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3講座中 1〜3件目を表示しています。

歩行寿命が延びる!セーフティウォーキング

  • 新規
講師
(医)貴島会ダイナミックスポーツ医学研究所 顧問 土井 龍雄
40歳を過ぎると3人に2人が膝や腰に変形が生じているとされています。本講座では、腰痛や関節痛に配慮した歩行寿命を延ばす具体策について、歩き方などの実技を交えてお伝えします。
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/10/11〜2017/12/13
曜日・日時 10/11、11/8、12/13(水)           13:00〜14:30
回数3回
途中受講できません

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姿勢キレイに、健康に!ノルディックウォーキング
〜2回コース〜

  • 新規
講師
INWA&JNFA公認インストラクター 桑原和夫、根本和子
2本のポールを正しく効果的に使い、姿勢・歩行の改善、体力の維持向上を目指す全2回講座。初心者の方に理解しやすい北欧発祥のJNFAの10ステッププログラムを使って、ノルディックウォーキングをスムーズに学びましょう。
ポールの使い方や正しい姿勢と歩行について...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/10/28〜2017/11/12
曜日・日時 10/28(土曜)、11/12(日曜)  9:30〜11:30
回数2回
途中受講できません

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ボディバランスウォーキング

講師
ビューティープランナー 佐治 瑞枝
毎日無意識に歩いている日常。歩き方を見直してみると、自分の様々な癖が発見できます。
歩き方のトレーニングと、ゆったりと毎日できる体操を通して美しい姿勢を目指します。
歩き方の改善で美しいプロポーションになり、身体の様々な悩みが改善していきます。

...
教室名梅田教室
残 席あります
開催期間2017/10/15〜2018/03/18
曜日・日時 第1・3日曜 14:30〜16:30 
回数12回
途中受講できます

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