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20講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップ気になる“プチ不調”をセルフケア 6/10

  • 新規
講師
中医気功康復講師・指ヨガMI 都築 麻尋
〜手指エクササイズ&ツボ療法〜
肩こり・腰痛・イライラなど、病院に行くほどではない“プチ不調”をハンドマッサージやツボ押しで改善しましょう!
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/10
曜日・日時 月曜 10:30〜12:00
回数1回
途中受講できません

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骨と筋肉を強くする!やってみよう ゆるスクワット 4/23

講師
信州大学医学部整形外科 講師 中村 幸男
50歳を過ぎたら下半身の筋肉を増やすことが大切です。
骨粗しょう症のエキスパートが、短時間で効率よく鍛える、本当に必要なトレーニングのポイントと効果、日常のアドバイスをお話しします。毎日続けられる運動です。

あわせて5月は骨量アップ「かかと落とし」...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/04/23
曜日・日時 火曜 14:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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骨と筋肉を強くする!やってみよう  かかと落とし 5/14

講師
信州大学医学部整形外科 講師 中村 幸男
長野県は男女ともに日本一の平均寿命県ですが、健康寿命(健康面で支障がなく日常生活を送れる期間)は上位ではありません。健康寿命を損なう多くの原因が、骨粗しょう症に関連します。

骨は負荷をかけることで強くなります。かかとへの少しの衝撃で骨量が増え、骨粗し...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/05/14
曜日・日時 火曜 14:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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骨と筋肉を強くする!筋骨アップのキーポイント 食! 6/11

講師
信州大学医学部整形外科 講師 中村 幸男
健康寿命を損なう多くの原因が、骨粗しょう症に関連し、骨粗しょう症予防のために4月は筋肉アップに「ゆるスクワット」、5月には骨量アップの「かかと落とし」をご紹介、お話しますが、せっかくはじめたトレーニングも効果が半減!?とならないために、筋肉&骨強化に役立つ...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/11
曜日・日時 火曜 14:00〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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松本七夕人形 6/29

  • 新規
講師
松本押絵研究会 三村 隆彦
和紙で高さ約80cmの紙型人形を作ります。

松本平に古くから伝わる七夕の風習では、その七夕人形を家の軒下に吊るして風で厄を祓い、お子様の健やかな成長を願います。

大切なご家族の成長に想いを込めて、あなただけの七夕人形を手作りしてみませんか。数々...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/29
曜日・日時 土曜 09:30〜16:30 
回数1回
途中受講できません

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3/11(月)午後2時46分、東日本大震災発災時刻に合わせて、復興支援ソング「花は咲く」を全国で同時に合唱し、大阪北部地震、西日本豪雨や台風、北海道胆振東部地震など2018年の被災地へも合わせて思いを寄せましょう。
※その模様はNHKの放送やHPで紹介す...
教室名松本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/03/11
曜日・日時 月曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できます

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【体験】色えんぴつ画 3/27

  • 新規
講師
イラストレーター 田島 春美
油性色鉛筆を使ってバラの花を描いてみましょう。

図案化したバラの花と葉一枝アウトラインのみ印刷したポストカードを使いますから、はじめての方でも安心です。
テキストに沿って説明を受けながら、赤系・青系・紫系からお好きな色を選び、塗っていきます。
花...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/03/27
曜日・日時 水曜 09:30〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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【体験】らくらく話せる中国語 入門 3/28

  • 新規
  • 夜間
講師
松本大学中国語講師 中島 暉
入門クラスです。シンプルな表現で伝えたいことが話せるように練習します。
日常生活や旅行・出張などで実践的に使える中国語会話を学びましょう。
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/03/28
曜日・日時 毎週木曜 19:00〜19:50 
回数1回
途中受講できます

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革のコインケース 4/9

  • 新規
講師
オーダーメイドの鞄工房 エスペディエンテ 高山 正樹
穴開け作業から始めて手縫いでコインケースを作ります。

今回な使うほどに味わいが出るタンニンレザーを使います。
革の色はオレンジとこげ茶のツートーン、糸の色もこげ茶色です。
手のひらにおさまり、ポケット入れてもちょうど良いサイズ感で、背面にはカード...
教室名松本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/04/09
曜日・日時 火曜 A9:30〜11:30 B13:00〜15:00 C16:00〜18:00
回数1回
途中受講できません

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カテゴリー
草花を自然に乾かした瑞々しいかわきばなで作ります。
ワイヤリングの基礎などを学び、作品を仕上げます。
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/04/13
曜日・日時 土曜 13:30〜15:30 
回数1回
途中受講できません

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花咲く 草盆栽 入門クラス 4/17
〜苔玉編〜

  • 新規
講師
花屋彦兵衛 店主 佐々木久満 (監修)
花屋彦兵衛 関澤 さゆり (担当)
日本原産の野に咲く草花を中心に、本格的な苔玉を仕立てる、超初心者向けクラスです。
教室名松本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/04/17
曜日・日時 水曜 10:00〜11:30 
回数1回
途中受講できません

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にっぽん縦断 こころ旅 その舞台裏に迫る! 4/27

  • 新規
講師
NHKチーフプロデューサー 北村 卓三
カテゴリー
俳優、火野正平さんが、皆様の「こころ」にある忘れられない風景を自転車で訪ねるNHKBSプレミアムの人気番組「にっぽん縦断 こころ旅」。
番組プロデューサーをお招きし、面白エピソードを交えながらその舞台裏をお話しいただきます。
長野県の旅の見どころも!?...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/04/27
曜日・日時 土曜 13:30〜15:00 
回数1回
途中受講できません

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整理収納アドバイザー2級認定講座 5/9

  • 新規
講師
整理収納2級認定講師(NPO法人ハウスキーピング協会所属) 城下 松子
カテゴリー
片付けが苦手、すぐに散らかる、自分・我が家を見つめ直したい方、住宅関係の仕事をしている、整理収納のプロを目指しているなど、様々な方にご受講いただける講座です。
整理収納2級アドバイザーになると、片付けのコツが理解でき、部屋の中が見違えるようにきれいになり...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/05/09
曜日・日時 木曜 10:00〜17:00 
回数1回
途中受講できません

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色彩講座 6/6
〜好きな色から似合う色に〜

  • 新規
講師
AFT1級色彩コーディネーター 中島 暉
カテゴリー
「好きな色」を選んでいても、普段のファッションやメイクが、「何となく似合わない」「垢抜けない」と思うことはありませんか?
流行のファッションやメイクが必ずしもあなたに似合うとは限りません。自分に似合う色選びのポイントを紹介します。
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/06
曜日・日時 木曜 14:30〜15:50 
回数1回
途中受講できません

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父の日にむけてのさっぱりフレンチ 6/6

  • 新規
講師
ル・ブラン 長田 浩シェフ 他
父の日のお祝いにもぴったりのメニューです。
シェフが腕を振るったお料理と、レシピ紹介をお楽しみいただきます。
(調理実習はありません。)

■食材準備の都合上、必ず事前にお申込み、お手続きをお願いいたします。

■会場:レストラン ル・ブラン(...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/06
曜日・日時 木曜 11:00〜13:30 
回数1回
途中受講できません

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あなたの体質は?? 体質別薬膳養生法 6/10

  • 新規
講師
(社)日本・中医保健医学会認定 中医薬膳特任教授 都築 麻尋
簡単な体質チェックをしていただき、自分を知ることから薬膳養生生活を始めてみませんか?
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/10
曜日・日時 月曜 13:00〜14:30 
回数1回
途中受講できません

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気になる“プチ不調”をセルフケア 6/10

  • 新規
講師
中医気功康復講師・指ヨガMI 都築 麻尋
〜手指エクササイズ&ツボ療法〜
肩こり・腰痛・イライラなど、病院に行くほどではない“プチ不調”をハンドマッサージやツボ押しで改善しましょう!
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/10
曜日・日時 月曜 10:30〜12:00 
回数1回
途中受講できません

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はたき箒 6/14(金)

  • 新規
講師
米澤ほうき工房 米澤 資修
松本平で栽培した日本一柔らかいホウキモロコシで、はたきにもなるコンパクトな手箒(長さ約75p)を作ってみませんか。

※講座時間は2時間程度、マンツーマンで指導しますので、初めての方も心配ありません。
教室名松本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/06/14
曜日・日時 金曜 A9:30〜11:30 B12:00〜14:00 C14:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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はたき箒 6/15(土)

  • 新規
講師
米澤ほうき工房 米澤 資修
松本平で栽培した日本一柔らかいホウキモロコシで、はたきにもなるコンパクトな手箒(長さ約75p)を作ってみませんか。

※講座時間は2時間程度、マンツーマンで指導しますので、初めての方も心配ありません。
教室名松本教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2019/06/15
曜日・日時 土曜 A9:30〜11:30 B12:00〜14:00 C14:00〜16:00
回数1回
途中受講できません

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北欧伝統手芸 ピルタナウハ織

  • 新規
講師
TAKKU ヘイディ
ピルタナウハはチロリアンデープのように模様を織ったリボンで、フィンランドの民族衣装のベルトや靴ひもなど、日用品やオシャレアイテムとして利用されていたものです。
小さな木製の道具「ピルタ」をヒザに挟んで織っていきます。

今回作る模様は「TANHU 」...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/22
曜日・日時 土曜 11:00〜13:00 
回数1回
途中受講できません

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フィンランドの東にあるカレリア地方の伝統手芸を教えます。
カレリア地方に伝わる独特な刺繍で、この刺繍は表と裏、同じ模様に出来上がるのが特徴です。
最新のトレンドはミニバッグ、自分のカレリア刺繍作品を作るチャンスです。
とっても楽しいです!
カレリア...
教室名松本教室
残 席あります
開催期間2019/06/22
曜日・日時 土曜 14:00〜16:00 
回数1回
途中受講できません

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