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13講座中 1〜13件目を表示しています。

ピックアップ肩こりさんのためのピラティスレッスン
〜8名限定〜

  • 新規
講師
ピラティスインストラクター Ako 
まずはコリをじっくりほぐしていきます♪
身体がじんわりほぐれてきたら
インストラクターおすすめのピラティスレッスンで
肩こりになりにくい身体をめざしましょう。
レッスン後は気分も身体もすっきりです。
ご自宅でできることや、日常生活におけるヒントも...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/02/02〜2018/03/30
曜日・日時 第1金曜 10:30〜12:00
回数3回
途中受講できます

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はじめてのヨーガA 

講師
ヨーガ倶楽部マハーン・パドマ講師 青木 文江
心身の疲れや歪みは気がつかないうちにたまり、見過ごしていると不快な気分が次第に強くなってきます。それが、ちょっとした手当てで回復することができます。誰でもできる軽く静かな動きと深い呼吸で楽になります。それにより、気持ちが平安になって身体の異常を早めに察知で...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/09〜2018/03/27
曜日・日時 毎週火曜 10:00〜12:00 
回数11回
途中受講できます

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はじめてのヨーガB

講師
ヨーガ倶楽部マハーン・パドマ講師 青木 文江
心身の疲れや歪みは気がつかないうちにたまり、見過ごしていると不快な気分が次第に強くなってきます。それが、ちょっとした手当てで回復することができます。誰でもできる軽く静かな動きと深い呼吸で楽になります。それにより、気持ちが平安になって身体の異常を早めに察知で...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/11〜2018/03/22
曜日・日時 第2・4木曜 10:00〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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工藤晴美のヨーガ教室

講師
ヨーガ講師(鍼灸師) 工藤 晴美
ヨーガ講師(看護師) 伊藤 ゆき
ヨーガの体操、呼吸、瞑想を初心者から経験者まで、そのレベルに合わせて指導いたします。身体のさびつきや心のこだわりを取り除いて心身の安らぎを得ることをねらいとしています。
※有料にて、体験受講も出来ます。お気軽にお問合せ下さい。
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/19〜2018/03/23
曜日・日時 毎週金曜 10:30〜12:00 
回数10回
途中受講できます

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足心ヨーガ(総合ヨーガ)

講師
井坂ヨーガ研究所代表 監修 井坂 津矢子 
井坂ヨーガ研究所講師 明石 美知代
足心ヨーガは、足と脚、手と腕のマッサージで全身をあたため、筋肉をゆるめておきます。季節に合ったポーズ、呼吸法から瞑想を行います。やさしく誰にでもご参加いただけます。是非、ご一緒に行いましょう。
元気で素敵で幸せな自分と出会いましょう!

*随時体験講...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/19〜2018/03/30
曜日・日時 第1・3金曜 14:30〜16:00 
回数6回
途中受講できます

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ヨガ

  • 夜間
講師
ヨガインストラクター 井戸 千秋
「身体のパワー」を意味するハタヨガ・体の深部の緊張をほぐす陰ヨガ・ピラティスヨガを取り入れてレッスンします。日々の慌しさから静かにリラックスする事に集中してみましょう。受講生、お一人おひとりのコンデションにあわせたヨガをご紹介致します。
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/15〜2018/03/26
曜日・日時 第2・4月曜 19:00〜20:15 
回数6回
途中受講できます

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リラックス・ヨガ
〜陰ヨガ〜

講師
陰ヨガインストラクター 井戸 千秋
陰ヨガとは、静かにリラックスする事に集中し、体の深部の緊張をほぐし、リラクゼーションを促すヨガです。
運動が苦手な方、ヨガが初めての方も、お気軽にご参加ください。
※有料にて、体験受講を随時受付しております。お気軽にお問合せ下さい。
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/18〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3木曜 13:00〜14:15 
回数6回
途中受講できます

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ルーシーダットン
〜タイ式ヨガ〜

講師
インストラクタ- 清水 純子
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を基本に構成したプログラムです。初めて体を動かす方にも無理なくやっていただけます。固い体をほぐして、怪我をしにくい、病気になりにくい体を作っていきましょう。年齢・性別・経験にも関係ありません。呼吸もポーズも無理をしないで出来る...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/08〜2018/03/26
曜日・日時 毎週月曜 15:00〜16:00 
回数11回
途中受講できます

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ルーシーダットン(水曜)
〜タイ式ヨガ〜

講師
インストラクタ− 清水 純子
ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を基本に構成したプログラムです。初めて体を動かす方にも無理なくやっていただけます。固い体をほぐして、怪我をしにくい、病気になりにくい体を作っていきましょう。年齢・性別・経験にも関係ありません。呼吸もポーズも無理をしないで出来る...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/10〜2018/03/28
曜日・日時 毎週水曜 10:00〜11:00 
回数11回
途中受講できます

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始めよう!ピラティスダイエット 入門

講師
AFAAマットサイエンスインストラクター、PFAピラテスコーチ 馬淵 静香
*初めての方対象クラスです。
ピラティスは、心を集中させ呼吸を意識しながら、普段意識しない体の奥深くの筋肉を鍛え、バランスの取れたしなやかボディを目指すエクササイズです。年齢性別を問わず、誰でも始められます。 
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 第2・4土曜 14:20〜15:20 
回数6回
途中受講できます

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始めよう!ピラティスダイエット 経験クラス

講師
AFAAマットサイエンスインストラクター、PFAピラテスコーチ 馬淵 静香
ハリウッドでもブームのピラティスは、心を集中させ呼吸を意識しながら、普段意識しない体の奥深くの筋肉を鍛え、バランスの取れたしなやかボディを目指すエクササイズです。年齢性別を問わず、誰でも気軽に始められます。
教室名岐阜教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/01/13〜2018/03/24
曜日・日時 第2・4土曜 13:10〜14:10 
回数6回
途中受講できます

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ミセスのためのピラティス&ストレッチ

講師
FTP&PAI認定マットピラティスインストラクター HIROKO
大人気のピラティスで身体を引き締めながら歪みを改善し、タオルや触覚ボールを使ったストレッチとリラクゼーションで疲れをほぐしていきます。運動が苦手な方も、久しぶりに運動をしたい方もお気軽にご参加下さい。ゆっくりのペースで受講いただけます。
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/01/17〜2018/03/21
曜日・日時 第1・3水曜 11:15〜12:15 
回数6回
途中受講できます

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お勤め帰りのピラティス

  • 夜間
講師
PAI認定マットピラティスインストラクター 細井 智子
心を集中させ呼吸を意識しながら、普段意識しない体の奥深くの筋肉を鍛え、バランス取れたしなやかなボディを目指すエクササイズです。年齢性別は問いません。
教室名岐阜教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/01/18〜2018/03/29
曜日・日時 第1・3木曜 19:30〜20:30 
回数6回
途中受講できます

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肩こりさんのためのピラティスレッスン
〜8名限定〜

  • 新規
講師
ピラティスインストラクター Ako 
まずはコリをじっくりほぐしていきます♪
身体がじんわりほぐれてきたら
インストラクターおすすめのピラティスレッスンで
肩こりになりにくい身体をめざしましょう。
レッスン後は気分も身体もすっきりです。
ご自宅でできることや、日常生活におけるヒントも...
教室名岐阜教室
残 席あります
開催期間2018/02/02〜2018/03/30
曜日・日時 第1金曜 10:30〜12:00 
回数3回
途中受講できます

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