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7講座中 1〜7件目を表示しています。

やさしいヨガ 

  • 夜間
講師
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 NAMI
ヨガ初めての方から慣れている方まで講師がレベルに応じた指導を致します。難しいポーズは行ないません。どなたでも安心して行えます。
教室名浜松教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2018/10/05〜2019/03/29
曜日・日時 第1・3金曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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ゆったりヨーガ(第1 午前)

講師
ヨーガインストラクター 高橋 雅代
音楽をかけてリラックスしながら体操、呼吸で心と体のバランスを整えましょう。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2019/01/29〜2019/03/05
曜日・日時 第1火曜 10:30〜12:00 
回数3回
途中受講できます

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ゆったりヨーガ(第3 午後)

講師
ヨーガインストラクター 高橋 雅代
音楽をかけてリラックスしながら体操、呼吸で心と体のバランスを整えましょう。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2019/01/15〜2019/03/26
曜日・日時 第3火曜 13:00〜14:30 
回数3回
途中受講できます

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アロマ・リラックスヨーガ

講師
アートヨーガ指導者認定講師 森下 知香枝
香りと、癒しの音楽に包まれて、ゆったりとした呼吸、ポイント刺激、ストレッチなどで心身のバランスを整え、ストレスを解消していきます。不眠、肩こり、冷え性などで悩んでいるあなたの心と体に、栄養とやすらぎの一時を。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2018/10/09〜2019/03/19
曜日・日時 第2・4火曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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シニアのための姿勢とウォーキング
〜美しい歩き方〜

講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
正しい姿勢や歩き方は、転倒防止にもつながります。いつまでも若々しく輝きましょう。美しく魅せる立ち居振る舞い、笑顔レッスンも加わり、見違えるほど変わります。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2019/01/07〜2019/03/18
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜16:40 
回数6回
途中受講できます

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エレガントウォーキング
〜キレイな姿勢と美腹もつくる〜

  • 夜間
講師
ウォーキングインストラクター 稲石 早緒梨
骨盤矯正ストレッチで体のゆがみをとり、歩き方を整えて姿勢をよくしていきましょう。脂肪がつきにくくなりおなかも引き締まり、首や肩のコリもとれていきます。中心軸を整えて背も高く美しく魅せることができます。
前半はしなやかな筋肉をつけるストレッチ、後半ウォーキ...
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2019/01/16〜2019/03/20
曜日・日時 第1・3水曜 19:00〜20:10 
回数6回
途中受講できます

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3/25顔の体操『顔ヨガ』でスッキリ小顔に!

講師
顔ヨガインストラクター MINAKO
顔の筋肉を鍛えストレッチしていく事で、本来の弾力を取り戻しアンチエイジングへと繋げていきます。
教室名浜松教室
残 席あります
開催期間2019/03/25
曜日・日時 月曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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