
回数5回
途中受講できません

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【3月単発】腰掛タップダンス体験3/7

講師
腰掛タップダンス公式インストラクター 志乃舞 優
★お試し体験会です!
三洋電機活苣A敏元会長が考案した腰掛タップダンス
椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなく
シニア世代にピッタリ!足首、太腿を中心に無理なく下半身全体
の腹筋を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/03/07
曜日・日時 木曜 14:15〜15:15 
回数1回
途中受講できません

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【3月単発】世界を旅する♪フォークダンス3/13

講師
日本フォークダンス連盟公認(1級)指導者 服部淳子
一日体験会です。 
世界各国のダンスや民族舞踊を笑顔いっぱいに楽しく踊る「フォークダンス」。健康と心身のリフレッシュに手頃な運動です。基本のステップから楽しく指導します。
受講生の声の中には「海外旅行のときに現地の方と一緒に踊ることができた」というご報...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/03/13
曜日・日時 水曜 15:00〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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