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7講座中 1〜7件目を表示しています。

ピックアップ新)体が硬い人のためのバレエストレッチ

  • 夜間
講師
クラシックバレエ講師 武藤陽子
レッスン始めのストレッチをするフロアレッスンでは、まず呼吸を整えリラックスし背骨や関節をほぐし全身の筋肉を緩め身体を柔らかくします。また、ピラティスの技法も取り入れ体幹を強くします。バーレッスンとセンターレッスンでは、ロシア・ペルミバレエ学校教授直伝、門外...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 18:45〜20:15
回数11回
途中受講できます

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美容体幹シェイプ!バレトン

講師
インストラクター 上村信子
フィットネス・バレエ・ヨガのすべての要素を使って、体の軸「体幹」を整え、バランスのいい引き締まった体を作ります。全身をシェイプアップし、全身の筋肉をバランスよく刺激するので、姿勢改善・脂肪燃焼・引き締め・柔軟性向上・心肺機能向上にも効果大!
激しい運動が...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/07/04〜2019/09/26
曜日・日時 毎週木曜 12:30〜13:15 
回数12回
途中受講できます

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 バレリンバ
〜新感覚ダイエットエクササイズ〜

  • 夜間
講師
KTP代表 姿勢ダイエット指導士 河野愛美
しなやかさをもたらすジャズバレエと、体幹軸を強化するコアバランスを融合させた全身のコンディショニングワークアウトです。美しいポーズをとりながら姿勢と全身の機能矯正ができ、また肩甲骨・骨盤の引き締め、下半身のシェイプアップ、肩こり改善に効果抜群です!どなたで...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/11〜2019/09/26
曜日・日時 第2・4木曜 18:30〜19:15 
回数12回
途中受講できます

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新)体が硬い人のためのバレエストレッチ

  • 夜間
講師
クラシックバレエ講師 武藤陽子
レッスン始めのストレッチをするフロアレッスンでは、まず呼吸を整えリラックスし背骨や関節をほぐし全身の筋肉を緩め身体を柔らかくします。また、ピラティスの技法も取り入れ体幹を強くします。バーレッスンとセンターレッスンでは、ロシア・ペルミバレエ学校教授直伝、門外...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/04/26〜2019/09/27
曜日・日時 第2・4金曜 18:45〜20:15 
回数11回
途中受講できます

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50代から始めるバレエエクササイズ

講師
日本バレエ協会会員 後藤祐一郎
 体の小さな故障にも気付かず無理に 使い続けていると他にも故障を呼び全体の故障になってしまいます。いい生活習慣、そして体の可動習慣を考えてみませんか。  日頃の運動不足を解消!バレエ未経験でも安心です。生活体力をつくります。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 毎週月曜 11:00〜12:30 
回数11回
途中受講できます

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ストレッチ美容バレエ

講師
チェリーナバレエ 川本 知枝
日頃の運動不足を解消し、美しい体型を目指す方にお勧めです。フロアーストレッチであらゆる部分の身体を緩めたあと、バーにつかまってクラシックバレエの基本を行います。その後、バーの基本を組み合わせ、ステップに挑戦していきます。
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/07/02〜2019/09/24
曜日・日時 毎週火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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おとなのためのバレエコンディショニング

  • 夜間
講師
日本バレエ協会会員 後藤祐一郎
カテゴリー
 間違った体の負荷が肩こり痛みの原因です。体を操る楽しさで、健康で美しくしなやかな体作りを目指します。まずは体験・見学へお越しください!
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/07/01〜2019/09/30
曜日・日時 毎週月曜 18:45〜20:00 
回数11回
途中受講できます

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この春はじまったばかりの準新設講座☆1日体験会です。
レッスン始めのストレッチをするフロアレッスンでは、まず呼吸を整えリラックスし背骨や関節をほぐし全身の筋肉を緩め身体を柔らかくします。また、ピラティスの技法も取り入れ体幹を強くします。バーレッスンとセン...
教室名名古屋教室
残 席あります
開催期間2019/06/28
曜日・日時 金曜 18:45〜20:15 
回数1回
途中受講できません

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