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2講座中 1〜2件目を表示しています。

シニアのための姿勢とウォーキング
〜美しい歩き方〜

講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
正しい姿勢や歩き方は、転倒防止にもつながります。いつまでも若々しく輝きましょう。美しく魅せる立ち居振る舞い、笑顔レッスンも加わり、見違えるほど変わります。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/02〜2017/12/18
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜16:40 
回数6回
途中受講できます

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エレガントウォーキング
〜きれいな姿勢と美脚・美尻を作る〜

  • 夜間
講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
骨盤矯正ストレッチで体のゆがみをとり、歩き方を整えて姿勢をよくしていきましょう。
本当に良い姿勢で歩くと、肩こり腰痛が解消し、筋肉がキレイにつくので鍛えすぎて脚ばかり太くなることもありません。姿勢が整うとお顔も美しく、美胸になり、お腹が凹み、ヒップアップ...
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2017/10/04〜2017/12/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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