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28講座中 1〜20件目を表示しています。

ピックアップカラダが元気になる!人体力学(井本整体)

講師
井本整体体操指導者 松崎 愛一郎
人体力学とは、その人の運動系(骨格、筋肉)の状態から、体の使いかたの偏りや疲労の原因をひもとき、改善するための体操などを、力学的にわかりやすく説明する理論です。井本整体主宰/井本邦昭が50年を超える臨床の現場で発見したものです。

今回の教室では、季節...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/23〜2017/09/10
曜日・日時 第4日曜 10:30〜12:00
回数6回
途中受講できます

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【朝活】【体験】朝いちばんのストレッチ

  • 新規
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
4月26日スタートの新講座「朝いちばんのストレッチ」をご体験ください。

幸せホルモンのセロトニンの分泌を促し、体も心も元気に!

朝日とともに、頭からつま先まで、ゆったりゆっくり気持ちよく身体を伸ばして整えていきます。リンパや血流もよくして、むく...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間
曜日・日時 4/12(水)  8:15〜9:15
回数1回
途中受講できません

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【短期】ゆったりストレッチ
〜ぽっこりお腹やむくみ解消に〜

  • 新規
  • 満席
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
リンパの流れや血流をよくして代謝をアップ、イス体操も取り入れます。
運動不足、やむくみ、ぽっこりお腹も、解消しましょう。

★女性限定の講座です。
教室名梅田教室
残 席満席(キャンセル待ち登録可)
開催期間2017/04/18〜2017/06/06
曜日・日時 4/18、5/2、5/16、6/6(火曜)  11:45〜12:45
回数4回
途中受講できます

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朝ヨガ

講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
朝一番、一日の始まりは朝ヨガから。ちょっと早起きしてお仕事前に素足になってヨガ1本!朝の爽やかな空気を吸い込んで、体中に巡らせれば、疲れるどころか体にエンジンがかかり仕事もはかどると好評です。きっとスッキリして気持ちの良い1日を過ごせますよ!
緊張しない...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 毎週水曜 07:15〜08:15 
回数10回
途中受講できます

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【朝活】朝いちばんのストレッチ

  • 新規
講師
健康運動指導士 ホリスティックハッピー代表 木下 友恵
幸せホルモンのセロトニンの分泌を促し、体も心も元気に!

朝日とともに、頭からつま先まで、ゆったりゆっくり気持ちよく身体を伸ばして、深い呼吸で体を整えていきましょう。さわやかに一日を迎えるストレッチです。リンパや血流もよくして、むくみもすっきり!
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/26〜2017/06/14
曜日・日時 第2・4水曜 8:15〜9:15
回数4回
途中受講できます

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カラダが元気になる!人体力学(井本整体)

講師
井本整体体操指導者 松崎 愛一郎
人体力学とは、その人の運動系(骨格、筋肉)の状態から、体の使いかたの偏りや疲労の原因をひもとき、改善するための体操などを、力学的にわかりやすく説明する理論です。井本整体主宰/井本邦昭が50年を超える臨床の現場で発見したものです。

今回の教室では、季節...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/23〜2017/09/10
曜日・日時 第4日曜 10:30〜12:00 
回数6回
途中受講できます

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ゆるやかヨーガ

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 玻名城 富士子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/14〜2017/09/22
曜日・日時 第2・4金曜 13:00〜14:30 
回数12回
途中受講できます

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やさしいヨーガ (土)

講師
マニの会認定講師 下津 悦子
ゆっくりと体を動かす中で、呼吸を合わせ集中していると、カラダと息・ココロがほぐれ癒されてくるのがわかるでしょう。体からのアプローチで、心に働きかけるヨーガを始めてみませんか。
●新しい方は、指導上、月初めからご受講ください。
●月初めの講座日には、1回...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/01〜2017/06/24
曜日・日時 毎週土曜 12:05〜13:05 
回数12回
途中受講できます

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くつろぎヨーガ

  • 新規
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 丹 順子
【講師の言葉】
ヨーガはマイペースで行えますからどなたでもいつからでも参加していただけます。
体操はからだや心で起こっていることをよく感じながら緩めることを大切にゆっくり行います。
心地よい緊張と弛緩が全身に広がりゆったりとした深いくつろぎが味わえま...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/05〜2017/06/21
曜日・日時 第1・2・3水曜 15:00〜16:30 
回数9回
途中受講できます

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ヨーガ (月)

  • のこりわずか
講師
日本ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/03〜2017/06/26
曜日・日時 毎週月曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ (木)

講師
ヨーガ禅道友会教師 マニの会認定講師  成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午前)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 10:30〜12:00 
回数12回
途中受講できます

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日曜ヨーガ(午後)

講師
日本ヨーガ禅道友会教師 成川 弘子
ヨーガの体操や呼吸法は、きわめて精神的な行法です。呼吸の仕方、意識の向け方、ポーズの静止などを学ぶことによって、普通に見える体操は、健康増進に大きな力を発揮します。美容・健康に効果絶大と今や世界中でヨーガは百花繚乱です。しかし様々な添加や焼き直しが横行して...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/02〜2017/09/17
曜日・日時 第1・3日曜 12:30〜14:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨーガ
〜指導者研修〜

講師
日本ヨーガ禅道友会代表 八田 捷也
日本ヨーガ禅道友会教師、マニの会認定講師 成川 弘子
ヨーガは、今や世界中で百花繚乱。様々な添加や焼き直しも横行しています。歴史を遡れば、「静かに座って自分と向き合う」ことがヨーガの始まりでした。約一千年前に開発された、体操、呼吸法を中心にしたハタ・ヨーガは、からだと息を通して行う瞑想であり、誰でも取り組める...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/03〜2017/09/18
曜日・日時 第1・3月曜 15:30〜17:30 
回数12回
途中受講できます

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ホームヨーガ 集中講座
〜ヨーガは自己発見の旅〜

  • 新規
講師
日本ヨーガ学会会長 田原 豊道
理事長 荻山 貴美子
ホームヨーガでは、毎晩毎晩「ねどこ」か「ねどこの周辺」で行える「ねどこのムドラー」を基本のプログラムとして、春は太陽の礼拝、夏は大空の礼拝、秋は月の礼拝、冬は大地の礼拝というように、一年を通じて様々な方法でヨーガを楽しんでいます。
ヨーガの魅力は、ものの...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/24〜2017/08/28
曜日・日時 第4月曜 11:00〜13:30 
回数3回
途中受講できます

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癒しのナイト・ヨーガ

  • 夜間
講師
星本 正子
呼吸を整え、姿勢を正し、体をほぐしてからヨーガの様々なアーサナ(体位法)を行います。
プラーナ(気)呼吸法、瞑想法などを行い、心地よい香りと音楽の中で、充分に心身をリラックスさせていきます。
日頃体の疲れを感じている方や、眠りの浅い方、ストレスを解消し...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/06/29
曜日・日時 毎週木曜 19:45〜21:00 
回数12回
途中受講できます

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ヨガ&ストレッチ 
〜ビギナーズ〜

講師
YOGAインストラクター SHOKO
ヨガに興味はあるけれど、いきなりハードなものは無理という方に、ヨガ要素たっぷりのストレッチを行います。カラダが硬くても大丈夫。ポーズと呼吸を連動させながらココロとカラダの調和をはかります。
歪みやこわばりをほぐしながらしなやかな筋肉を養うことで、腰痛・肩...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/08〜2017/09/23
曜日・日時 第2・4土曜 13:35〜14:50 
回数12回
途中受講できます

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【カラダ】ヒーリングストレッチ
〜癒しの音楽や香りとともに〜

  • 夜間
講師
健康運動指導士、フィットネスアドバイザー 小川 りょう
和室で手足を伸ばして心も身体もゆったりとほぐしましょう。ヒーリングミュージックやアロマの優しい香りに包まれて全身の筋肉、腱、関節を伸ばしていきます。更に気になる部分の引き締めエクササイズ、リラクゼーションも加え、美しくしなやかな身体を目指します。また、アロ...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/11〜2017/09/26
曜日・日時 第2・4火曜 19:00〜20:30 
回数12回
途中受講できます

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【カラダ】やさしいピラティス ※女性限定

講師
MOVEMENTピラティスインストラクター 森 聡美
ピラティスは呼吸の意識を促し、背骨・骨盤の配列を整え深層筋・浅層筋を強化するとともに心身の調和を目指すメソッドです。深層筋は関節を安定させる働きがあり、主に体幹部の筋肉は呼吸と結びつきも大きいので、安定した体幹部を作り出すことで、姿勢改善と体幹部の安定が期...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/04/06〜2017/09/21
曜日・日時 第1・3木曜 10:00〜11:00 
回数13回
途中受講できます

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ピラティス 16:50
〜コアを鍛えて姿勢美人〜

講師
STOTT PILATES認定インストラクター 沢田 万幾子
健康な身体は、自然で美しい姿勢から作られます。身体の奥にある深層筋に働きかけながら、深い呼吸と共に、バランスのとれた身体作りをめざしてゆきましょう。
美しい姿勢を目指すことで腰痛や肩こりの改善、免疫力のアップ、基礎代謝量のアップも見逃せません。毎日の生活...
教室名梅田教室
残 席電話か窓口にてお問い合わせください
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 16:50〜18:00 
回数12回
途中受講できます

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ピラティス 18:30
〜コアを鍛えて姿勢美人〜

  • 夜間
  • のこりわずか
講師
STOTT PILATES認定インストラクター 沢田 万幾子
健康な身体は、自然で美しい姿勢から作られます。身体の奥にある深層筋に働きかけながら、深い呼吸と共に、バランスのとれた身体作りをめざしてゆきましょう。
美しい姿勢を目指すことで腰痛や肩こりの改善、免疫力のアップ、基礎代謝量のアップも見逃せません。毎日の生活...
教室名梅田教室
残 席のこりわずか
開催期間2017/04/05〜2017/06/28
曜日・日時 毎週水曜 18:30〜19:40 
回数12回
途中受講できます

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