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4講座中 1〜4件目を表示しています。

毎日が健康 足でマッサージ「楽健法」

講師
楽健法セラピスト 鈴木 正雄ほか
お手軽な健康法・足で踏みあい筋肉をほぐして、血液の循環をよくする健康法が「楽健法」。健康に、美容に、楽しい仲間とやってみませんか。
教室名豊橋教室
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開催期間2017/07/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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60歳からの ほぐし体操

講師
NPO法人アシラックス理事長 黒田光雄
一生涯自分の足で歩ける健康な身体づくりは筋肉をほぐすことから始まります。そして、体のバランスを整え、背筋を伸ばしたり筋力のアップを図ることで、身体の動きが楽になりスリムでしなやかなボディを作ります。ハードな動きはなく、楽しく学べる体操です。
教室名豊橋教室
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開催期間2017/07/12〜2017/09/27
曜日・日時 第2・4水曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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中高年のための リズム・ストレッチ【火曜クラス】

講師
スタジオ山本塾 鈴木 直美
山本 清文
ゆったりとしたストレッチや音楽に合わせた全身運動など、中高年の方に合わせた無理のないメニューに取り組みます。運動不足からくる肩こり・便秘などにも効果的。楽しみながら筋肉をリラックスさせ、爽快な気分を味わってみませんか。
教室名豊橋教室
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開催期間2017/07/04〜2017/09/26
曜日・日時 毎週火曜 10:00〜11:30 
回数12回
途中受講できます

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中高年のための リズム・ストレッチ【木曜クラス】

講師
スタジオ山本塾 鈴木 直美
山本 清文
ゆったりとしたストレッチや音楽に合わせた全身運動など、中高年の方に合わせた無理のないメニューに取り組みます。運動不足からくる肩こり・便秘などにも効果的。楽しみながら筋肉をリラックスさせ、爽快な気分を味わってみませんか。
教室名豊橋教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/07/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:30 
回数6回
途中受講できます

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